堅持每天走1~2萬步的人，最後怎麼樣了？醫生：有3種結局别忽視

長期步行的人，最後都怎麼樣了？

卻忽略了最常見、最簡單的運動——走路，走路不需要器械，身體狀況強迫她必須步行，沒有長期走路運動的人：有規律的步行鍛煉。這是花錢最少、也最有效的運動項目：步行為我們的身體開啟六扇健康大門，走路是預防心髒...

三年前賺走馬雲665億的外賣小哥，現在怎麼樣了？

将自己讀書時創辦的一個品牌賣給了阿裡巴巴，餓了麼新CEO是王磊（花名，同時兼任阿裡巴巴集團CEO張勇的新零售戰略特别助理，中國最牛外賣小哥：但是三年前這個年輕人幾百億套現離場是真的，28歲的碩士生張旭...

26年前，那個考上北大的保安，現在怎麼樣了？

自學考進北大。成為北大保安隊曆史上的傳奇。到成為一個頗具規模的職業學校校長，有個女孩想退學。張俊成就把女孩叫到辦公室。每個學生退學都需要過，先是講自己做保安的經曆。張俊成就站在講台上說，讀書雖然不能直...

為何有的人手上的青筋會凸出來，有的人卻看不到青筋？醫生來科普

即使握拳也很難看出青筋。手臂上最容易出現青筋，如果手背腳面等部位能夠看見青色的靜脈，為何有的人手上的青筋會凸出來，所以就容易看到青筋，對于皮膚白嫩光滑的人容易看到青筋。血管隐藏在脂肪内不容易被發現。青...

長壽之人，一般不會有“2高2硬2大”，若占一個，勸你最好别忽視

目前全球導緻過早死亡的原因有冠心病、下呼吸道感染（肺炎）以及中風，很容易會對體内的血液循環造成影響，血壓太高的話還會對腎髒造成危害，血脂高的問題和平時的生活以及飲食習慣有很大的關系，那麼很可能就會導緻...

有種感情，無關年齡，有種思念，無關距離

精神也需要知音,心再堅強。情感也需要慰藉；便是最好的心語傾訴。情之相守在于心。情是一天一天換回來的，人生也是一頁一頁真實的翻過來的。下輩子未必會遇見，請好好把握和珍惜你現在身邊的人。錯過了也許這輩子就...

有種單身叫等待，有種幸福在路上

有種幸福在路上：比失戀更痛，愛的覆水難收。萊昂多納和凱特溫斯萊特的感情煽起了多少愛情的向往，真情和激情隻适合在戲裡，發着全世界最貴的誓言，我們相信真愛，相信堅持就可以衍生美好和未來？她（他）們那荒草叢...

愛上一個無緣夫妻的人，最好的結局是這一種

愛上一個無緣夫妻的人。這是一場如同飛蛾撲火般的愛戀，終于遇見了那個存在于我們腦海中的理想愛人，當一段刻骨銘心的愛情漸漸歸于平淡“總是帶着無限的深情和卷簾”想愛又不敢愛的真實寫照，男女主角都遭到了愛人的...

入了心的人，最難忘；動了情的人，最難舍

想忘卻望不到，想愛卻又愛不得，曾經我們以為帶來美好的是愛情，我們遇見了一個人總以為遇見了愛。我們想要這段愛情更長久，我們想要這段愛情更美好，對方突然不愛了，是我們心底最深的牽挂，會時不時就想去關心，似...

不了解這 4 個技巧，每天走 10000 步也沒用

走路是最好的長壽藥呢，最好的運動是走路。走路在防病、長壽方面功效突出，世衛組織數據顯示每周步行大于或等于4小時的65歲以上老人比每周步行小于1小時的65歲以上老人。有人把快步走比喻成有降糖作用的，如步...

人生有種品質叫從容

沉着面對人生百态，從容是人性崇高而美麗的品質，從容是人心境的恬淡、平和、泰然、大度、潇灑、超脫……　　　　從容的作用有那些；懂得生活情趣，而快樂則是一切美好事物和幸福愉悅的源泉……­　　　　如何理解從...

肺裡有癌，臉先知！若出現3種異常，若占一個，别忽視 ！！

這說明肺在人體中的位置是如此重要。人體呼吸氧氣和血液循環都要靠肺呼吸來完成。而且生活中卻有許多傷肺因素導緻患肺病的人逐年增多，嚴重的會導緻肺癌的出現，很多時候肺癌來的前驅體都能感受到一些信号。1、面部...

【提示】癌症在發作前 2 年的征兆，千萬别忽視！

二十年前曾經有專家預言癌症會變成流行病，生活方式、飲食和諸如空氣污染等因素都對癌症發病率有着巨大的影響。吸煙就貢獻了25%的癌症死亡病例。是因為覺得癌症治不好、沒法治，癌症的症狀是很明顯的，咳嗽伴有不...

男人可能會“精盡人亡”嗎？若身體有這3個“症狀”，别忽視！

是希望自己家的寶寶出生之後會更健康。但是寶寶的健康和男人的精子關系是非常大的，如果男人在平時生活中不注意自己的生活習慣的話，或許就會導緻男人的精子質量越來越差。那麼你有沒有想過這麼一個問題的男人真的會...

這七種感覺，請别忽視，可能需要養腎了

腎在髒腑裡是非常重要的。元陽元陰受損的幾率是比較小的。卻又在不知不覺中損耗着人身之陰陽。可能一開始并不會影響到腎中之陰陽。或是腎有點不好的，當陽氣不足以溫煦腎中寒水，這是腎中陽氣有點不足的征兆，最好能...

人與人之間關系再親近，你也别忽視這六個潛規則

利益關聯越大的關系就越牢固。二、優質的關系圈一定是利益優先的，善良和利益并不矛盾，不是說善良就要放棄利益。人情會有用，但在利益面前永遠排第二。不要輕易托關系。但不要講價。有困難盡量不找親戚，不要做老好...

60歲以後，如何延緩衰老，提升生命質量？醫生：做好4方面很重要

衰老是一個緩慢出現、必然發生的生物學過程，可表現為皮膚皺紋、頭發花白、行動遲緩、記憶功能減退等。不存在一種藥物或治療方法能夠一下子延緩衰老，攝入糖的種類與衰老有關。老年人最好不要吃如葡萄糖、蔗糖和果糖...

如何預防腦梗？醫生告誡：晚上做到“3多3少”，血栓不擾！

高血壓、腦梗等常見老年病的患病率顯著提高。腦梗最主要的誘因是粥樣動脈硬化，而克服粥樣動脈硬化的關鍵在于下面提到的這“夜晚運動不僅可以促進胃部食物的消化。幫助降低高血壓和腦梗等疾病的發病率，腦梗是由粥樣...

高脂肪和高碳水，多吃哪個更可怕？醫生：科學減肥注意這3點

我國居民體質偏向于使得脂肪堆積在内髒周圍。這就是人們常常說的我國居民的肥胖更加傾向于腹型肥胖、中心性肥胖或者蘋果型身材。而在歐美國家白人的脂肪往往更加傾向于堆積在表皮皮下脂肪中，是因為腹部脂肪的堆積可...

産後怎麼縮陰效果好 産後縮陰偏方秘方

上藥共搗成泥，酒煎取汁頓服，準備适量的黃酒和，将用清水沖洗幹淨之後，生姜放到容器中，加入适量的黃酒。讓黃酒能夠沒過生姜。取出生姜進行服用即可，共搗爛炒熱，将生姜一端削尖。去紙乘熱以偎姜之尖端蘸油插入肛...

巴菲特認為，普通投資者走向财富自由最好的方法是模仿大師，他說：“對于投資人，尤其是剛起步的普通投資人...

巴菲特認為，普通投資者走向财富自由最好的方法是模仿大師，應該尋找已經被投資大佬證明的長期成功且有效的投資方法，巴菲特最初就是完全模仿大師格雷厄姆的投資策略和方法。全面學習并實踐格雷厄姆的投資思想和體系...

微信被拉黑後怎樣聯系上她

聽語音原創更新：

你從秋天走過……

輕輕飄進季節的心窩，把秋的豐盈和燦爛靜靜地收獲…… ——題記，喚醒你美麗的思念，你從秋天走過，不讓等待在寂寞裡荒蕪，啜飲心靈的清歡，搖曳一樹果香……，妝點流年的扉頁，流年的畫卷裡，有了歲月滄桑的美麗…...

每天學習12小時，堅持一年多，是怎麼做到的？

James在視頻中分享了自己蛻變的原因、曆程、感悟等？這就是我想分享James經曆的原因。我把James在視頻中分享的核心觀點提煉出來。James對固定型思維的總結是。James說自己有這種觀念。Ja...

體質養生有秘訣：陰虛體質的人，做好這5點，還你一個強壯的體質

比如陰虛不足、氣血虛弱等。就會分為陰虛體質、氣虛體質等，可能陰虛體質會讓人心情煩躁，陰虛體質的人一般形體比較消瘦，這類體質的人大多有個特點喜歡喝冷飲，陰虛體質的人大多性情急躁，這是因為陰虛火旺、火擾神...

懂得做這4件事的人，天生有福氣，學會一件福氣漲10倍！

善良之人鴻福随。公道自在人心。最重要的還有他的善良和努力。是一個人用善良積攢的正能量，懂得做這4件事的人。天生有福氣，學會一件福氣漲10倍，1、出言謹慎！言多必失是大家都懂得的道理：因為說錯話為自己招...

有種人，就算他對你再好，也要避而遠之

實則内心充滿了虛僞，仿佛真誠是他們用心包裹的糖衣炮彈，起碼處事吝啬的人會把所有的問題在你面前攤牌，要看他有沒有一顆真誠的心，真誠的人才值得你用心去交往。喜歡套取别人的真心，她在網上吐槽老公朱單偉不求上...