一直以來,人類都向往着“健康長壽”。
無論是古代帝王追求各種仙丹,還是西遊記裡的妖怪們都想吃唐僧肉,又或者現代人各種各樣的高科技養生......
誰都想健康長壽、長命百歲,但實際上要想長壽,最重要的還是需要保持健康。
而影響壽命的長短,并不是簡單說“吃了某一樣食物”、“喝了某一款水”,影響壽命過早的因素方方面面。
而據世衛組織分析發現,目前全球導緻過早死亡的原因有冠心病、下呼吸道感染(肺炎)以及中風。
當然,不同國家和地區,由于經濟發展條件不同,影響壽命縮短的因素也有所不同,比如落後欠發達國家主要是傳染性疾病。
而針對于個人,影響壽命的長短也有很多,既有無法改變的遺傳因素,同時也有改變的後天因素。
進入中老年後,若沒有這“2高2硬2大”,
至少在長壽這條道路能夠更大勝算
第一,血壓高
平時經常出現高血壓的問題,那麼就要小心了。
這種慢性疾病治療起來比較複雜,很容易會對體内的血液循環造成影響,進而對心髒部位造成損害,使得心髒無法及時将血液輸送到身體的其他部位。長此以往,心髒的負擔就會越來越重,從而引發心髒疾病。
與此同時,血壓太高的話還會對腎髒造成危害,使得腎髒出現衰竭的情況。
第二,血脂高
血液當中的脂肪含量超标,很容易就會引發各種疾病。
據了解,血脂高的問題和平時的生活以及飲食習慣有很大的關系,如果經常熬夜,吃油膩的食物,那麼很可能就會導緻高血脂疾病的發生。
一旦血脂含量異常,那麼就會随着病情的發展,就會引發其他的疾病,比如腎病等。
第三,腰圍大
很多人到了老年之後最明顯的标志就是腰圍變大,這和自身的代謝速度減慢有關。
一般來說, 要是全身的脂肪大多集中在肚皮下方,那麼就會對肝髒、胰腺以及腸道等器官造成壓迫,使得新陳代謝出現問題,時間一長,各個組織器官的運作就會受到影響,最終危及生命。
第四,脾氣大
不僅如此,要是脾氣暴躁,遇到一點事情就亂發脾氣,不能控制自身的情緒,那麼也會對自身的健康造成損害。
不僅會導緻體内的血壓迅速升高,而且還會引起失眠、頭暈以及食欲下降等一系列問題。
此外,随着時間的推移,情緒上的問題還會加重患病風險,容易出現一些突發性的疾病,比如腦溢血等。
第五,血管硬
血管的健康和壽命有很大的關系,尤其是随着年齡的增長,血管會變得越來越脆弱。
要是在日常生活中不能加強對血管的保護,導緻血管失去應有的韌性和彈性,變得特别僵硬,那麼患上心血管疾病的風險就會随着增加,嚴重的話甚至會縮短壽命。
第六,頸椎硬
多數患者長時間坐在電腦前工作或者玩手機的習慣,因此頸椎部位受到的壓迫會比較大,導緻頸椎部位變得特别僵硬,長此以往就會形成頸椎病。
而這種疾病的發生不僅會對日常生活造成阻礙,而且還會引發四肢麻木的情況。要是患者一直沒有對其進行處理,那麼到了後期還可能會出現癱瘓的問題。
對于長壽這事,咱們也隻能“盡人事知天命”。
若沒有出現以上這6點,雖然并意味着百分百就已經能活到百歲,但最起碼在健康長壽上能夠更多一些把握。
當然,希望大家都能健健康康,長壽百歲!
有話要說...