老年人腳變大是怎麼回事
老年人年歲比較大了，所以身體的各個器官出現了衰退的現象，所以老年人很容易會患有骨質疏松症，有的老年人，而且出現了身高有所回縮的現象，這是一個比較正常的情況，但是有的人卻是老年人的腳變大，其實正常成年人的身高長到一定程度的情況下，他的四肢也不會把它變大的，如果出現了腳變大的情況，可能是由于出現了浮腫的症狀。
1、懷孕會讓女人的腳變大
孩子的誕生不但會改變女人的生活，也會讓她的身體發生永久性的變化。近日，美國愛荷華大學研究發現：懷孕會永久改變女性雙腳的大小和形狀。通常來說，她們所穿的鞋碼需要大一号，足弓也會下陷，這些變化容易讓女性在今後患上關節炎。
研究人員選取了49名孕婦，其中有60%—70%的人在懷孕的前3個月後雙腳變長和變寬，生完孩子5個月後并沒有縮回原來的尺寸和形狀。測量發現，她們的足弓高度變低了，足長增加了2—10毫米，需要穿大一号的鞋子。這項研究發表在《美國物理治療學與康複學期刊》上。
專家指出，女性在懷孕期間足部變平和腫脹是常見現象，因為母體在這個期間會發生變化，關節也會松弛，以支持額外的重量，但這種情況并不會在分娩之後逆轉。這些永久的腳形變化很容易讓女性在今後患上關節炎，這也就解釋了為什麼肌肉骨骼類疾病更常見于女性。要想避免腳部形狀的變化，女性在孕期更要注意飲食，尤其要控制體重過快增長。
2、老年人腳變大是怎麼回事
1誘發老年人腳變大的原因是比較多的，有的老年人出現的血液流通不暢，可能會導緻下肢的靜脈出現了一些問題，靜脈血回流時，可能會出現腳部腫大的現象，這種情況下一定要及時到醫院檢查。
2有的老年人由于飲食不規律，可能會導緻營養不良，這種情況下也可能會出現一些多餘的水分沒有辦法排出體外，而堆積到了人體的下肢，造成腳腫大的一種假象，所以平時一定要進行有效的控制。
3誘發老年人腳腫大的原因比較多，有的時候長期的坐着或者長期的站着也可能會導緻腳腫大的現象，有的老年人如果患了一些疾病，可能會導緻腳部腫脹，所以要及時的進行診治，避免延誤病情。
3、耳鼻腳變大衰老征兆
1.耳鼻腳變大。 與骨骼肌肉不同，耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會随着年齡繼續增長。鼻子會變長，雙腳也會随着年齡增大而變長變寬，一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。
2.男聲變尖，女聲變沉。 英國皇家國立耳鼻喉醫院專家約翰·魯賓表示，大約70歲開始，男性軟骨開始變薄，聲帶穩定性更差，說話聲音會變得更尖(高頻)。女性絕經之後，雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，說話聲音變得更沉。專家表示，避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。
3.體重增加。 英國心血管流行病學家大衛·阿什頓博士表示，年過50歲之後，體重每年會增加0.9~1.4公斤。經常做些較小強度的舉重或下蹲，有助于保持肌肉力量，防止體重增加過快。
4.經常打噴嚏。 英國過敏協會的基恩·埃姆柏林博士表示，英國研究發現，在45~65歲人群中，至少有400萬過敏性鼻窦炎患者。過敏原是一大原因，衰老是另一大原因。
5.身上痣增多。 英國皮膚病專家塔比·萊斯利博士表示，40歲之後，衰老加速，脂溢性角化病(老年斑)增多。專家表示，如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血，一定要看醫生。
6. 牙齒變長了。 英國中蘭卡郡大學牙醫學院院長約翰·科林恩博士表示，牙龈從40歲開始發生萎縮，牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6厘米。倫敦牙科美容中心專家莫維恩·德魯安博士表示，徹底刷牙和用牙線清潔牙齒有助于防止牙龈萎縮。但是刷牙過于用力則适得其反。
7.睡醒時頭痛。 倫敦國王學院頭痛研究專家安迪·道森博士表示，睡眠幾小時後或者午睡後頭痛是衰老症狀之一。60歲以上人群“睡眠頭痛”表現為腦後隐痛。專家表示，撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。
8.更容易醉酒。 藥劑師斯蒂芬·福斯特表示，人越老，越容易醉酒。原因是肝髒代謝酒精的能力會随着年齡增大而下降，腎髒分解酒精需要的時間也更長。
9.女性頸脈顯現。 倫敦萊維沙姆區醫院血管外科專家艾迪·查洛納表示，女性頸部血脈顯現是衰老信号。由于骨質疏松等衰老緣故，女性個頭會變矮，脖子部位相對也會縮短，導緻大血管在脖子全部發生彎曲顯現。
10.愛流淚。 眼科專家羅布霍甘博士表示，60歲以上老人更容易發生迎風流淚問題。年齡增大使得淚管變窄，導緻愛流淚。
11.肥皂也會導緻皮膚過敏。 随着年齡增大，皮膚保持濕潤能力減弱，更容易幹燥，上皮細胞失去保濕屏障，因此更容易對化學産品發生過敏反應，即使肥皂也不例外。
12.經常清嗓子。 老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降，嗓子潤滑更差，容易發生刺激，導緻更頻繁清嗓子。耳鼻喉專家約翰·魯賓建議，每天飲水至少1.5升。
13.經常起夜。 英國皇家薩裡郡醫院泌尿科專家克裡斯托弗·伊登表示，從50歲左右開始，無論男女，腎髒夜間産生的尿液增多，起夜更頻繁。專家建議，睡前兩小時不要喝水，睡前4小時不要喝太多的咖啡、茶等飲料。
4、老人腳變大預示心血管疾病
老人腳變大預示心血管病
由于老年人身體髒器功能衰退，血液循環不暢，當心髒功能減退，下肢靜脈栓塞、靜脈血回流出現問題時，就可能表現為腳變大。
另外，老人營養不良，易産生低蛋白血症。身體水分難于排出體外，堆積在下肢，造成腳長大的假象。如果老年人發現腳“長大”，應及時去醫院檢查，讓一些可能惡化的心血管疾病得到控制。
針對不同水腫情況，王凱也介紹了一些簡單的防治方法。比如靜脈環流不暢的老年人要多運動，并盡量避免下肢長時間下垂，如乘坐汽車、火車等交通工具，以免使水腫加重。
對于中風患者等行動不便的老人，家屬可以幫助他們進行一些被動運動，如伸屈膝、踝關節運動等，也可以把老人的腳适當擡高。
因營養不良造成的水腫，則要加強營養。餐次安排要合理，建議少吃多餐;注意飲食均衡，多吃肉蛋奶等高蛋白食物。
泡腳、按摩防水腫
除了這些針對疾病的治療外，老年人還應該做好哪些足部保健，預防下肢水腫呢?
專家建議，老年人睡前可以用熱水泡腳。水溫以微燙但不覺得難以忍受為宜。泡腳桶上最好再蓋一條幹毛巾，讓腳微微發汗即可。
有條件的話還可以做按摩，人工或者器械均可，每次5―10分鐘，以腳部發熱為宜。此外，飲食方面要注意清淡，少吃鹽。
多穿平跟、防滑鞋
一雙合适的鞋也能大大減少腳部水腫的發生。北京中日友好醫院老年科副主任醫師趙東認為，老年人穿鞋首要原則是“合腳”，大小要合适，鞋底軟硬要适度，這樣才能保證腳部血液循環的通暢。
老人盡量選擇帶防滑紋鞋底的鞋，通過加大鞋與地面的摩擦力，減少老人腿部的緊張度。另外，鞋跟最好不超過3厘米，或者穿無跟鞋，防止上身壓力集中于腳尖而造成的血液循環不暢。
糖尿病患者足部要進行特殊的護理，特别注意不要使足部皮膚破損，否則會很難愈合。剪趾甲的時候更應格外注意。
今天就是我們講述的老人腳變大預示心血管疾病，就為朋友們介紹到這兒，平時老人的身體各種器官都在減退，他們的免疫力都在下降，血液循環也容易不順暢，這時候如果是出現腳變大，那有可能就是血液回流的問題導緻的，這樣就不得不引起我們充分的重視，以上就是我們今天給大家講述的具體内容，希望朋友們能夠重視一下。
5、腳寬腳大怎麼變小
肌肉型的腳掌大多是因為多量高強度的鍛煉讓腳掌變得結實。按摩拍打腳掌的方法可以打松腳掌上的肌肉。
腳掌虛胖主要是因為攝取過量的鹽分或重口味的飲食習慣導緻的。加上身體的水分代謝的降低，身體多餘水分得不到排出，血液循環不佳，導緻體質容易浮腫。
腳掌長出脂肪主要是因為缺少運動。走路散步能夠有效防止腳掌長出脂肪。
腳寬腳大怎麼變小?
1、飲食調理
多吃一些蔬菜類的食物和辛辣食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，對身體加溫、血液循環有很大的作用，會提升基礎代謝功能。蔬菜中，冬瓜、黃瓜、白菜、豆類等含熱量最低，要多吃。
不要吃垃圾食物，遠離高熱量的食物，白糖等要盡量避免食用，長期的食用這類食物，會造成腳腫肥胖。
在水果中，西瓜的減肥作用最大。幹果的熱量遠比鮮果高，所以不宜吃過多杏幹或葡萄幹等幹果。
多吃魚對腳部減肥有益。魚肉優于雞肉，雞肉優于牛肉、羊肉。
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