很多人明明感覺怕冷,陽虛體質,但不能吃熱性食物藥物,比如生姜、牛羊肉,吃完就上火, 還有的人,明明感覺身體虛弱無力,氣虛很典型,但不能吃補氣的,比如黃芪、人參,吃完反而會有胸悶感,還有的人,明明感覺貧血,但是不能吃補血的,比如大棗,桂圓,阿膠,吃完會感覺燥熱。
你有沒有以上的這些情況,如果有,這多見就是虛不受補了,所謂虛不受補,往往是體虛兼有痰濕、瘀血或外邪等,但我們隻看到體虛的一面,用補藥補品,不顧痰濕、瘀血等,反而導緻病情加重。那是不是虛不受補就不能補呢?當然不是,而是進補需要辨體質,不同的體質類型有不同的補益方法,接下來和醫生就教你如何分三步進補。
首先第一步,我們在進補前是不是需要了解一下自己的體質,對症去補呢,中醫上說的虛,有陰虛,陽虛,氣虛,血虛,氣陰兩虛、陰陽兩虛,一定要區分清楚,然後對症去補,比如你是陰虛的人群,就不能用太多燥烈之品去進補。那樣一補準上火,該補到什麼程度,也需要拿捏準确。這是第一步。
第二步,我們還有看看身體有沒有一些兼證,如果你同時伴随有脾胃虛弱,吃進去的補藥,運化不動,就會集聚在一起,産生大量的熱,讓你上火,這時候我們在進補前一定要先調和脾胃,這類人平時就是吃多了肚子就脹,不容易消化。大便總是不成形,一伸舌頭,舌頭兩邊全是齒痕,這叫齒痕舌。平時總覺得沒力氣沒精神。這個多見是脾氣虛弱了。那這種情況進補前就要先健脾益氣,比如先用一段時間四君子顆粒,然後再看看你是,陰虛、陽虛,還是氣虛,血虛,再進行進補,
接着我們說第三步,看看自己是不是虛實結合,什麼意思呢?就是雖然體虛不假,但是體内有實證,比如,淤血,痰濕,本來身體就有淤堵,再用補藥,更加添堵,這時候怎麼辦呢?如果你總是肢體困重,嗓子有痰,舌頭伸出來一看舌苔厚膩,這多見就是痰濕體質了,在補之前就要先清除痰濕,可以用一段時間六君子丸,如果你面色晦暗,口唇發紫,臉上長斑,身體總是莫名其妙的有刺痛感,或者不明原因的麻木,舌頭伸出來一看,舌質暗紫有瘀點,舌下靜脈也比較粗,這多見就是血瘀體質了,中醫上講淤血不去,新血不生,在進補前需要要清除淤血,可以了解一下桂枝茯苓丸。
這就是虛不受補人群進補前需要做的三步,大家學會了嗎?
有話要說...