【灸透五穴祛除濕寒】
真正的寒症并不多見，主要是以濕邪為主。濕為陰邪，遏傷陽氣，阻礙氣機，陽虛也是濕邪作崇。濕性黏濁，如油入面，用艾灸祛濕就很好，最直接的表現是艾灸後皮膚出現水汽、水疱，正是快速祛除濕氣的表現。今天，廖老師來說說去寒濕艾灸的五大穴位：
第一、大椎穴。從肩頸部的大椎穴進入的寒濕氣，容易引起肩頸酸痛、肩周炎、頸椎病、頭暈頭痛、失眠多夢；在辦公室吹空調時，你是不是該有個意識——脖子上搭一條薄絲巾，避免寒邪入侵。廖老師建議：日常可用雷火灸來艾灸大椎穴，能改善以上問題。
第二、檀中穴。從前胸的膻中穴進入的寒濕氣，容易引起乳腺腫痛、乳腺管道阻塞、小葉增生、乳腺纖維瘤等症狀；出入冷氣房，如果你穿的剛好是吊帶，記得把随身帶的薄外套披上。廖老師建議：日常可用雷火灸來艾灸檀中穴，能改善以上問題。
第三、神阙穴。從肚臍部位的神阙穴進入的寒濕氣，容易存積在盆腔，特别是女性，當盆腔内的寒濕氣重時，易引起婦科各種問題，比如婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等，廖老師建議可用雷火灸來艾灸神阙穴改善。
第四、命門穴。從腰部的命門穴進入的寒濕氣，容易引起腰酸背痛、腰膝酸軟、各種腎虛、性功能下降等症狀。廖老師建議：日常可用雷火灸來艾灸命門穴，來改善此類問題。
第五、湧泉穴。從腳底的湧泉穴進入的寒濕氣，容易往上流動，易引起膝關節酸痛、風濕關節炎等症狀。用艾灸來祛濕，無疑是最明智的選擇。因為艾灸的開郁、補陽氣作用，可以快速運化濕氣，蒸騰濕氣，就像太陽蒸發濕氣一樣。
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