吃哪些食物是可以祛斑的
當雀斑問題出現的時候,整個人的皮膚都會變得非常糟糕,膚色也會十分暗淡美白祛斑食物,讓人看起來毫無朝氣,為了和雀斑做鬥争美白祛斑食物,很多人都嘗試過不少方法,那麼,在生活中吃哪些食物可以祛斑呢?下面就來聽聽專家是怎麼說的吧!
1.幹柿
配料:幹柿子适量。
吃法:天天食之,久食有效。
功效:潤心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
2.吃奶糊
配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克,白糖适量。
做法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然後與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調味即可;也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。
吃法:每日早晚各吃1小碗。可經常食用。
功效:潤膚悅顔。适用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3.喝"潤膚汁"
配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
做法:将雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。
吃法:早晚各吃10毫升,用開水兌。
功效:清肺熱,滋五腑六髒。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
4.吃薏苡粥
配料:豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量
做法:豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。
吃法:分頓吃。
功效:具有補腎益膚功效。适用于色斑、黑斑皮膚。
在我們的'日常生活中,可以有效祛斑的食物也是非常多的,有雀斑困擾的朋友可以借鑒一下,大家不妨多吃以上食物,這樣更有利于對雀斑的治療,也有不錯的美容功效,能夠讓你的肌膚恢複到健康無暇的狀态。
有話要說...