1.合谷穴:位于虎口處,可以加快新陳代謝,清熱解表,理血調肺。
2曲池穴:位于肘部,具有清熱解毒,調和氣血,清利濕熱的作用,可以每天用拇指指腹按壓2-5分鐘。
3.天樞穴:位于腹部,肚臍向左右三指寬處,堅持按壓可以促進消化,疏肝理氣。
4.足三裡:位于膝蓋邊際下三寸,拇指垂直按揉足三裡,可以增強體力,解除疲勞,調理脾胃,補中益氣。
5.中脘穴:位于人體上腹部,肚臍中上4寸,堅持按摩可以健脾和胃,疏肝消食,美容養顔。
6.委中穴:位于肱二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間,是人體重要的祛濕通道,每天按摩50下,有利于濕氣的排除。
有話要說...