近日,有學員問到有關光明穴的問題,俞老說光明這個穴位奧妙頗多,應用起來會有常人意想不到的效果,值得重視。
那麼俞老這番話有何深意呢?
下面我們帶大家來好好認識一下這個穴位。
1、定位
首先先說說光明穴的定位,讓大家知道這個穴位在哪裡。
光明穴在小腿的外側,外踝尖上五寸,腓骨前緣。
取穴時先找到外丘穴,沿腓骨前緣,向下三橫指處即是光明穴的位置。
2、作用
1、聯絡表裡,治療眼科疾患的要穴。
光明穴出自《靈樞經脈》,屬足少陽膽經,為膽經之絡穴。
所謂絡穴是指絡脈在本經别出部位的腧穴,“絡”有聯絡、散布之意,絡穴可溝通表裡兩經,故有“一絡通兩經”之說,不僅能治本經病,也能治相表裡的經脈的病證。
而足少陽膽經和足厥陰肝經相表裡,肝開竅于目,上連目系,所以光明穴能夠貫穿肝膽兩經,具有疏調肝膽經氣、清瀉肝膽火熱、祛邪明目、通絡止痛的功效,為治療眼目病證的常用要穴。
關于光明穴對于眼病的良好治療作用,前人積累了許多寶貴的經驗。
如《标幽賦》: “眼癢、眼痛,取光明于地五( 會 )”。
《席弘賦》: “睛明治眼未效時,合谷、光明安可缺?”近年來穴位特異性研究發現,光明穴對眼目有特異性聯系,針刺光明通過改變大腦功能,眼部會發生相應變化,調節眼球結膜血管,使充血狀态減輕,故在各種眼目疾患中有重要運用價值。
2、治療腿疾。
可能很多針灸學習者早就知道光明穴能治眼部疾病,但是光明的效用還不僅如此,古代醫家也說過,光明穴還可治療腿部疾病呢。
如《素問·骨空論篇》雲: “淫爍胫酸,不能久立,治少陽之維, 在外跺上五寸”;《甲乙經·卷十》亦曰: “虛則痰璧, 坐不能起, 實則厥, 胫熱膝痛, 身體不仁, 手足偏小,善齧頰。光明主之。”可見,光明穴對下肢酸痛,不能久立之病證具有特殊的療效。
3、滋補肝腎,疏肝利膽。
就日常保健而言,經常刺激光明穴可以起到滋補肝腎,聯絡肝膽氣血的作用,從而達到益精、養血、明目的目的。刺激光明穴,可以采用按揉的方式,将食指的指腹按壓在光明穴穴位上,以穴位為中心進行旋轉按揉,左右兩側的光明穴,每次各按揉1-3分鐘即可,每天早晚各一次。
有話要說...