國醫大師路志正的9個泡腳方，讓你一年四季不生病
今年已經104歲的國醫大師路志正老先生說過一句話：
「腳，是人的第二心髒」。
怎麼理解呢？
第一， 從中醫理論講，人體12條經脈中有6條通過足部。腳上的穴位占全身穴位的三分之一多，很多髒腑功能的變化都會反應在足部。
第二， 腳為人體的「精氣之根」。隻有雙腿健康，經絡傳導才暢通，氣血才能順利送往各個器官。
因此，人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰，說腳是人體的「第二心髒」，一點不為過。 以下，就是路老送給你的9個泡腳方。
國醫大師路志正
1、 腳涼怕冷，生姜泡腳
生姜1塊（用刀拍扁），紅花1份（用紗布包好放在水裡一起燒開），鹽1勺。先熏腳後泡腳。
2、 活血化瘀，紅花泡腳
紅花50克，分10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，鹽1勺。先熏腳後泡腳，泡腳的水一定滿過腳踝骨。 3、 祛風寒，艾葉泡腳
艾葉50克，分5份，每次取1/5艾葉，用紗布包好放到鍋裡用水燒開，先熏腳，待水溫40℃～50℃時，再把雙腳放入水中泡腳。
4、 花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣
花椒2克，用沙布包好，放到鍋裡用水燒開後，先熏腳，待水溫能下腳時再開始泡腳。
5、 泡腳美容方
具體來說，如果你屬于皮膚萎黃、黯黑、粗糙甚至長有痤瘡、疥瘡，那麼可以用這個方子試試。
苦杏仁45克，綠茶10克。加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁，取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，餘下的藥液倒入盆中，待溫度适宜時泡足30分鐘。20天為1個療程，可滋潤皮膚，消炎殺菌。 6， 痛經泡腳方
配方：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。
加水2500毫升，煮沸15分鐘後離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度适宜後将雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15～20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重複使用兩天。于經前3天左右開始用藥，連用3～5劑，連續用3個月。 7、 雙足水腫泡腳方
楠木、桐木各20g，煎湯後用足浴盆浸泡雙足，每次20分鐘，每日一次。
8， 日常養生泡腳方
當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地黃10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。加水1000毫升，煎至600毫升，去渣後倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30～40分鐘。
9、 高血壓泡腳方
配方：桑枝30克，桑葉50克，茺蔚子30克，麻胡子50克，明礬20克。
水煎取藥汁1000毫升，倒入足浴盆中泡腳，溫度為40攝氏度，時間設定為40分鐘。泡腳結束後必須在床上休息30分鐘。每日1次，10天為一個療程，日久見效。（此方來自國醫大師朱良春）。
以上，請收好。
中醫有句老話： 「春天泡腳，升陽固脫； 夏天泡腳，濕邪乃除； 秋天泡腳，肺腑潤育； 冬天泡腳，丹田暖和」。
這是在說一年四季泡腳的好處，抓緊泡起來吧！
怎麼理解呢？
第一， 從中醫理論講，人體12條經脈中有6條通過足部。腳上的穴位占全身穴位的三分之一多，很多髒腑功能的變化都會反應在足部。
第二， 腳為人體的「精氣之根」。隻有雙腿健康，經絡傳導才暢通，氣血才能順利送往各個器官。
因此，人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰，說腳是人體的「第二心髒」，一點不為過。 以下，就是路老送給你的9個泡腳方。
國醫大師路志正
1、 腳涼怕冷，生姜泡腳
生姜1塊（用刀拍扁），紅花1份（用紗布包好放在水裡一起燒開），鹽1勺。先熏腳後泡腳。
2、 活血化瘀，紅花泡腳
紅花50克，分10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，鹽1勺。先熏腳後泡腳，泡腳的水一定滿過腳踝骨。 3、 祛風寒，艾葉泡腳
艾葉50克，分5份，每次取1/5艾葉，用紗布包好放到鍋裡用水燒開，先熏腳，待水溫40℃～50℃時，再把雙腳放入水中泡腳。
4、 花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣
花椒2克，用沙布包好，放到鍋裡用水燒開後，先熏腳，待水溫能下腳時再開始泡腳。
5、 泡腳美容方
具體來說，如果你屬于皮膚萎黃、黯黑、粗糙甚至長有痤瘡、疥瘡，那麼可以用這個方子試試。
苦杏仁45克，綠茶10克。加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁，取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，餘下的藥液倒入盆中，待溫度适宜時泡足30分鐘。20天為1個療程，可滋潤皮膚，消炎殺菌。 6， 痛經泡腳方
配方：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。
加水2500毫升，煮沸15分鐘後離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度适宜後将雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15～20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重複使用兩天。于經前3天左右開始用藥，連用3～5劑，連續用3個月。 7、 雙足水腫泡腳方
楠木、桐木各20g，煎湯後用足浴盆浸泡雙足，每次20分鐘，每日一次。
8， 日常養生泡腳方
當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地黃10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。加水1000毫升，煎至600毫升，去渣後倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30～40分鐘。
9、 高血壓泡腳方
配方：桑枝30克，桑葉50克，茺蔚子30克，麻胡子50克，明礬20克。
水煎取藥汁1000毫升，倒入足浴盆中泡腳，溫度為40攝氏度，時間設定為40分鐘。泡腳結束後必須在床上休息30分鐘。每日1次，10天為一個療程，日久見效。（此方來自國醫大師朱良春）。
以上，請收好。
中醫有句老話： 「春天泡腳，升陽固脫； 夏天泡腳，濕邪乃除； 秋天泡腳，肺腑潤育； 冬天泡腳，丹田暖和」。
這是在說一年四季泡腳的好處，抓緊泡起來吧！
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