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每個人看法不同才正常,尋找适合自己的積極應對就可以!


看到群裡有倡議捐贈多餘物品信息,得知小區住了不少備考 研究生 學生,出現物資不足求助現象。 倡議者是房産中介人員,有學生信息,非常熱心,家有餘糧者積極響應,還建議大家伸出援助之手,這是一種看法。 也有人提出異議,這些學生都是成年人,可以自己解決問題,不要愛心泛濫,這又是一種看法。 還有人給出建議,盡快聯系社區,畢竟學生有上百人,住戶都在封閉管理,各家生活都勉強,援助能有幾何。 看看,這就是一個事情多種看法,所謂“百花開放百家争鳴”,自然很正常。 由此還引出更多行為動機争論,姑且不表。很快社區工作人員建了學生群,讓學生主動加入,專人負責處理。 自然界五彩斑斓,正是各自生命表達,引申為人際互動要允許各種觀點呈現,這是正常現象,就如同城市綠化有各種綠植可以選擇,假設隻能唯一,當然單調無趣。 問題在于,我們要如何回應或者應對 不同 看法呢?蘇格拉底給出了非常好的方式,他自稱之為“産婆術”。 可以歸納為六個問題,以此自問自答。 1、這個事情 引發 反應,背後看法是什麼?這個看法正反證據是什麼? 比如認為學生可以自己解決問題,支持證據成人、擔責、有渠道,反對證據是 年輕 、租房客、經曆少。這會讓自我看法不固執,尤其消極思維時,能耐心聽别人看法。 2、還有其他看法解釋嗎? 就是上面其他各種看法, 這樣 自問是求異思維,積極思維。 3、事情最後結果會如何? 想法不等于事實,事實會有好中壞三種可能。比如最好立即解決,最差無法解決,最 可能 有個解決過程。這裡要考慮最差情形應對,那就伸出援助之手共渡難關,這是底線思維。 4、思維對人影響如何? 毫無疑問,消極思維讓人反應不佳,且自我固執,積極思維使得問題處理有了更多方式,最差思維讓人有預案,冷靜應對。這是認知重建思維。 5、有水平的人對此會如何應對? 我們會建議别人如何做?那些善于處理難題的人又會如何解決這樣問題?這就提供了某種行為可能。 6、我們會如何解決問題? 這涉及如何行動,對于心理問題基本原則是搞好關系、給出解釋、直面問題,最後還是要回到行動本身,選擇一個可行的去嘗試。比如上面學生物資問題,幫助聯系社區管理人員。 小結,遇到事情每個人看法不同才正常,允許人家說出看法,也允許自己保持不同看法,同時借助蘇格拉底提問方式,認知重建(消極、積極、底線三種思維),行為實驗(思維影響做法、别人做法、自己做法),盡量尋找适合自己的積極應對方式。

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