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耳穴按摩三角窩 ——保養盆腔和内生殖器

一、三角窩定位

由對耳輪上腳、對耳輪下腳與部分耳輪之間形成的三角形凹陷。

三角窩代表盆腔和内生殖器。

二、三角窩按摩方法

用雙手食指指腹,分别按壓兩耳三角窩。具體方法為:

以食指在三角窩内環形按摩一周,然後以拇指放置耳背三角窩隆起處,與食指對捏并向外側的對耳輪牽拉。使耳廓向外上方伸展,然後自然滑動手指至耳輪松開,如此反複十五至二十次。

耳廓的形态凹凸不平,通常正面凹陷的部位,其背後則相對隆起,故食指按壓三角窩前,拇指即能找對其耳背之三角窩隆起處。

三、三角窩按摩功效

三角窩代表人體骨盆腔,對生殖器官功能有良好的調節作用,故能防治痛經、閉經、月經不調、經前緊張症候群、性冷感、不孕症、更年期障礙等。

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