人體六“肩”穴:1、肩井2、肩髎【lao】3、肩外俞4、肩中俞5、肩髃ou 6、肩貞
【圖解肩井穴位的位置】
肩井穴位于肩上,前直乳中,當大椎與肩峰端連線的中點,即乳頭正上方與肩線交接處。
【按摩肩井穴位的作用與好處】
1、治療頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等
2、緩解治療肩背痛、頸項痛、落枕、牙痛、乳癰、乳腺炎、肩周炎、肩軟組織損傷、上肢痛、難産、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃體炎、癱瘓、四肢厥冷、中風不語、諸虛百損等
3、提高性功能
【溫馨提示】
按摩肩井穴位的按摩力度不要過重、過久,尤其有血壓高或心腦血管疾病的人不可久按重按。
按摩肩井穴的方法:
1、用右手的食指,中指,無名指按摩左肩的肩井穴,用力按壓5秒之 後 慢慢放開,重複十次之後換左手。
2、用左手的食指,中指,無名指按摩右肩的肩井穴,依然是重複十次。
特别注意:孕婦不能按摩肩井穴,很容易造成流産的
按摩方法:将左手食指壓于中指上,按揉右側肩井穴5分鐘,再将右手食指壓于中指上,按揉左側肩井穴5分鐘,力量要适中,以穴位局部出現酸脹感為宜,每日早晚各做1次。
2、肩髎【lao】三焦經
【小腸經】
4、肩中俞su【小腸經】
[定位] 在背部,當第7頸椎棘突下,旁開2寸。
[主治] 咳嗽,氣喘,肩背疼痛,目視不明。
有話要說...