膝蓋疼的人不用四處求藥了！1個洋蔥頂10個老軍醫，專治膝蓋疼
時常聽到有人喊膝蓋疼，疼的受不了，不要說什麼跑步了，上樓下樓，蹲下站起來了，就是正常的走路都疼。那麼膝蓋疼痛是怎麼回事呢？有什麼方法可以緩解膝蓋疼痛呢？跟着小編一起來看看吧！
膝蓋疼痛是怎麼回事呢？
膝蓋痛的原因一般分為外因和内因兩類，外因就是常見的意外傷害，外力緻使的膝蓋疼痛，這是屬于外傷的範疇，一般視外傷的嚴重程度采取相對應的處理措施。 内因的種類就比較多了。
專家介紹，引起膝蓋疼的原因有很多，但是按照就診病例來看，膝關節骨質增生的患者居多，就此，專家詳細向我們介紹了關于膝關節骨質增生。
骨質增生病是一種常見病，多發于中老年人。骨質增生也叫骨刺，或稱骨贅，它是在椎骨邊緣或關節邊緣、關節面及骨突處增生的骨質，是骨與關節之退行性改 變，系人體為适應力的變化，維持關節内外平衡而産生的一種防禦性反應，屬生理代償性改變。如果增生之骨質壓迫其周圍神經、血管等組織影響關節活動時，就會 出現相應的臨床症狀，即稱為骨質增生病或骨質增生症。膝部骨質增生：可出現膝關節腫痛，當下蹲、上下樓梯時加重，或拍片時發現膝關節間隙變窄，統稱為膝關 節退行性病變或骨關節炎。
膝蓋骨質增生的症狀：
1、膝蓋骨質怎生初期；在行走、慢跑、上下樓梯、久立、下蹲、跑步時疼痛或是伴有麻木，關節彈響，關節伸屈功能障礙，休息後緩解。
2、有可持續性隐痛；天氣寒冷或潮濕時疼痛加重，早晨起床或久坐起立時膝關節疼痛麻木僵硬，稍活動後反而好轉。
3、 嚴重時，膝關節腫脹，關節積液，晨僵及久坐後有膠着現象，關節伸屈功能障礙，跛行，功能受限，伸屈活動有彈響聲，在下台階、久立時，膝關節症狀加重，部分 患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象，膝其中關節前内側條索樣腫塊伴伸膝障礙，膝關節周圍骨贅形成，關節周圍伴有骨質疏松與骨質硬化。關節面毛糙 不平，其内側胫股關節面受累明顯，關節間隙變窄。其中多數會發生内側間隙狹窄，髌骨骨刺形成。
洋蔥泡酒專治膝蓋關節問題
材料：洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。
做法：
1、将洋蔥洗淨，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。
2、将洋蔥洗淨，去掉表将洋蔥裝入玻璃瓶内，加入紅葡萄酒，将剝下來的外皮也一起加入效果更好。
3、将玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8天，一星期最好。
4、将玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
食用方法：
1、每天約一杯(50毫升)，年紀大的人少喝點，每次20毫升左右。
2、每天喝一到兩次。
3、泡過酒的洋蔥片一起吃更好。
4、不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用，或者每次倒入電鍋内煮約4至5分鐘蒸發掉酒精。
5、如果喜歡吃甜的，可加入一點蜂蜜食用。
膝關節炎屬于中醫“痹證”的範疇，是由于風、寒、濕、熱、痰、瘀等邪氣閉阻經絡，影響氣血運行，導緻肢體、筋骨、關節、肌肉等處發生疼痛、重着、酸楚麻木，或有關節屈伸不利、僵硬、腫大、變形等症狀的一種疾病。通過對膝關節相關穴位進行深層刺激，深度打通經絡，從而促進氣血運行和血液循環，最終達到緩解或完全消除疼痛的目的，是目前流行的一種中醫療法，對于懼怕手術和藥物副作用，特别是中老年患者而言，可以在皮膚和身體機能不受損傷的情況下，不打針不吃藥就能較好地達到治好膝關節炎的目的。
近十幾年來，姜在纾緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。風濕病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生姜成分的藥物255毫克，另一組患者則服用不含生姜成分的藥物。2/3服用了含有生姜成分藥物的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高于另一組的患者。
一天60克生姜，有助于預防膝軟骨磨損
渡邊教授提出了姜的一種可能性，膝蓋中如果長期持續發炎，就會導緻軟骨受到破壞，放着膝軟骨的發炎不管，就會讓軟骨漸漸磨損減少。而透過食用生姜，不僅能減少随着年齡增長而産生的退化性關節炎疼痛，還有助于預防軟骨磨損，維持健康年輕的軟骨。想借着生姜的成分來預防并改善膝蓋痛、退化性關節炎，渡邊教授推薦的具體食用量是1天食用60公克的生姜。
如果覺得麻煩，完全可以用生姜貼來替代。那麼為什麼生姜貼可以替代呢？
生姜貼的療效成果
生姜貼裡面内含豐富的“姜辣素”，它能夠刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過生姜後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體内的病菌、寒氣一同帶出。
生姜貼是依據傳統醫學中内病外治理論和經絡傳導治療原理，基于艾灸的基礎，結合遠紅外線光波技術和适度磁場強度等物理因素作用，研制成功的一種外用貼。
生姜貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療關節疼痛的目的。貼在腰部處，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種關節炎。對防治關節炎，寒濕侵襲所緻的風濕病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。
生姜貼的療效
生姜貼在患處可持續發熱12小時，對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，又可達到從根本上康複頸腰椎疾病等的目的。生姜貼是通過皮膚直接作用于病竈局部，因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。
膝蓋酸痛的日常保健：
1、路不要走太久，當膝蓋覺得不舒服時就應立即休息。
2、不做大運動量的鍛煉，如跑步、跳高、跳遠。
3、避免半蹲、全蹲或跪的姿勢。如蹲馬步。
4、不做膝關節的半屈位旋轉動作，防止半闆損傷。
5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要适應期。
6、注意膝蓋的保暖，可以穿長褲、護膝來保護膝蓋。
7、少搬重物，少穿高跟鞋。
8、避免外傷及過度勞動。
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