打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象,一般在身體疲倦欲睡時,或者在酣睡中被人叫醒時都會發作,這些時候打哈欠屬于正常生理現象,不必擔心。但如果不拘時間,哈欠連連,經久不愈,可能說明你有腎虛的問題,應引起足夠重視。
《黃帝内經.素問.宣明五氣論》說:“五氣所病……腎為欠”。
打哈欠怎麼跟腎虛聯系起來了呢?道理很簡單:腎是先天之本,腎中所藏的精氣是人體生命活動的原始動力,腎精充足,人的精神和形體都能得到充足的濡養,則精力充沛、體力充沛;如果腎中精氣不足,人的精神和形體得不到充足的濡養,則精神委靡、神疲乏力,常常哈欠連連。這類人同時還會伴有形寒怕冷、四肢不溫等症狀。
打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證,這類症狀的人除了哈欠連連、神疲乏力外,還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀,如果看看舌頭,還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。
在臨床上我常采用補腎壯陽祛寒之法,可選用中成藥右歸丸治療,按照說明書服用。
有話要說...