入門：搞懂十個名詞，中醫艾灸，入門到精通不再難
網友提問：
馮名雨老師，引火歸元是什麼意思？應該怎麼辦做？
什麼是引火歸元，我們講過很多次了，但是依舊有不少的朋友在問。
今天我就十個中醫艾灸的名詞和大家做一個簡單的講解。
1
穴位
■.穴位，指的就是在人體的身上有着特殊感覺的點。
這些特别的點，通過不同的刺激方式，比如按揉，針灸，艾灸，拔罐刺激，可以調治不同的病症。
後來，人們把這些點歸納起來，并且起了名字，就誕生了不同的穴位。
2
經絡
■.經絡的概念，很多朋友經常搞錯。
經絡=經脈+絡脈。
經脈一共有十二經脈和奇經八脈，奇經八脈之中最重要的就是任脈和督脈，督脈循行于人體背部的脊柱，任脈循行于督脈正前方的腹部。
如果把經脈比作大江大河的話，絡脈就是位于不同地區的小河流，他們共同組成了人體的經脈網絡，連通人體的各個區域。
所以，我們經常提及的胃經，腎經，可以稱之為經脈，而不能叫做經絡。
3
艾灸
■.艾灸，是中醫的一種理療調病方式。
它是通過把艾條點燃後，距離人體3cm左右，找到一個最佳的舒适距離，直接熏就可以了，這個方式就是艾灸。
艾灸的理論基礎，和按揉，針灸，刮痧，拔罐都是一樣。都基于經絡理論。都是通過穴位刺激來調節身體的不同病種。
所以，可以艾灸的穴位，大多數都可以用上述的針灸，按揉，刮痧等方法來代替的。反之亦然。
4
壯
■.壯，是一個計量詞語。
比如艾灸一壯，三壯，五壯，七壯等。
一壯，即一個由艾絨做成的圓柱或者圓錐狀物。最常見的就是麥粒灸和隔姜灸。
手持艾條艾灸，是不用壯這個計量單位的。
5
灸瘡
■.灸瘡，一般指的就是艾灸後，所出現的水泡。
水泡的處理常見的有兩種方式：
第一：小水泡，可以不用管，直接讓水泡自己吸收即可，不用弄破。
第二：大水泡，局部碘伏消毒後，用一次性血糖針從水泡下緣刺破，把水擠出去，然後塗抹雲南白藥粉，最後用醫用紗布包紮固定即可。
強調一點，艾灸的大水泡一般是無菌的，切記不要沾水，一旦水泡破裂後沾水，容易潰膿。
6
暈灸
■.暈灸，屬于艾灸中為數不多的不良反應之一，比較少見。
比如一些患者，第一次接觸艾灸，輕者頭暈胸悶，惡心欲嘔，肢體發軟發涼，搖晃不穩，或伴瞬間意識喪失；重者突然意識喪失等。
對于輕度暈炎應迅速停止施炎，将患者扶至空氣流通處，喝點熱水，休息下即可；對于症狀較重的患者，可以停止艾灸後，刺激人中穴，湧泉穴等
7
過敏
■.過敏最常見的症狀，就是艾灸的穴位周圍區域，出現紅色小疹，或全身性的風團樣丘疹，渾身發熱，痛癢難忍。
紅疹出現的原因，一方面可能是用的器具是全封閉的，艾灸部位空氣不流通，導緻紅疹出現，此類問題，可以更換為镂空艾灸罐，或者手持艾條艾灸，會好轉。
另一方面，紅疹嚴重的也可能是排病反應，具體什麼是排病反應，後面再講。
對于癢的問題，可以針對背部刮痧，神阙穴閃罐療法。
8
排病反應
■.排病反應，是一個中醫化的名稱，在西醫之中是沒有的。
之所以出現排病反應，是因為艾灸後人體正氣充足，體内正氣和邪氣大戰，但是正氣沒有到達完全壓倒邪氣的程度，兩者激烈戰鬥導緻的結果。
在承受範圍之内，可以繼續艾灸；如果感覺困倦，可以好好休息下。
9
引火歸元
■.我們都知道，艾灸後容易上火，但是上火有的時候，是真正上火了，有的時候是我們操作方法不對，所導緻。
我們常見的上火，多數都是方法不對。
引火歸元，就是把上半身的火氣，引導下了。畢竟上半身容易上火，下半身，尤其是足部容易很寒涼。火氣下來後，既可以避免上半身上火，又可以溫煦足部，可以說是一舉兩得。
具體操作方法就是當天艾灸的最後一個穴位，單獨艾灸下肢穴位。比如單獨艾灸足三裡穴，或者湧泉穴。
10
上火
■.上火後，怎麼辦？
引火歸元，主要是預防上火，如果已經上火了，怎麼辦？
■.兩個方法：
第一，背部刮痧，或者大椎穴點刺放血。
第二：晚上足浴泡腳，水的高度漫過腳踝，并且足浴後閉着眼睛做5分鐘的金雞獨立。
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