手腳冰冷、血虛痛經、胃腹冷痛治療方
【組成】當歸15克 生姜15克 羊肉250克。
【做法】與普通的羊肉湯無異,生姜與當歸一同加入羊肉炖煮即可。
【加減】若寒重,可加重生姜劑量,或加肉桂;血虛重,則加重當歸;氣虛,加黨參或黃芪。
【禁忌】本方為溫補之品,故有實熱、陰虛内熱或嚴重皮膚病者忌食。
【方解】方中當歸被譽為“血科聖藥”,性溫走心脾肝經,能補血行血,散寒止痛,亦可潤腸通便;羊肉為冬季溫補腎陽的首選,性溫走脾腎經、能補氣血、祛寒邪、益腎氣、開脾胃;生姜亦是溫中散寒、溫肺止咳的藥食同源佳品。
【備注】此方雖小,都兼顧溫陽補血、溫胃健脾、益腎理肺等功效。對于陽氣不足,血虧體虛引起的手腳冰涼、乏力頭暈、胃腹冷痛、宮寒痛經、月經不調、産後體虛、四肢麻木等症狀,不妨來試試這款小藥膳吧。
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