兩信号孩子青春期後難長高，别錯過黃金幹預
“身高是硬傷”，這句話想必很多人聽說過。
一個人的個子高不高，往往确實會對工作、求偶以及自信心的建立有些關聯。作為父母，自然是希望自家孩子能長成大高個，這樣以後也更占優勢、
可身高這件事并不能由我們說了算，它與基因遺傳、後天的飲食、睡眠、運動等都有關。而且長高的黃金期隻有幾年，如果我們發現孩子發育遲緩，需要提前幹預才行，否則小孩可能以免長不高。
本文配圖均源于網絡，圖文均無關
孩子身上有以下變化，以後可能長不高
1、身高發育遲緩，每年長高不足4厘米
我們都知道，身高發育是一個動态的、持續的過程，而在不同的年齡段，孩子的發育速度會不一樣。
例如三歲内的孩子，你能明顯感覺到他們“一天一個樣”，發育速度比較快，三歲到七歲，孩子的發育速度又開始變緩慢，到了青春期前後，又進入到了發育黃金期。
可從整體的趨勢上來看，發育期的小孩身高增長速度還是有一定的規律的。
根據調查，在身材矮小的孩子中，約有15%的孩子屬于“晚長型”，他們在青春期的時候發力猛長，但大部分孩子其實都屬于發育遲緩，每年增長的高度不低于4厘米。
專家介紹：正常的情況下，一個發育良好的小孩，在9歲以前每年長高5厘米以上，進入青春期以後，每年則能達到10厘米左右。如果孩子沒能達到這個标準，往往就是因為某些原因而發育遲緩了。
PS：發育期的小孩如果身高低于正常身高2個标準差，即正常标準身高的6%~7%，可能也是發育遲緩的表現，父母要及時找出原因，盡早幹預才行。
2、提前出現了第二性征
一般情況下，男孩10~14歲，女孩9~14歲，性腺開始分泌性激素，第二性征出現。即男孩長胡須、喉結變大、聲音變低沉等，女孩開始來月經、胸部發育等。
可有些孩子受各種因素的影響，身體的第二性征提前出現（女孩8歲前、男孩9歲前），這種現象又被稱之為“性早熟”，它的出現往往就暗示了你家孩子的身高發育進入倒計時。
研究也證實，性早熟兒童比例的逐年升高，是造成兒童身材矮小，無法達到理想身高标準的主要原因之一。
通過大量的案例也能發現，早熟的孩子過了青春期以後，普遍比同齡人要矮。這是為何呢？
專家解釋：因為這類小孩的性激素提前大量分泌，導緻身體在倍速發育，看着比同齡人要高一截兒，實際上他們的骨骺線也會提前閉合。
而且骨齡又超過了實際的生理年齡，以至于骨骼提前鈣化，等青春期過了以後，就不會再長。
從總體上來看，他們的發育空間要比正常的小孩更窄一些，以後可能長不高。
孩子身高滞後，父母要趕在這個時間前幹預
建議：2~13歲是治療身高發育遲緩、身材矮小的黃金階段。
父母要抓住這次機會，最晚不能超過13歲，因為這時孩子已經進入青春期的尾聲，骨骺線閉合，這時折騰得再多，往往也于事無補。
那麼，有哪些辦法可以補救孩子的身高呢？
1、醫院治療
如果你發現你家孩子有發育遲緩的趨勢，立即帶着小孩去醫院内分泌科檢查，或者是去骨科測測骨骺線以及骨齡。醫生會根據專業的分析，給到你們合适的建議。
在這呼籲一下：專業的事情交給專業的人做，不要盲目相信網上的一些“增高術”，濫用生長激素，小心沒作用不說，還無意中害了孩子。
2、改善後天環境
既然先天基因這一塊我們控制不了，但後天因素還是可以努力一下的。可以從飲食、睡眠、運動等方面來着手。
飲食這一塊，之前也有談過很多，要想長高，身體得補充含鈣、優質蛋白、維生素D等營養元素的食物，牛奶、大豆、瘦肉、牛肉這些都是不錯的選擇。
至于睡眠，還是有兩個重要：一是保證每天維持8個小時以上的高質量睡眠；另一個則是保證在晚上11點至淩晨1點，上午5點到7點進入熟睡狀态，讓身體分泌更多的生長激素，對身高發育有好處。
而運動則更建議球類運動，例如打籃球、羽毛球等，要運用到跳躍、身體延伸等動作，刺激軟骨的發育，能夠幫助長高。
研究也發現，每天運動超過30分鐘的小孩，平均身高要比完全不運動的小孩要高2~3厘米。
最後總結：
孩子長高這件事，父母也不能操之過急，不要輕信“偏方”，以免得不償失。另外一點，你的焦慮也會影響到孩子，導緻他們的心态出現偏差。
最新文章
-
“豫西中醫界之泰鬥喬保均”治療疑難病60年經驗賞析
11小時前 -
回憶、健忘和灑脫
11小時前 -
弘一法師：“真的不忍心告訴你，這個世界隻是一個夢。你一輩子執
11小時前 -
心理學，準的讓你驚叫
11小時前 -
人生，成大器者有四識，知識、見識、膽識、遠識
12小時前 -
俞和：被遺忘的書法家，以古為師，創新在手！
12小時前 -
2024屆新高考II卷語文真題答案及解析
12小時前 -
生前隻是小人物，死後震驚史學界
12小時前
熱門文章
-
每日一誦傷寒論第241條
1周前 -
老張老李侃門球之140篇
2天前 -
診餘雜記（師傳經驗）
4天前 -
為什麼五點鐘要起床答案讓人吃驚！（現在知道還不晚）
1周前 -
這個穴位可以治療多種胃痛腹痛，還可以減肥
5天前 -
治療坐骨神經痛藥酒５方
1周前 -
美麗中國-2870：中國最大的内陸河，塔裡木河
2天前 -
二十四山開門放水作竈真訣開門放水作竈直訣——子山
2天前
有話要說...