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黑枸杞的功效與作用

夏天,人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱,黑枸杞味甘,如果配伍菊花、金銀花、綠茶等,飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍,可以滋陰明目,清除肝火,下面小編就給大家具體的介紹一下吧!

黑枸杞的功效

1、黑枸杞含有多種營養物質,尤其是含有豐富的花青素,花青素是一種強有力的抗氧化劑,可以清除自由基,比維生素E、維生素C的清除能力都強,花青素可以強血管彈性,并且改善循環系統常食用黑枸杞能增進皮膚光滑度,抑制炎症和過敏,黑枸杞有美容養顔的功效。

2、黑枸杞有滋補肝腎、益精明目的功效枸杞的功效,适用于腰膝酸軟、肝腎陰虧、目昏多淚等症狀,藏醫藥經典記載黑枸杞,主治心熱病、月經不調、停經等。現代藥理研究,黑枸杞能降低膽固醇、增強免疫功能及抗衰防老。

3、黑枸杞含有維生素、氨基酸及鈣、鎂、銅等礦物質,黑枸杞的提取物,可以促進細胞免疫功能,增強淋巴細胞增殖,能雙向調解作白細胞介素Ⅱ,其含有大量的花青素,能清除自由基,促進血液循環,因此,黑枸杞有增強免疫力的作用。

4、黑枸杞性平、味甘枸杞的功效,有補血安神的功效,其含有的花青素可以跨越血腦屏障,并且保護大腦中樞神經系統,黑枸杞可以改善睡眠質量,适用于精神壓力較大、經常性失眠者。

黑枸杞不适合什麼人喝

1、感冒發燒者

黑枸杞是滋補藥材,能夠溫補身體,感冒發燒者食用可能會加重病情,不利于身體恢複。

2、便溏洩瀉者

黑枸杞有較強的滋補作用,便溏洩瀉者不宜食用,以免加重腹瀉症狀。

3、脾虛胃弱者

脾虛胃弱者常伴随腹瀉、便溏的症狀,不宜食用滋補類藥材,以免加重身體不适。

黑枸杞的食用量是多少

一般來說,黑枸杞泡水放8~20粒就夠了,并不是吃得越多對身體越好,如藥不對症或過量食用,還可能會适得其反,造成身體不适,出現眼睛紅腫、頭暈、流鼻血等症狀。

黑枸杞适合什麼人吃

黑枸杞所含的花青素OPC,是紅枸杞中不具備的,它的适合人群也是非常廣泛的,适合身體虛弱、畏寒怕冷、抵抗力差、臉上有斑、肌膚有問題的人群吃;尤其是對于女性來說,吃黑枸杞可以起到美容養顔、祛斑亮膚、抵抗衰老、永葆青春的功效。不過,任何人群吃黑枸杞,都一定要長期堅持,每天堅持吃一點,那麼時間長了才可以看見真正效果。

黑枸杞泡水後什麼味道

稍微有點甜味黑枸杞性平、味甘,含氨基酸、維生素、鈣、鋅、鐵等成分,黑枸杞泡水基本沒有味道,仔細品嘗有股淡淡的青草香,稍微有一點甜味。

綜上所述,黑枸杞含有豐富的營養物質,有增強免疫、抗衰防老、美容養顔的功效,被譽為“滋補軟黃金”,常食用黑枸杞對身體有一定好處,但黑枸杞沒有那麼“神乎其乎”,建議大家理性購買,不要被誇大其詞的功效沖昏頭腦。

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