當前位置:首頁 > 健康養生 > 正文

膝關節疼痛扳機點治療1---膝關節後側疼痛

腓腸肌

膝關節疼痛扳機點治療1---膝關節後側疼痛


引起症狀
腘窩疼痛
小腿後側疼痛
跟腱疼痛
足底疼痛
扳機點
k1、k2分别在内外側肌肉起點處
k3、k4分别在k1、k2下方3指左右


半腱肌、半膜肌

膝關節疼痛扳機點治療1---膝關節後側疼痛


引起症狀
臀下疼痛
大腿後内側疼痛
膝關節後側疼痛
扳機點
在肌腹的中下段區域


股二頭肌

膝關節疼痛扳機點治療1---膝關節後側疼痛


引起症狀
膝關節後側疼痛
大腿後側疼痛(偏外)
扳機點
在肌腹的中下段


腘肌

膝關節疼痛扳機點治療1---膝關節後側疼痛


引起症狀
腘窩疼痛
扳機點
腕橫紋向下4指


跖肌

膝關節疼痛扳機點治療1---膝關節後側疼痛


功能
本體感覺為主
引起症狀
腘窩及小腿後疼痛
扳機點
腘橫紋偏外(按揉時稍屈膝)


比目魚肌

膝關節疼痛扳機點治療1---膝關節後側疼痛


引起症狀
骶髂區疼痛
膝和小腿後側疼痛
踝後及足跟疼痛
踝内側疼痛
足底、足弓疼痛
小腿和足底麻木
扳機點
k1在腘橫紋至足底連線的上1/4處偏外
k2在腘橫紋至足底連線的下1/4處偏内
k3在腘橫紋至足底連線的下1/3處偏外

坐骨結節處壓痛點(這個是我個人的經驗)

在坐骨結節後上方骨緣處(這裡有上孖肌、閉孔内肌、下孖肌的起點。還有坐骨神經經過)按壓時會傳到腘窩處疼痛。但是絕對不是壓到神經的感覺。

你可能想看:

有話要說...

取消
掃碼支持 支付碼