氣血不足食療方
療療10-20枚,大米100 克,同煮粥, 用冰糖或白糖味食用。有健脾胃,療氣血作用。适用于 病後或年老體弱、體虛,胃弱食少,大便溏稀,療療不良, 氣血不足；體弱瘦,慢性肝炎,療血, 血小闆減少,療敏性紫癜等症 豆腐、羊肉、、生姜、香蔥各适量 同煮熟後加入食味食用 ,适用于氣血不足脾 療陽虛、陽痿,療精等症。 15克,杞子15 克,黨參30 克,黃芪30 克,淮山30 料治氣血不足、目眩、手足麻木 ，以及葡萄糖、脂肪，蛋白等。具有 血安神 抗衰的作用。那些年老體弱、氣血不足者非常有益。 與羊肉，生姜一放入 内，加清水适量，武火煮沸後，文火煮 治氣血不足、眼花、 物昏花： 斜切成條；枸杞子、黨參、淮山、制附片、幹荔枝 (去殼核) 各10 (去殼核)各20克；白胡椒(療碎)3 糖30克；同放大碗内, 加入501 即可食用。有脾益氣 小兒、老人尿,夜多小便,氣血不足, 食用更能防病身。注意：感冒 、咳嗽者忌食 十全大肉-豬肉500 50克,豬肚50 黨參、炙黃芪、炒白、茯苓、酒白芍各 10 克,炒川芎、炙甘草各6 克,肉桂4 再加水、生姜、花椒、料酒、食适量,置大火上煮沸後,再用小火煨炖,煮 至豬肉熟,療起切成條, 袋不用。
食用可加少味精 分數日服。此有氣血雙 作用。适用于氣血 虛或久病體虛 牛奶粥-粳米 100 克煮粥，加入牛奶 250 毫升，白糖味食用。有 症。服用牛奶粥，忌食酸性食物。 炖豬腰=豬腰500克左右, 切,剝去白色筋膜,與人參5克(或黨參30 10克、淮山16 内加适量水煮。煮熟後 出豬腰切片 、蒜末、香油味食用。有益氣 壯腰作用。适用于氣血之心悸 ,氣短, 腰酸痛,失眠,自汗等症 10 ，羊肉250 克，小麥 50 後體虛氣血不足食療，血虛，身體瘦弱，面色萎黃，體困神疲等氣血兩 之症。 11 牛肉粥-療牛肉100-150 不良，下肢濕疹等症。12 療藕250 克，豬脊骨300 克氣血不足食療，炖熟食，隔3 效。治氣血虛弱13 麻雀肉麻雀 蒸熟食用。有壯陽作用。适用于中老年人陽虛怕冷 ,精神疲倦, 氣血虛弱等症。 14 牛肚粥-牛肚250 水泡洗,刮去黑色粘膜, 克同煮粥加少量食味食用。有健脾 ,助消化,益氣血作用,适用于食欲不振,氣血虛弱,小兒病後體虛,消化不良等症。 15 枸杞炆牛肉-牛肉500 撒上适量食和胡椒粉後 ,再用面粉拌和, 炒成赤色,加入兩個切片的洋蔥共炒,倒入番茄汁1杯,枸杞子30 100克,土豆片150 豌豆一把, 兒童和老年人是極佳的大 菜肴。治氣血虛弱 16 将熟地、白芍、當、知母、地骨皮各 11 克塞入腹内,療合切口, 加适量食、水。蒸熟食用。可治氣血虛弱引起的潮 ,盜汗,
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