乳腺增生雖然不是什麼大病乳腺增生的食療,但是危害也是不容小觑的。所以,如果你也患有乳腺增生的話,不妨也可以試試出國留學網為您推薦的食療方法。希望能幫助各位解決疾病的困擾。
乳腺增生的三個症狀
1、乳房疼痛
常為脹痛或刺痛,可累及一側或兩側乳房,以一側偏重多見,疼痛嚴重者不可觸碰,甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主,亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經前數天出現或加重,行經後疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可随情緒變化而波動。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生的症狀表現的主要特點。
2、乳房腫塊
腫塊可發于單側或雙側乳房内,單個或多個,好發于乳房外上象限,亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等,其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯,質地中等或稍硬韌,活動好,與周圍組織無粘連,常有觸痛。腫塊大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3~4cm。乳房腫塊也有随月經周期而變化的特點,月經前腫塊增大變硬,月經來潮後腫塊縮小變軟。
3、乳頭溢液
少數患者可出現乳頭溢液,為自發溢液,草黃色或棕色漿液性溢液。同時有的患者還常感覺情緒不暢或心煩易怒,可兼見痛經,月經前後不定期等。
乳腺增生如何食療調養?
乳腺增生是女性常見病,占全部乳房疾病的70%~80%。據了解,乳腺疾病與飲食行為密切相關,乳腺增生女性可以通過調整膳食結構、飲食習慣來控制疾病進展。那麼,飲食上如何調整才能防治乳腺增生呢?
1.進食足量的蛋白質。蛋白質可維持激素代謝,有利于乳腺組織康複。肉、魚、禽類、蛋、乳品、玉米、大豆等含有豐富的蛋白質,女性可以多吃。
2.常食富含維生素和纖維素的新鮮蔬果,如蘋果、柑橘、葡萄、卷心菜、芥菜、茭白、竹筍、芹菜等。這些新鮮蔬果富含大量維生素,有利于組織康複。
3.保持低脂、高纖維的良好飲食習慣。粗糧、豆制品、魚類、海帶、酸奶等對乳腺有益,可以多吃,飲食習慣最好以清淡為主。
4.适當飲用對乳腺有益的食療方,如百合山楂飲、海帶大頭菜、二紅飲、冬瓜薏米湯、烏雞黑菇煲等。
百合山楂飲:30克百合和30克山楂加水煎湯,代茶飲。特别适合乳房脹痛明顯的乳腺增生女性。
海帶大頭菜:30克海帶和15克大頭菜都切成絲,油炒後食用,對乳腺增生結塊有軟化的作用。
二紅飲:100克紅蘿蔔切片,10顆紅棗一同放入鍋中,加清水3碗,煮至1碗半,每天分2~3次飲用,适用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。
冬瓜薏米湯:200克冬瓜和30克薏苡仁煎湯,代茶飲用,每天或隔天1次,适用于乳腺增生伴有浮腫者。
烏雞黑菇煲:烏雞骨一隻,黑大豆250克,黑木耳30克乳腺增生的食療,香菇20克。将烏雞骨去毛、洗淨與黑大豆同煮、熬湯,肉熟豆爛後加入用熱水泡過的黑木耳和香菇,煮熟加鹽,飲湯、吃渣。适合乳腺囊性增生伴身體虛弱的患者。
乳腺增生的飲食治療方法
◆海帶鼈甲豬肉湯
先準備好海帶65克,然後用清水将海帶的雜質給洗去,然後泡脹切成塊;再準備鼈甲65克,然後将鼈甲給打碎;還有豬瘦肉65克,與上述兩種食物一起煮湯...
有話要說...