給體虛、體弱的人，一個補虛的千古名方
文/溫暖中醫
人生有大願力，而後有大建樹。
■
今天介紹的這張方子，張仲景在《金匮要略》裡是這樣記載的：虛勞諸不足，風氣百疾，薯蓣丸主之。
翻譯過來，身體虛弱的人啊，别忘了薯蓣丸。
身體虛弱有哪些表現？
入睡困難，睡着以後愛做夢；食欲不好，吃東西比較少，或者吃完以後，要麼腹脹，要麼腹瀉；即便不腹瀉，大便也總是不成形；常常有頭暈乏力、腰膝酸軟的感覺；怕熱，怕冷，怕風，怕外界的各種邪氣，風寒暑濕燥火都難以抵擋；容易感冒，容易情緒低落。
通常遇到這些個情況，大家都知道是身體虛弱，但是虛在哪裡了呢？這麼來看，好像五髒六腑都有不足，五髒六腑都虛，怎麼補？是個難題。好在，這樣的難題，已經有先賢給出了答案。
是的，這個人正是張仲景，仲景先生的薯蓣丸正是為虛弱之人量身打造的。
當你感到身體很虛，這裡虛，那裡也虛，又不知從哪裡入手的時候，脾胃是一個很好的切入點。薯蓣丸就是從脾胃入手，在補脾胃的基礎上，添磚加瓦似的補補其他髒腑。
薯蓣丸：山藥90克、當歸30克、桂枝30克、地黃30克、神曲30克、大豆黃卷30克、甘草60克、人參21克、川芎18克、白芍18克、白術18克、麥冬18克、杏仁18克、柴胡15克、桔梗15克、茯苓15克、阿膠21克、幹姜9克、白蔹6克、防風18克、大棗240克
山藥，古時候叫薯蓣，說起山藥一詞的來曆也是一波三折。大家知道，在古代，皇帝是高高在上的，皇帝的名字自然也是不可冒犯的。薯蓣二字剛好就犯了這個忌諱，那就改吧，一改再改，最後改成了山藥，才算定了下來。
張仲景特别擅長用山藥，這一次，他毫不猶豫地把山藥放在了第一位，一來是對山藥的偏愛，二來山藥确實很好啊，它是非常平和的補藥。一根完整的山藥，它是很長很長的，有多長就能在土裡埋多深，它埋在土裡的時候就像是一個小小的能量場，能把周圍的精華都吸收過來。你看山藥盡得土地之精華，土在中醫裡頭代表啥，代表脾胃，可見山藥是非常擅長補脾的了。
白術、茯苓、人參、甘草，補脾益氣，為什麼把它們四個放到一起呢？聲名遠揚的四君子湯啊。
幹姜暖脾胃，白蔹清熱，神曲消食。大豆黃卷是大豆的種子發芽後曬幹而成，植物的種子基本上就兩種狀态，一種是發芽了，一種是沒有發芽，種子發芽了，會冒出一個小小的芽須，它有一個從内向外推的過程，那麼，中醫就認為它可以把邪氣推出去，大豆黃卷在這裡主要是祛濕，把不好的，不需要的東西推出去，好的東西才能補得進來。
到這裡，所有的藥材都是奔着脾胃去的，脾胃居中央而統四方，當然，其他髒腑也不能忽視，也要補。
熟地補腎，和當歸、白芍、川芎配在一起，是古方四物湯，再加上阿膠，補血養血。前面有四君子湯補氣，緊跟着就有四物湯補血，《内經》裡說：人之所有者，血與氣耳。身體虛弱的人氣血一定是不足的。柴胡疏肝，杏仁潤肺，肝髒喜歡條達，肺髒喜歡滋潤，兩味中藥投其所好。再來點桔梗開宣肺氣。
防風的作用就像它的名字一樣，防範風邪，沒有了風邪來搗亂，你就不會反反複複地感冒了。假如風邪已經入體了呢，也要找防風，防風可以給它趕出去。
桂枝辛溫，是讓人感到溫暖的一味藥，這就是氣血被調動起來了，調動起來幹嘛呢，去對付寒邪。桂枝色紅，還能入心，無意之中又為心髒提供了動力。再加上麥冬滋陰，讓你感到暖洋洋的同時又沒那麼燥。
這就是張仲景的薯蓣丸，如果說成藥不好買的話，大家也可以自己動手來做，方法是這樣的：
第一步，把藥材打成細細的粉末，大棗除外。
第二步，大棗去核，加水适量煮到軟爛，然後把棗皮挑出來，棗皮不容易消化。
第三步，用煮好的棗泥，再加蜂蜜适量把打好的藥粉調和成丸子，每丸重10克。
仲景先生在創立這張方子的時候大棗用到了240克，比山藥還要多。大棗甜甜的，所以薯蓣丸吃起來味道也不會很差。早上吃一丸，晚上吃一丸，這就可以了。
版｜權｜聲｜明
你可能想看：
最新文章
-
“豫西中醫界之泰鬥喬保均”治療疑難病60年經驗賞析
9小時前 -
回憶、健忘和灑脫
9小時前 -
弘一法師：“真的不忍心告訴你，這個世界隻是一個夢。你一輩子執
9小時前 -
心理學，準的讓你驚叫
9小時前 -
人生，成大器者有四識，知識、見識、膽識、遠識
10小時前 -
俞和：被遺忘的書法家，以古為師，創新在手！
10小時前 -
2024屆新高考II卷語文真題答案及解析
10小時前 -
生前隻是小人物，死後震驚史學界
10小時前
熱門文章
-
每日一誦傷寒論第241條
1周前 -
老張老李侃門球之140篇
2天前 -
這個穴位可以治療多種胃痛腹痛，還可以減肥
5天前 -
診餘雜記（師傳經驗）
4天前 -
為什麼五點鐘要起床答案讓人吃驚！（現在知道還不晚）
1周前 -
治療坐骨神經痛藥酒５方
1周前 -
美麗中國-2870：中國最大的内陸河，塔裡木河
2天前 -
二十四山開門放水作竈真訣開門放水作竈直訣——子山
2天前
有話要說...