自制三黑丸，常吃美容養顔，美容的錢都省了，愛美的女士不要錯過
自制三黑丸，常吃美容養顔，美容的錢都省了，愛美的女士不要錯過。
自從學會做這個養生丸，每周做一次吃一周，真材實料味道香甜。
1、前幾天同事說，她買了一套黑色養生丸，一套12個，賣159元，說裡面添加了黑芝麻、黑米、黑豆、當歸、黃芪等中草藥，送了一丸給我吃，我品嘗了一下，口感甜甜的，有芝麻的香味。
受到啟發，今天自己也做了養生三黑丸，每天快下班的時候，吃兩丸，滋補養生還抗餓。
每天快下班的時候，總感覺好餓，真的是饑腸辘辘，丈夫讓我帶一些零食吃，我總是嫌麻煩，不願意帶零食，每天下班就忍着饑餓回家。
自從做了這個養生三黑丸，每天下班的時候，吃兩丸，還真不錯，抗餓養生兩不誤。
2、先準備食材：
一盤黑白芝麻，白芝麻少放一點，一盤黑米，一盤黑豆。
各樣食材用量多少完全根據自己的需要，沒有固定的配比。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、洛等，常吃補精血、澤皮膚、烏須發、增強體質。
黑米可以補腎黑發，防止貧血，黑豆可以清熱解毒、補血養腎，抗老防衰。
這三樣黑色食物搭配，營養價值翻番，平常多吃一些，美容的錢都省了。
3、芝麻是熟的不用炒。
黑米和黑豆清洗幹淨，放案闆上晾幹，炒鍋燒熱，放入黑米，快速攪拌，全程中小火炒，炒至黑米都爆裂，能看見黑米裂開的白色米仁，品嘗一下，吃着沒有生米味道就關火。
倒出來放案闆上晾涼。
4、再把黑豆也炒熟，同樣炒的黑豆都爆裂，露出裡面綠色的豆仁，品嘗一下，沒有生豆子的味道就關火。
5、炒熟的黑豆放案闆上晾涼，放案闆上攤開能快速讓黑豆降溫，便于後面打粉。
6、炒好的黑豆和黑米分别裝盤子裡面，撿出裡面炒焦的半個黑豆，炒焦的黑豆打粉吃着口感會發苦，所以一定要撿出來。
7、下面就開始打粉，先把黑米放入料理機，一分鐘就變成了上面這種灰色的粉末狀。聞着有濃濃的米香味。
8、然後把黑豆放入料理機，一分鐘後就打成了上圖中淡綠色的粉末狀，聞着有濃濃的黃豆香味。
9、最後把黑白芝麻放入料理機，打成了上面這樣的狀态，上面是幹粉狀态，下面出現了芝麻油，聞起來非常的香，有濃郁的芝麻油香味。
把剩下的芝麻都攪拌均勻。
10、黑白芝麻、黑豆、黑米就變成了上圖中這三種顔色的粉末狀。聞起來非常的香，
11、各樣粉末取一小部分，再加三勺蜂蜜。
之所以隻取一小部分，是因為拌了蜂蜜的三黑丸不易保存，少量做，吃完了再做。
11、把蜂蜜和三樣粉末攪拌在一起，戴上一次性手套，捏成一個粉團。
12、再分成10個小丸，丸的大小，可以根據自己喜好來分。
13、做好後用錫紙包上三黑丸，大功告成，接下來就是随時吃了。
一共做了10碗，我和丈夫一人先吃了一碗，品嘗了一下，香甜香甜的，有豆子的香味、黑米的香味、還有芝麻的香味、更有蜂蜜的香甜。
這樣做的三黑丸，真材實料，原汁原味，沒有任何的添加劑，吃着放心，關鍵是比買的便宜了很多。
14、第二次是用煉乳拌的，同樣是把三樣粉末各放一些，再倒上煉乳，攪拌均勻，捏成一個小丸。
用煉乳拌出來的三黑丸，比蜂蜜拌得更好吃，有濃濃的奶香味，香甜香甜的。
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此圖文為“廚房的溫馨”原創作品。
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