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食療對應的亞健康身體(6)

作者:潘長宏

2022年2月27日

人的身體往往會在中老年以後出現這樣和那樣的亞健康狀态,根據具體情況可以對照下圖表進行食物治療。記住這存在的身體狀态要是經過診斷之後得出的,不是你所想象的那些,做到對症食療。

食療又稱食治,是在 指導下利用食物的特性來 機體功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為,食物是為人體提供 和健康生存所需的各種 的可食性物質。也就是說,食物最主要的是 作用。 其實不然,中醫很早就認識到食物不僅能提供營養,而且還能 。如近代醫家 在《 》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑”。

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