弄懂人體血瘀的秘密，你才會判斷自己身體是虛還是堵，3大血瘀類型，看看你屬于哪一種？
弄懂人體血瘀的秘密，你才會判斷自己身體是虛還是堵，3大血瘀類型，看看你屬于哪一種？
都說血瘀生百病，養顔先化瘀，很多人都是血瘀體質，什麼是血瘀體質，就是指當人體髒腑功能失調時，易出現體内血液運行不暢或内出血不能消散而成瘀血内阻的體質，常表現面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌質青紫或有瘀點，脈細澀，其實就是身體堵了，但造成這種血瘀并不是單純的瘀堵造成的，也有可能是虛造成的。
我們可以先通過一些症狀來自我判斷一下自己是虛還是堵
① 麻，有蟻行感：表明氣能過來，而血過不來。
② 木，感覺皮膚表面像蒙了一層東西，感覺不靈敏，就是木，說明血和氣都過不來。
③ 酸：表明經絡可能是通的，但氣血不足。
④ 脹：說明氣足，但氣郁不通，愛生氣的人容易身體某些部位脹，比如腹脹、兩肋脹氣、乳房脹痛。
⑤ 痛：不通則痛，說明那個位置的氣血瘀滞不通了，會出現階段性疼痛，以刺痛為主，或有按壓痛。
⑥ 痹：以關節以及周圍軟組織為主因感受風、寒、濕、熱等外邪，引起酸痛、麻木、沉重沒力、彎曲伸直有問題、關節腫痛等，在變天時最容易誘發！
這些症狀都可能是血瘀引起的，而血瘀可以是很多因素所導緻的， 常見的有這三大因素。
1.受寒導緻的血瘀
為什麼說女人比男人更容易血瘀，其中一個原因就是因為女人比較容易受寒。女人天生是陰性體質，陽氣較男人弱一些，陽氣不足就容易受寒邪侵襲，寒則收引，血遇寒則凝，像女生平時愛吃冰淇淋，酸奶，生冷果蔬，愛穿露腰露肚臍露腳踝的衣服，男生愛喝冰鎮飲料，用涼水洗頭洗澡，這都會導緻脾胃虛寒，或寒邪侵襲犯體，從而導緻血瘀，這種情況下最好的辦法就是飲食節制，注意保暖，多曬太陽，其實不損傷就是對身體最好的保護！
2.肝氣郁結是血瘀第二大原因！
很少有人不氣郁的，隻是輕重程度不一樣罷了，工作學習壓力、家裡柴米油鹽婆媳孩子，如還有個豬隊友，那分分鐘要被氣死，肝氣能舒暢才怪！
有時郁悶了，會感覺第二天早上口苦咽幹頭暈，有時生氣了，茶飯不思，嘴裡反酸，晚上睡不好，還經常頭痛、耳鳴、兩肋脹痛、乳房脹痛、胸口堵得慌！
肝郁氣滞嚴重的人，都有乳腺疾病、甲狀腺疾病、子宮肌瘤、抑郁症等疾病了。
所以說讓自己開心是最好的養肝大法，但偏偏這個情緒很難控制，所以我們一定要想辦法排解壞情緒對身體的傷害！
3.氣血虧虛是血瘀的第三大原因
氣血虧虛，氣虛也血不行，血停則瘀，什麼情況下是氣虛兩虛呢？
比如說蹲下站起來兩眼一過性發黑，頭暈脹。
面色無華，嘴唇、舌頭、指甲發白。
經常頭暈或頭痛，腦子恍恍惚惚，不願意想事情，一想就覺得很累，還健忘，經常忘記做某件要做的事，再就是睡眠不好，睡眠淺或容易驚醒，多夢。因為血不養心，虛火老是飄着，所以無法深度睡眠。
眼睛經常不舒服，看東西模模糊糊的，看久了眼睛會發幹發澀。
冬天怕冷夏天怕熱，冬天手腳冰涼夏天手心腳心發燙。
總之，不管你是因為氣血虧虛引起血瘀，還是因為血瘀引起的氣血虧虛，都要馬上減少内耗，比如久坐不動，吃得太多，熬夜通宵，胡思亂想，縱欲，用腦過度等都在大耗氣血，不改變這些不良生活方式，怎麼調補都沒有明顯效果，真正的調理就是要讓身體内部安靜下來，不打擾他們，按照它們自己的規律，自然、自動的消解，消化，讓一切複歸于平靜，也氣血自通。
都說血瘀生百病，養顔先化瘀，很多人都是血瘀體質，什麼是血瘀體質，就是指當人體髒腑功能失調時，易出現體内血液運行不暢或内出血不能消散而成瘀血内阻的體質，常表現面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌質青紫或有瘀點，脈細澀，其實就是身體堵了，但造成這種血瘀并不是單純的瘀堵造成的，也有可能是虛造成的。
我們可以先通過一些症狀來自我判斷一下自己是虛還是堵
① 麻，有蟻行感：表明氣能過來，而血過不來。
② 木，感覺皮膚表面像蒙了一層東西，感覺不靈敏，就是木，說明血和氣都過不來。
③ 酸：表明經絡可能是通的，但氣血不足。
④ 脹：說明氣足，但氣郁不通，愛生氣的人容易身體某些部位脹，比如腹脹、兩肋脹氣、乳房脹痛。
⑤ 痛：不通則痛，說明那個位置的氣血瘀滞不通了，會出現階段性疼痛，以刺痛為主，或有按壓痛。
⑥ 痹：以關節以及周圍軟組織為主因感受風、寒、濕、熱等外邪，引起酸痛、麻木、沉重沒力、彎曲伸直有問題、關節腫痛等，在變天時最容易誘發！
這些症狀都可能是血瘀引起的，而血瘀可以是很多因素所導緻的， 常見的有這三大因素。
1.受寒導緻的血瘀
為什麼說女人比男人更容易血瘀，其中一個原因就是因為女人比較容易受寒。女人天生是陰性體質，陽氣較男人弱一些，陽氣不足就容易受寒邪侵襲，寒則收引，血遇寒則凝，像女生平時愛吃冰淇淋，酸奶，生冷果蔬，愛穿露腰露肚臍露腳踝的衣服，男生愛喝冰鎮飲料，用涼水洗頭洗澡，這都會導緻脾胃虛寒，或寒邪侵襲犯體，從而導緻血瘀，這種情況下最好的辦法就是飲食節制，注意保暖，多曬太陽，其實不損傷就是對身體最好的保護！
2.肝氣郁結是血瘀第二大原因！
很少有人不氣郁的，隻是輕重程度不一樣罷了，工作學習壓力、家裡柴米油鹽婆媳孩子，如還有個豬隊友，那分分鐘要被氣死，肝氣能舒暢才怪！
有時郁悶了，會感覺第二天早上口苦咽幹頭暈，有時生氣了，茶飯不思，嘴裡反酸，晚上睡不好，還經常頭痛、耳鳴、兩肋脹痛、乳房脹痛、胸口堵得慌！
肝郁氣滞嚴重的人，都有乳腺疾病、甲狀腺疾病、子宮肌瘤、抑郁症等疾病了。
所以說讓自己開心是最好的養肝大法，但偏偏這個情緒很難控制，所以我們一定要想辦法排解壞情緒對身體的傷害！
3.氣血虧虛是血瘀的第三大原因
氣血虧虛，氣虛也血不行，血停則瘀，什麼情況下是氣虛兩虛呢？
比如說蹲下站起來兩眼一過性發黑，頭暈脹。
面色無華，嘴唇、舌頭、指甲發白。
經常頭暈或頭痛，腦子恍恍惚惚，不願意想事情，一想就覺得很累，還健忘，經常忘記做某件要做的事，再就是睡眠不好，睡眠淺或容易驚醒，多夢。因為血不養心，虛火老是飄着，所以無法深度睡眠。
眼睛經常不舒服，看東西模模糊糊的，看久了眼睛會發幹發澀。
冬天怕冷夏天怕熱，冬天手腳冰涼夏天手心腳心發燙。
總之，不管你是因為氣血虧虛引起血瘀，還是因為血瘀引起的氣血虧虛，都要馬上減少内耗，比如久坐不動，吃得太多，熬夜通宵，胡思亂想，縱欲，用腦過度等都在大耗氣血，不改變這些不良生活方式，怎麼調補都沒有明顯效果，真正的調理就是要讓身體内部安靜下來，不打擾他們，按照它們自己的規律，自然、自動的消解，消化，讓一切複歸于平靜，也氣血自通。
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