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弄懂人體血瘀的秘密,你才會判斷自己身體是虛還是堵,3大血瘀類型,看看你屬于哪一種?

弄懂人體血瘀的秘密,你才會判斷自己身體是虛還是堵,3大血瘀類型,看看你屬于哪一種?
都說血瘀生百病,養顔先化瘀,很多人都是血瘀體質,什麼是血瘀體質,就是指當人體髒腑功能失調時,易出現體内血液運行不暢或内出血不能消散而成瘀血内阻的體質,常表現面色晦黯,皮膚粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑,口唇黯淡,舌質青紫或有瘀點,脈細澀,其實就是身體堵了,但造成這種血瘀并不是單純的瘀堵造成的,也有可能是虛造成的。
我們可以先通過一些症狀來自我判斷一下自己是虛還是堵
① 麻,有蟻行感:表明氣能過來,而血過不來。
② 木,感覺皮膚表面像蒙了一層東西,感覺不靈敏,就是木,說明血和氣都過不來。
③ 酸:表明經絡可能是通的,但氣血不足。
④ 脹:說明氣足,但氣郁不通,愛生氣的人容易身體某些部位脹,比如腹脹、兩肋脹氣、乳房脹痛。
⑤ 痛:不通則痛,說明那個位置的氣血瘀滞不通了,會出現階段性疼痛,以刺痛為主,或有按壓痛。
⑥ 痹:以關節以及周圍軟組織為主因感受風、寒、濕、熱等外邪,引起酸痛、麻木、沉重沒力、彎曲伸直有問題、關節腫痛等,在變天時最容易誘發!
這些症狀都可能是血瘀引起的,而血瘀可以是很多因素所導緻的, 常見的有這三大因素。
1.受寒導緻的血瘀
為什麼說女人比男人更容易血瘀,其中一個原因就是因為女人比較容易受寒。女人天生是陰性體質,陽氣較男人弱一些,陽氣不足就容易受寒邪侵襲,寒則收引,血遇寒則凝,像女生平時愛吃冰淇淋,酸奶,生冷果蔬,愛穿露腰露肚臍露腳踝的衣服,男生愛喝冰鎮飲料,用涼水洗頭洗澡,這都會導緻脾胃虛寒,或寒邪侵襲犯體,從而導緻血瘀,這種情況下最好的辦法就是飲食節制,注意保暖,多曬太陽,其實不損傷就是對身體最好的保護!
2.肝氣郁結是血瘀第二大原因!
很少有人不氣郁的,隻是輕重程度不一樣罷了,工作學習壓力、家裡柴米油鹽婆媳孩子,如還有個豬隊友,那分分鐘要被氣死,肝氣能舒暢才怪!
有時郁悶了,會感覺第二天早上口苦咽幹頭暈,有時生氣了,茶飯不思,嘴裡反酸,晚上睡不好,還經常頭痛、耳鳴、兩肋脹痛、乳房脹痛、胸口堵得慌!
肝郁氣滞嚴重的人,都有乳腺疾病、甲狀腺疾病、子宮肌瘤、抑郁症等疾病了。
所以說讓自己開心是最好的養肝大法,但偏偏這個情緒很難控制,所以我們一定要想辦法排解壞情緒對身體的傷害!
3.氣血虧虛是血瘀的第三大原因
氣血虧虛,氣虛也血不行,血停則瘀,什麼情況下是氣虛兩虛呢?
比如說蹲下站起來兩眼一過性發黑,頭暈脹。
面色無華,嘴唇、舌頭、指甲發白。
經常頭暈或頭痛,腦子恍恍惚惚,不願意想事情,一想就覺得很累,還健忘,經常忘記做某件要做的事,再就是睡眠不好,睡眠淺或容易驚醒,多夢。因為血不養心,虛火老是飄着,所以無法深度睡眠。
眼睛經常不舒服,看東西模模糊糊的,看久了眼睛會發幹發澀。
冬天怕冷夏天怕熱,冬天手腳冰涼夏天手心腳心發燙。
總之,不管你是因為氣血虧虛引起血瘀,還是因為血瘀引起的氣血虧虛,都要馬上減少内耗,比如久坐不動,吃得太多,熬夜通宵,胡思亂想,縱欲,用腦過度等都在大耗氣血,不改變這些不良生活方式,怎麼調補都沒有明顯效果,真正的調理就是要讓身體内部安靜下來,不打擾他們,按照它們自己的規律,自然、自動的消解,消化,讓一切複歸于平靜,也氣血自通。

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