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脾虛的人,吃歸脾丸還是參苓白術丸好?冬季補脾,可嘗試吃這4物

導語:現在很多年輕人都面臨着脾虛的症狀,脾虛會讓人感覺到全身不舒服,但是又不知道從哪個方面進行下手調節。

一、治療脾虛的藥物主要是歸脾丸和參苓白術丸,哪種效果更好呢?

1、歸脾丸

這種藥物它的主要作用就是幫助健脾和胃,幫助改善心神不甯,氣血兩虛的現象,如果自己存在這種問題,可以吃歸脾丸來進行調整。

2、參苓白術丸

這種藥物重在補氣益肺,如果存在咳嗽痰多,呼吸不暢、濕氣過重等現象,吃參苓白術丸效果會更好。

二、脾虛的人身上會有哪些特點呢?

1、存在食欲不振的情況

脾虛的人往往會存在消化不良的問題,會讓人食欲不振不想吃飯,而且還會經常感覺到精神特别疲倦。

2、口臭比較嚴重

脾不好的人往往腸胃也不好,兩者是相輔相成的,這部分人群會有比較嚴重的口臭,而且舌頭邊緣會有比較明顯的齒痕狀。

三、想要調理脾胃,平時可以多吃這4種東西

1、多吃紅棗

紅棗當中的鐵元素和礦物質含量是比較豐富的,它可以幫助改善氣血運行不化的情況,對于改善氣虛貧血有着非常好的幫助。

2、多吃山藥

秋冬季節缺水是比較嚴重的,很多人都會出現虛火旺盛的情況,吃山藥可以幫助滋陰補腎,對于改善脾陰虛腎陰虛有着非常好的幫助。

3、多吃小米

小米作為粗糧是特别容易消化的,經常的吃點小米,可以有效的補充身體當中的鉀元素和膳食纖維,可以加速油脂的代謝,增強脾胃的運化能力。

4、多吃點魚肉

魚肉的蛋白質非常豐富,還不會讓人長胖,對于脾胃不好的人來說,魚肉更容易消化,同時還可以補充身體當中的營養。

四、除了飲食調整,平時還應該如何調理自己的脾胃?

1、經常進行運動

經常運動可以促進身體的血氧交換,可以增強個人的抵抗力和免疫力,而脾就是人體的免疫器官,當然并不是運動越多越好,适當的運動才最健康。

2、通過中醫進行調整

如果身體當中的濕氣比較重,也會導緻脾運行不暢,可以通過針灸和拔火罐的問題,通過穴位的治療,來精準的改善脾胃的毛病。

結語:想要通過歸脾丸或者是參苓白術丸,來幫助調理自己的脾胃,首先要了解自己屬于哪種症狀,找到适合自己的,才會讓身體盡快的好起來。

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