一舉多得的高燒：高燒不退的自然療法應對措施方案比較及總結（包括孩子的應對措施）
01.
高燒不退的方案 很多人是被居高不下的體溫給吓到的，當然必須承認，39度以上的體感症狀也是極其不适的。 但症狀自己可扛，體溫卻是會吓到家人的。 所以一定先要做降溫處理。 理論上最好最理想的方案 黃瓜汁 +全天大量補充水分，頻率每小時一次。水分補充建議除了黃瓜汁以外還可用 橙汁 ， 檸檬蜂蜜水 。 如果怕冷，果蔬汁請用溫水 水浴加熱 至入口舒适溫度。 如果發燒期間口腔敏感，不喜歡生食果蔬汁的味道，或者想喝熱飲，則可采用以下 較溫和的方案 制作 百裡香茶/百裡香水 ，百裡香具有超級強大的抗病毒功效。（） 制作 療愈湯 ，對于不喜歡的食材如大蒜洋蔥實在不能接受就不放，總之熬一鍋暖暖的好喝的蔬菜湯給自己喝就行。（） 最适合家人和孩子接受的方案 孩子發燒時通常會鬧脾氣，尤其當孩子有了自己的主見時，吃什麼不吃什麼就再也由不得媽媽一個人說了算了。 有時可能還會有家人或豬隊友的介入「幫忙」，因此飲食上要忌口，或是暫停常規飲食用果蔬汁降溫就更加難以進行。 所以這事兒對于孩子， 做加法比做減法更加容易 。 最推薦 鋅+維生素C的補充劑組合療法 ，咳嗽可以加入 接骨木糖漿 。 具體用法參考以下文章：
娃如果不肯吃加入維生素C的橙汁，我把它凍成了如此可愛的小冰棍你猜猜娃還要不要吃呢？
Tips
▸無論以上哪一種方案，都特别注意确保卡路裡足夠，不然發燒人會更冷。
▸無論是哪一種方案，請都根據自己身體能夠接受的程度，在原先的飲食基礎上加入這些療愈措施。
▸能做多少做多少，不論做了多少請都确保讓自己盡可能地感到舒适，好轉。
02. 實際操作應用 操作安療法最大的問題在于 「費人」 。 生病本就沒有力氣，更不用說像我這樣遭遇特殊情況，全家病倒，即使我自己生病，也依舊要照顧家人孩子的飲食。 現在還要洗蔬菜水果，榨汁，清洗機器等，這一套操作可真是要耗費不少功夫的。 所以跟 蜂鳥健康公衆号博主Yan 聊天開始其實我就在抱怨： 所有人都生病，獨我沒有休息，現在再要加這麼一套果蔬汁，真的是傷不起。 但，這其實也是除了咨詢療愈方案以外我找Yan聊天的真正目的，讓自己變得開心。 Yan告訴我，沒啥難的：
▸特殊時期，特殊對待。沒人幫忙，可以直接點外賣，還可以臨時高薪聘請阿姨到家裡來全天榨果汁做家務伺候你。
▸總有解決問題的方法，生病時候，讓自己開心最要緊。
别人幫不幫忙不用管，你自己想法讓自己舒服點就行！關鍵不要陷入受害者思維模式。 真有道理！
03. 高燒不退的原因 我的推測，是因為我長期缺鋅，這次突然惡補，所以身體中大量病原體被查殺，鬥争過程漫長激烈，所以表現出高燒不退的症狀。 Yan的解釋： 高燒不退是免疫系統應對病原體的過激反應。這隻能說明它的重塑和構築還沒有完成。
04.
傳統藥物 PK 黃瓜汁
盡管咨詢了Yan應對方案，但是因為頭兩天情況特殊，而且體溫太高，完全不想碰果蔬汁。
所以第一第二天，我在體溫居高不下，又不願喝果汁的情況下，被家人「押送」去了醫院，并根據醫囑服用了近十年來第一粒退燒藥和抗生素。
結果如下：
第一天晚上40度，我同時服用了退燒藥和抗生素，結果燒退了，抗生素的副作用卻讓我惡心反胃得無法睡着。
我想起從小我對抗生素就有惡心反應，太多年不用，竟然忘了。
第二天晚上39.2度，我隻服用了退燒藥，結果依舊是一身大汗退燒，但我卻失眠了！整夜整夜失眠，看着窗外天亮。
第三天，為了确保自己不再因為藥物副作用而有任何不适，體溫反複，一早乖乖買了10斤黃瓜，一整天黃瓜汁不停。
晚上睡前體溫38.2度，睡前再加一杯黃瓜汁給自己夜晚保駕護航。一夜好眠，次日醒來起來終于平安退燒。
以上，就是本次發燒的實踐心得整理，分享給大家，僅供參考，不作為醫療建議。
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