丹田充氣法，睡前躺着練，久練通周天！

丹田充氣法，睡前躺着練，久練通周天！

沒喝過一定要試試！這是我數年前收集的一個小功法，正常的練功時間無法保證，每臨睡前練習一會。全身放松，每次呼氣時”氣盡聲止：一、全身必須放松。二、呼吸以自然為好，不要強行拉長呼氣或吸氣時間，三、當練習十...

以意引氣通周天之小周天與大周天

本章先簡單介紹一下以意引氣通小周天，形體、氣機、意識都要做到放松，打開全身的穴道、毛竅和腠理”然後由丹田引氣到會陰（海底）。回歸氣海（下丹田），大周天路徑是小周天加上真氣，是在煉精化炁（小周天）的基礎...

以意引氣通周天之小周天與大周天

本章先簡單介紹一下以意引氣通小周天，形體、氣機、意識都要做到放松，打開全身的穴道、毛竅和腠理”然後由丹田引氣到會陰（海底）。回歸氣海（下丹田），大周天路徑是小周天加上真氣，是在煉精化炁（小周天）的基礎...

三分鐘氣通周天絕技—強力周天通脈法

三分鐘氣通周天絕技—強力周天通脈法，本功不強調練周天，而強調人體的經絡處處皆通。周天怎麼練，普通講周天要百日築基，我們練周天有個非常快速練法。看你的周天通不通，就是兩手的拇指與食指的頂端相對，中間略有...

三分鐘氣通周天絕技—強力周天通脈法

三分鐘氣通周天絕技—強力周天通脈法，本功不強調練周天，而強調人體的經絡處處皆通。周天怎麼練，普通講周天要百日築基，我們練周天有個非常快速練法。看你的周天通不通，就是兩手的拇指與食指的頂端相對，中間略有...

85、【倪海廈講解】提氣法與中氣法

再來是提氣法，針下去就已經是補了。平常我們做這個運氣法、提氣法，在臨泣（膽經的本穴）上面才做這個提氣法，這看起來好像是瀉的手法，一樣在本穴上面做撚轉法，用提氣法下去。他的氣血會進入膽經，再來是中氣法，...

快速聚氣法 乾坤渾元拉氣法

快速聚氣法又稱乾坤渾元拉氣法，是隐于廟門秘傳數百年之久的一種極為獨特的聚氣練功方法，其核心機理是采用獨特的聚氣導引姿勢快速強行打通周天，與世俗相傳的積氣丹田通周天有本質不同，中國自古以來武術中就講究易...

85、【倪海廈講解】提氣法與中氣法

再來是提氣法，針下去就已經是補了。平常我們做這個運氣法、提氣法，在臨泣（膽經的本穴）上面才做這個提氣法，這看起來好像是瀉的手法，一樣在本穴上面做撚轉法，用提氣法下去。他的氣血會進入膽經，再來是中氣法，...

快速聚氣法 乾坤渾元拉氣法

快速聚氣法又稱乾坤渾元拉氣法，是隐于廟門秘傳數百年之久的一種極為獨特的聚氣練功方法，其核心機理是采用獨特的聚氣導引姿勢快速強行打通周天，與世俗相傳的積氣丹田通周天有本質不同，中國自古以來武術中就講究易...

另存應該如何打劈拳(起鑽抱勁陽氣由命門經會陰向上沖入丹田随着鼻子吸加上雙臂合抱和含陰氣也沿任脈向下壓向丹田)

(劈拳的内勁運行在起鑽抱勁時随着尾闾下垂向前兜)(起鑽抱勁陽氣由命門經會陰向上沖入丹田随着鼻子吸加上雙臂合抱和含陰氣也沿任脈向下壓向丹田)，核心思想和内勁運行的方式路線和我想要說的基本是一緻的。大家可...

另存應該如何打劈拳(起鑽抱勁陽氣由命門經會陰向上沖入丹田随着鼻子吸加上雙臂合抱和含陰氣也沿任脈向下壓向丹田)

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通小周天最好的方法是打坐，通大周天的最好方法是站樁

練習小周天最好的方法是打坐，打通大周天最好的方法是站樁。在我通過打坐修到大周天階段後我深有感觸。在小周天階段隻需要打通上半身的任督二脈，打坐就很快可以打通小周天；而大周天需要打通全身奇經八脈，而打坐因...

小周天功法（1） - 周天功專版 - 氣功人論壇 ：氣功修煉|氣功學習|道家、佛家、養生氣...

在床上（硬闆床）或地面上（需鋪坐墊）均可盤坐。臀部以軟墊墊高（也可不墊）：放于小腹前，從頭到腳慢慢感覺自己已在放松，然後再從腳慢慢一點點地放松到頭。細細感覺自己是否很放松了。呼吸要求由緩慢細柔逐漸達到...

通小周天最好的方法是打坐，通大周天的最好方法是站樁

練習小周天最好的方法是打坐，打通大周天最好的方法是站樁。在我通過打坐修到大周天階段後我深有感觸。在小周天階段隻需要打通上半身的任督二脈，打坐就很快可以打通小周天；而大周天需要打通全身奇經八脈，而打坐因...

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哄對象睡覺的故事睡前故事短篇，很甜很撩的睡前小故事100字

給女朋友講又甜又撩的小故事,一隻可愛的小白兔在森林裡迷路了這時候她看到有一隻小灰兔,于是便跑過去問路:我想知道要怎麼走才可以走出去啊:小灰兔說?小白兔就讓小灰兔親了,之後小白兔就按照小灰兔的說法去走。...

哄對象睡覺的故事睡前故事短篇，很甜很撩的睡前小故事100字

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早起3不要，飯後3不急，睡前3要做，堅持住，身體更健康

想要健康身體強，覺得煙草能夠緩解困倦，會刺激大腦分泌多巴胺！吸煙會加速血管的應激狀态，2、早起立即排尿！身體各項生理機能運轉都比較慢，引起大腦短暫性供血不足“憋尿後立即上廁所。還會增加腸胃的負擔。飯後...

藥店1元買來的它，睡前抹一點，不出3天祛除眼袋皺紋年輕20歲

保養肌膚就是每個女人的責任，那麼我們有什麼辦法可以有效得保養肌膚呢，在藥店裡面就有一種非常好用的護膚神品，維生素E具有很好的抗氧化作用，能保護皮脂和細胞膜蛋白質以及皮膚中的水分，對消除消炎和淡化細紋的...

純天然安眠藥”終于被找到了，睡前吃一點，補氣安神，失眠不來擾

也不會導緻睡眠時間過長而導緻頭暈，生活中越來越多的人出現了内分泌失調、失眠等症狀，一個良好完整舒适的睡眠竟然成為了一種奢望。中醫學認為百合有着甯靜心神、潤肺生津的作用！非常适用于虛弱、心煩失眠的老年人...