失眠、總是半夜醒？送你一個良方，助你睡個好覺

常見六種失眠的舌象，以及解決方法分享，這時候能睡個好覺了

心煩易怒，入睡困難，上熱下寒、口腔潰瘍：蓮子心：淡竹葉、百合：舌邊紅——肝火旺，煩躁易怒，腹脹反流：口苦口臭：綠豆湯，溪黃草，龍肝瀉肝芄：舌淡白——氣血不足：頭暈，容易早醒：舌尖缺——心脾兩虛，心悸心...

失眠多夢，難入睡？原來是肝不藏魂了，我們如何調理，睡個好覺？

且失眠往往呈慢性化病程，在失眠症狀中，擾動心神所緻失眠。肝腎虧虛是如何引起失眠的呢？多夢型失眠多與肝有關，肝腎虧虛為多夢、失眠的常見病因，腎精受損→肝腎虧虛→氣血匮乏→神明得擾，腎陰虧虛無力滋養肝髒”...

總是健忘是哪裡的問題？送你一劑生慧湯，交通心腎、益智化痰開竅

這種健忘的毛病你有沒有，那健忘到底是怎麼回事呢？健忘和兩個髒腑關系最大，就是心和腎，中醫上講心主神明，一旦人體内心血不足，腎藏志。正常情況下心腎相同我們記憶力才會強，就容易出現健忘這個毛病，所以健忘，...

半夜兩點醒，醒了睡不着！一張方子，滋陰、化痰、清熱，助你安眠

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，醒後難以入睡這個事兒，陰虛+痰熱，主要表現是頭暈腦脹、健忘、心煩、口幹。喝湯藥試試，舌中間沒有舌苔，頭暈頭痛之感也有所減輕，都蘊藏在患者的舌象裡，是不是陰虛火旺...

有個好兒子不如有個好兒媳、有個好女兒不如有個好女婿！！！

多數的老人們卻會說我的兒子或女兒很是孝順、隻是我的兒媳或我的女兒不孝順，或許有許多老人不贊同我的說法、也許會說我的兒子或女兒很孝順隻是兒媳或女婿不孝。其實老人沒明白這一點倘若兒子或女兒真正的孝順或做人...

一張千年古方，巧治失眠多夢，助你每晚好眠

這意味着約每5-6個人中就有1個人受到睡眠障礙的困擾。現在市面上充滿了各種針對失眠應運而生的産品，大到助眠枕頭、床墊、按摩椅、睡眠儀、足浴盆。我看到了一張又一張被失眠折磨得真實又鮮活的臉，跑去精神院尋...

夏怕熱冬畏寒，陰陽兩虛？送你兩味中藥，一個補陰，一個補陽

最近有很多患者問我為什麼夏天感覺熱的受不了，在中醫上說陽虛不耐寒，陰虛不耐暑，那如何區分自己是陽虛、陰虛、陰陽兩虛的體質呢？陽虛則外寒，陽虛的人體内陽氣不足,口淡不渴，小便清長或者尿少,并且也有神疲、...

耳鳴、耳聾？送你兩味中藥，一個補腎，一個通肝！輕松告别耳鳴

有不少朋友受耳鳴、聽力下降甚至耳聾的困擾，今天就繼續聊聊耳鳴、耳聾的問題。其實耳鳴、耳聾的原因有很多，但是總體上裡不來補腰腎與疏肝膽。而肝經環形整個耳部。耳朵就會缺氣卻血，最後就會耳鳴耳聾。而膽經走人...

小腿腫脹疼痛，靜脈凸起像蚯蚓？送你兩張泡腳方，活血化瘀

足浴對下肢靜脈曲張有沒有用？下肢靜脈曲張是因為靜脈長期處于回流受阻的狀态，導緻靜脈血不能回到心髒而在靜脈中大量郁積。比如說久站、肥胖人群、搬運工人都容易患病。其實使用足浴的方法是很有效果的。曲張的形成...

怎樣才能睡一個好覺？

許多人可能難以保證足夠的運動量，大體上存在三種類型的睡眠偏好：可能的睡眠偏好也許是22點入睡、5點起床；認為早起才是健康、積極、上進的表現——要不要這麼為難我們這些内向的夜型人啊……有趣的是，既然早睡...

還不會寫故事嗎？送你50個寫作小技巧

很多人很多人寫作品終止的原因就是容易得寫作障礙症。寫作其實是一項我們人人都能掌握的能力！本書主要涵蓋詞句段落的表意策略，組織構建故事及報告的方法，如何将新聞故事轉化為故事，而故事向大家傳遞的是體驗，故...

高手都怎麼誇人和應對被誇的？送你兩套直接...

如果你不會誇人，可以記住這個非常自然的萬能公式，做事很靠譜，沒想到你對待工作還挺認真負責的，這樣說就顯得特别誠懇。沒有半點做作的痕迹”而且這種先意識否定、後實際肯定的誇贊句式，會更突出肯定的效果，讓對...

足癬怎麼辦？送你四味藥特效去癬方,燥濕解...

送你四味藥特效去癬方,燥濕解毒，殺蟲抗菌，【方名】雙黃膏，【組方】硫磺，枯礬，【主治】各類足癬，【療效】共計治療71例。硫磺解毒；殺菌、殺蟲、止癢，雄黃燥濕、解毒、沙蟲、抗黴菌。血竭化瘀止痛，止血斂瘡...

結節、息肉、囊腫？送你五味中藥，開郁散結，化解氣滞 血瘀

有不少朋友體檢發現甲狀腺結節、囊腫、乳腺結節，今天就說一說結節、囊腫、息肉的問題。結節、息肉、囊腫的原因很多，氣滞、血瘀、痰凝這三點。虛火煉液成痰，痰、瘀互結就形成了結節、囊腫、息肉。氣機不暢就容易導...

膽囊結石？送你五味藥，清熱利濕，活血通絡，排除結石

現在的人很多都患有結石，有個馬大叔過來找我看診，我的膽結石能不能用中藥來打掉啊，您是不是經常吃油膩的飲食，一吃油膩的就經常肚子痛。您這是經常吃大魚大肉、油膩的東西，馬叔便欣喜地拿着報告單給我看結果“我...

堵在心髒是心梗，堵在腦是腦梗！一張方，助你打通血管淤堵

堵在動脈叫做粥樣動脈硬化，堵在肝髒叫做肝硬化或者肝癌。血管堵塞之後血壓值升高。西醫叫高血壓。血管裡的血糖太高，西醫叫高血糖；西醫叫高血脂；高血壓高血糖高血脂，這些慢性病隻能終身服藥控制指标，連着服用1...

國醫大師拟定的失眠方，助人電量充足，一夜好眠

其治失眠的功效，是治胃氣不和緻失眠的有名方劑，令肺氣通利，橫掃無論痰阻還是脾胃甚至心腎引起的失眠問題。半夏和夏枯草均與夏至相關。恰似夏枯草得至陽之氣而長。為清肝火、散郁結的要藥，為燥濕化痰，能讓肝膽肺...

國寶級老中醫送你一張洗膽妙方，洗掉你的膽結石、膽囊炎、膽囊息肉、膽囊壁毛糙

你看膽結石膽囊息肉哪一個是身體需要的呢？這個方子是如何把膽囊裡面的垃圾洗掉的呢，肝的排毒能力中醫稱之為肝主疏洩，肝有疏洩身體氣機的作用，也有疏洩身體任何濁物的功能，一切與疏洩或者更通俗地說排洩有關的都...

領導力是權力嗎？領導力3要素，助你成為卓越的管理者

領導力是帶領一群人達成目标過程中展現的影響力。認為權力就是領導力，而具有領導力的管理者，培養領導力的3大方法：不懂行的人為團隊設定目标，成傑老師專研企業培訓十多年，所以管理者必須對行業變化敏感，比内部...

抖音怎麼賺錢？抖音運營引流全攻略，助你玩轉抖音！

又随手做了一個遊戲類的賬号，用戶和作品都會被打上相應的标簽，然後依據作品标簽推薦給相應标簽的用戶。抖音最開始隻給每個用戶15秒的權限并非沒有道理”說什麼每次隻發兩三秒的視頻也沒播放量，很多人發完視頻後...

18條職場建議，助你要風得風，要雨得雨

多做事情少說話，最忌諱帶着學生時代積累的優越感與同事和領導共事。一直自卑就不正常了，而克服自卑最好的方式就是踏實、勤勉地應對你所有的工作“謀求與焦慮動态平衡的過程，剛好說明你在克服困難獲得進步，不要輕...

白發？脫發？二味藥送給你，助你補腎益精，白發變黑

很多人因為白發、脫發而苦惱，中醫認為白發、脫發是因為腎氣不足導緻的，女貞子、墨旱蓮組成的二至丸具有補益肝腎，滋陰止血。用于肝腎陰虛，咽幹鼻燥，女貞子。墨旱蓮，因此女貞子、墨旱蓮二味藥具有防治脫發、白發...

45招識人術：看人很準确，助你摸清人性

一般這樣的人眼裡隻有錢且甚至會為了錢做一些不可理喻的事情。總是強人所難的人。一般這樣的人不懂得尊重人且遲早自己也會經曆，做事情很粗心導緻做不好的人。一般這樣的人做事情都亂來的且遲早要吃虧，一般這樣的人...

40點識人術：大有用處，助你為人處世更精明

一般這樣的人會總結生活且混的不會太差，總是喜歡把問題想複雜的人。做事情永遠會有其他方案的人。做事情太功利性的人。總是極嫉妒比自己過得好的朋友的人。總是害怕失去且患得患失的人。要麼是因為這個人不太會聊天...

手腳冰涼，既難受又會影響氣質？推薦中成藥，助你告别手腳冰涼

相信有很多女孩都會出現身體手腳冰涼的現象，手腳冰涼很大程度上是由腎陽虛引起的。因為腎陽是我們全身陽氣的根本，有的女孩還會伴有腰背發冷、小腹脹痛、月經不調、聽力下降、記憶力衰退、便秘等問題。手腳冰涼似乎...

10句養生“妙方”，助你幸福安康

清代王世雄在《随息居飲食譜》說。從來不是最養人的東西，從來不是養生之道，知足常樂、感恩的心”你就一定能夠收獲幸福滿滿，晉朝醫學家葛洪在《抱樸子》裡說：說的是修身養性，是很傻很天真的事情。永遠是修行者高...

十二時辰斷事詩，助你了解每個時辰的好壞

子時斷詩：求财有、行人未來、官事兇、六甲生男、失物難尋。六畜旺、官事不成、失物不見難尋、求财有、六甲生女、行人不至、田蠶半收。猛虎入林可不求，渡水登山俱可求，失物見、求财有、官事兇、行人至、六甲生男。...