7個策略，讓你成為一個做什麼事，都能堅持下去的人
想一想，現在的你有沒有變得越來越浮躁，做什麼事，都希望得到即時滿足，并且想要東西而不需要等待。
我們都希望快遞一天就能送達，去健身房最好一個星期出效果。甚至看書，都希望看一篇總結文章就行，連書都省得不用看。
我知道，手機對我們當代人的耐心産生了挑戰，導緻我們過着沒有耐心的生活。
但是，隻有保持足夠的耐性，很多事情才會被我們做成。因為缺乏堅持，往往是失敗的最大原因之一。
你可能很有潛能，但如果你沒有足夠的毅力來學習和運用你學到的東西，你就會不斷為自己的失敗尋找借口。
須知道，好運與堅持的人同在。成功是在于願意戰鬥的人。
你必須付出努力才能收獲。以下跟你分享怎麼做到這一點！
策略一：了解你的目的你為什麼要做某些事情？你為什麼要追求這些目标？你為什麼要實現你的夢想？
你的目的說明了一切。當你有充分的理由去做你所要做的事情時，你就會不顧一切地堅持下去。
但是，當你的目标薄弱時，每當你在旅途中遇到困難時，你就會很快放棄。
想一想，如果有人把槍放在你頭上，逼你把這個遊戲玩通關，你會有什麼感覺？
好吧，玩就玩呗，因為如果你不這樣做，你就會感到死亡的壓力，于是就很有動力去做這事。
但是，如果沒有“威脅”你的情況下，你怎麼強迫自己去堅持呢？靠的就是你的喜歡，以及你對于追求目标的強烈感。
你會覺得不一樣的。想象每一天，你都在工作，離你的夢想越來越近，你感覺很好。你這樣做是因為你想這樣做，而不是因為你必須這樣做。
是不是一切都不同了？當你在所做的事情背後有強烈的情感支持時，就會發生這種情況。
因此，了解你的目的。知道你為什麼做你所做的事。
如果你想培養毅力并堅持你的計劃，你需要有一個強大的、情緒化的和授權的目标來支持你。
策略二：重新定義你的意義除了目的之外，你與目标相關聯的意義也會影響你的堅持程度。
如果你是一個經常刷小視頻的人，你會看到很多人在視頻中，展示出很多無聊、并不适用的小玩意。好比說用紙牌疊多米諾骨牌。
然後，你會看到有人留言說：做這些有什麼意義？
是的，我相信你肯定知道，問的那個人，從來都不是做這種事的人，因為他們覺得這種事沒意義。
再如，如果你做銷售，想把銷售額翻一番，但你内心深處認為銷售人員是虛僞的說話者，講話“假大空”，那麼相信我，你不會做好銷售的。
你賦予目标或工作的意義，将會極大地影響你的表現和堅持。
人們之所以辭職，是因為他們在工作中找不到有意義的事情。而堅持的人，往往是那些認為自己所做的事情有意義的人。
這就是為什麼有些人，面對某些困難的事情時，依然繼續努力，并且能夠堅持下去。
當然，這個世界并不是所有的事情，都會符合我們的意義，擁有我們想要的意義。正因如此，所以我們才需要去尋找意義，為自己尋找意義。
但是，當你将工作視為有意義的事情時，你會堅持下去，直到完成為止。
你的目标和你想要在生活中實現的一切也是如此。你需要将你想要的東西與強烈的意義聯系起來。
沒有授權的意義，你很快就會放棄，因為你覺得沒意思。但是當你發現你所做的事情或你的目标有意義時，你會堅持下去，直到你實現它。
策略三：把你的承諾放大十倍想培養你的毅力，你還需要把你的承諾增大十倍。
什麼意思呢？
就是你越投入，你就越不可能放棄和放棄。問題是，你如何提高你的承諾？
培養破釜沉舟的心态吧，讓自己别無選擇，隻能成功。不要給自己任何借口，這樣你唯一的方法就是堅持下去，直到你成功。
這裡分享一個方法，就是把自己鎖定在所需行動/行為中的方法，這樣你就會堅持到底。
這個“鎖定”，就是讓自己無法抽身。
例如當你達到目标時，你可以玩一個小時的遊戲，但當你沒有達到目标時，你就必須把20塊錢給家人，而且家人知道你的目标。
除此之外，當你失敗時，你還可以這樣做：
鍛煉：跑步20分鐘，騎自行車30分鐘。
投資：設立一個自動投資賬戶，把你的部分工資用于自動投資。
少看電視：把電視賣掉或者把遙控器放在一邊，鎖在抽屜裡。
當你越是堅定，你就會越堅持。
當然，也不要忽略獎勵。當你能夠實現目标之後，你需要用一些好的東西獎勵自己，以此形成一個正向反饋。
這才是正确的方法。
策略四：樂趣加倍當然，堅持不是讓自己做“苦行僧”，也可以把工作的樂趣加倍。
有沒有想過為什麼有些人開車去打籃球，他們可以在早上5點起床，然後開車一個小時去籃球場？因為去晚了，就沒位置了。
但是當涉及到做一些不喜歡的事情時，比如寫報告，他們會告訴你精神比較困倦，昏昏欲睡，沒有動力去做？
原因很明顯，就是對于他們來說，打籃球很有趣，而工作很繁瑣？
因此，想辦法讓你做的事變得更有趣，當某件事對你來說很有趣時，你就會堅持去做。
例如寫作對我來說，并不是一件很有趣的事情，想主題，想内容，而且擔心寫完還沒有人看，發表出來甚至沒有一點收益。
怎麼辦呢？
我的方法就是一邊播放一些我想要的目标視頻，例如旅遊視頻，買車視頻等，然後一邊寫作。這可以激勵我，當我完成當前的任務，我距離目标更近了。
想一想你玩的電腦遊戲。人們願意花費數個小時來擊敗遊戲，因為它很有趣。
策略五：關注可能性還有，你需要考慮可能性。
如果你想持之以恒，你需要專注于什麼是可能的，而不是什麼是不可能的。
當你看到這種可能性時，你往往會變得積極樂觀。然後，你将繼續工作而不是放棄。
大多數人放棄是因為他們失去了希望，他們不知道如果繼續下去，他們将如何成功。
成功的人非常積極。他們關注的是可能性而不是不可能性。他們考慮的是他們想要的結果，而不是他們面臨的問題。
當你改變心态，并讓自己專注于事情的可能性時，你就會變得更加堅持。
策略六：建立支持性影響你知道你所處的環境，會影響你的堅持程度嗎？不僅如此，與你共度時光的人也會對你産生影響。
想象一下，你正在與一群缺乏紀律且容易放棄的人一起鍛煉。當你筋疲力盡時，他們可能會告訴你停下來放棄。但如果你和阿諾德施瓦辛格這樣的人一起鍛煉，我敢打賭他會激勵和激勵你前進。
因此，你和誰混在一起會影響你的性格，這包括你的堅持。
同樣，環境的影響也很重要。
如果你想寫一本書，你就不要在一個分散注意力的環境中寫，因為它會很快耗盡你的意志力，并降低你的毅力。
一定要讓自己身處一個支持你和你的目标的環境中工作，這樣你的堅持才會更容易。
創造一個支持性的環境，并結交具有成功特質的人。
策略七：引入适量的壓力壓力太大，會讓你放棄和放棄。壓力太小使它沒有挑戰。
但是，在适當的壓力下，你會感到有動力，想要做這項工作并接受挑戰。
不管你打算要做什麼，一定要确保在你所做的事情中，引入适量的挑戰，稍微能讓自己走出自己的舒适區，同時對結果産生一定的恐懼感。
當你最終克服這種恐懼感，意味着你已經獲得進步了。如果你沒有恐懼，那麼所做的事情，都不會給你帶來更多的好處。
例如我玩《師父》這個遊戲，即便我已經可以擊敗BOSS，但怎麼讓自己每次都能夠“無傷”擊敗他們，是讓我産生恐懼的事情。
然而，我們克服了這種恐懼，說明我已經可以做到無傷的情況下，擊敗他們了。我也因此獲得長足的進步。
所以，你不要設定一個你不覺得有動力去實現的簡單目标，也不要設定一個超出你能力範圍的目标，以至于你會感到不知所措。
你想讓挑戰恰到好處。
根據耶克斯-多德森的定律：
表現會随着生理或精神喚醒（壓力）而增加，但隻能達到一定程度。當壓力水平變得太高時，性能就會下降。
因此，根據任務/目标，你可能希望使其更難或更容易，以便你被驅使去完成它。
你對目标的挑戰和精神上的激發越多，你就越堅持并完成它。
這些策略教會你了，你懂得怎麼去運用嗎？
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