當前位置:首頁 > 健康養生 > 正文

濕氣重會怎樣?推薦5種祛濕中成藥 4款祛濕茶

“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”

很多人備受濕氣重的折磨卻渾然不知,如何判斷自己濕氣重?今天老莫跟大家聊聊怎麼判斷自己是否濕氣重,并推薦5種祛濕中成藥和4款祛濕茶。

【濕氣重的症狀】

1、無食欲

食欲不振,易産生脹氣,在吃飯的時候會覺得惡心。

2、精神萎靡

胸悶,身體發沉,渾身酸疼;身體乏力,懶得動彈,活動時關節僵硬不靈活,還會出現頭暈昏沉,容易困倦及記憶力減退等症狀。

3、面色暗沉

面部無光,膚色暗淡、發黃,早晨眼皮腫,出現下眼袋,甚至出現色斑暗斑。

4、口内粘膩

舌苔厚膩,口内感覺粘膩。

5、大便稀爛

大便基本成形但較軟,沖廁時發現有些粘在馬桶上難沖下去,總覺得大便排不盡。

6、體态虛胖

尤其是短期内體重增加明顯,虛胖,下肢出現水腫。

如果你也出現了以上描述的症狀,就是濕氣重了,要注意祛除濕氣了。

中醫上認為脾胃主水,濕氣多了會影響脾胃的運化功能。若濕邪不去,吃再多的補品都無濟于事。

【祛濕功效的中成藥】

1、木香順氣丸

行氣化濕,健脾和胃。濕濁中阻、脾胃不和所緻的胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐惡心、嗳氣納呆。

2、香連丸

清熱化濕,行氣止痛。用于大腸濕熱所緻的痢疾,症見大便膿血、裡急後重、發熱腹痛;腸炎、細菌性痢疾見上述證候者。

3、平胃散

燥濕運脾,行氣和胃。用于濕滞脾胃證,脘腹脹滿,不思飲食,口淡無味,惡心嘔吐,嗳氣吞酸,肢體沉重,怠惰嗜卧,常多自利,舌苔白膩而厚,脈緩。

用法用量:每服4~6g,姜棗煎湯送下。或作湯劑,水煎服,用量按原方比例酌減。

4、清熱祛濕顆粒

清熱祛濕,益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身熱口幹。

5、藿香正氣丸

解表化濕,理氣和中。用于暑濕感冒,頭痛身重胸悶,或惡寒發熱,脘腹脹痛,嘔吐洩瀉。

濕氣重除了用一些中成藥,也可以選用一些祛濕茶來去濕氣。

【中藥祛濕茶】

1、陳皮茯苓茶

材料:茯苓5g,陳皮2g。

做法:茯苓、陳皮洗淨,放人保溫杯中,沖入熱水,等5分鐘即可飲用。

功效:健脾利濕,化痰減肥,健脾燥濕,化痰祛脂。也用沁貢堂娜塔茶醒脾去濕,從而達到美白祛斑效果。

2、枸杞薏米茶

材料:薏米300g,枸杞子一把,冰糖、水适量。

做法:洗幹淨後,控幹水分。将薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;将枸杞,沖入滾燙的開水,浸泡5~10分鐘即可飲用。

功效:養肝明目又,利水祛濕。

3、茯苓薏米姜茶

材料:茯苓15~20g,薏米20g,生姜3片。

做法:将茯苓、薏米洗淨,放一碗半水,浸泡30分鐘。加入生姜,煮開後,轉小火煎煮30分鐘,趁熱喝。沁貢堂娜塔茶

功效:祛濕,健脾胃,暖胃。

如果你覺得有用,趕緊分享給朋友們,學習一起去濕氣吧,讓大家身輕如燕吧!

你可能想看:

有話要說...

取消
掃碼支持 支付碼