十四經穴分寸歌
十四經穴分寸歌
1、手太陰肺經穴分寸歌（11穴）
乳上三肋間中府，上行雲門寸六許，雲在璇玑旁六寸，天府腋三動脈求，
俠白肘上五寸主，尺澤肘中約紋是，孔最腕後七寸拟，列缺腕上一寸半，
經渠寸口陷中取，太淵掌後橫紋頭，魚際節後散脈裡，少商大指内側端。
2、手陽明大腸經穴分寸歌（20穴）
商陽食指内側邊，二間尋來本節前，三間捏拳節後取，合谷虎口歧骨間，
陽溪腕上筋間是，偏曆腕後三寸安，溫溜腕後去五寸，池前四寸下廉看，
池前三寸上廉中，池前二寸三裡逢，曲池曲肘紋頭盡，肘髎大骨外廉近，
大筋中央尋五裡，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端舉臂取，巨骨肩尖端上行，
天鼎扶下一寸真，扶突人迎後寸五，禾髎水溝旁五分，鼻翼中點外迎香，
大腸經穴是分明。
3、足陽明胃經穴分寸歌（45穴）
胃之經兮足陽明，承泣目下七分尋，四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分，
地倉挾吻四分近，大迎颔前寸三分，頰車耳下曲頰陷，下關耳前顴弓下，
頭維神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，水突筋前迎下在，氣舍突下穴相乘，
缺盆舍外鎖骨上，相去中線四寸明，氣戶鎖骨下緣取，庫房屋翳膺窗近，
均隔寸六到乳頭，乳中正在乳頭心，次有乳根出乳下，第五肋間細扪尋，
不容巨阙旁二寸，以下諸穴與君陳，其下承滿與梁門，關門太乙滑肉門，
上下一寸無多少，共去中行二寸尋，天樞臍旁二寸間，樞下一寸外陵安，
樞下二寸大巨穴，樞下三寸水道全，水下一寸歸來好，共去中行二寸邊，
氣沖歸來下一寸，髀關髂下對承扶，伏兔膝上六寸是，陰市膝上方三寸，
梁丘膝上二寸記，膝膑陷中犢鼻存，膝下三寸三裡至，胫外一指須細溫，
膝下六寸上廉穴，膝下八寸條口位，膝下九寸下廉看，條口之旁豐隆系
卻是踝上八寸量，解溪跗上系鞋處，沖陽跗上五寸喚，陷谷跖趾關節後，
内庭次趾外間陷，厲兌大次趾外端。
4、足太陰脾經穴分寸歌（21穴）
大趾内側端隐白，節前陷中求大都，太白節後白肉際，節後一寸公孫呼，
商丘踝前下陷逢，踝上三寸三陰交，踝上六寸漏谷是，陰陵下三地機朝，
胫髁起點陰陵泉，血海膝膑上内廉，箕門穴在股肌尾，沖門曲骨旁三五，
沖上七分府舍求，舍上三寸腹結算，結上寸三是大橫，卻與臍平莫胡亂，
建裡之旁四寸處，便是腹哀分一段，中庭旁六食窦穴，膻中去六是天溪，
再上一肋胸鄉穴，周榮相去亦同然，大包腋下有六寸，淵腋之下三寸懸。
5、手少陰心經穴分寸歌（9穴）
少陰心起極泉中，腋下筋間動引憑，青靈肘上三寸覓，少海屈肘橫紋頭，
靈道掌後一寸半，通裡腕後一寸同，陰郄去腕五分的，神門肌腱桡側逢，
少府小指本節後，小指内側是少沖。
6、手太陽小腸經穴分寸歌（19穴）
小指端外為少澤，前谷外側節前覓，節後捏拳取後溪，腕骨腕前骨陷側，
銳骨下陷陽谷讨，腕後銳上覓養老，支正腕後五寸量，小海肘踝鷹嘴中，
肩貞腋上一寸尋，臑俞貞上岡下緣，天宗秉風下窩中，秉風岡上舉有空，
曲垣岡端上内陷，外俞陶道三寸從，中俞二寸大椎旁，天窗扶突後陷詳，
天容耳下曲頰後，顴髎面鸠銳端量，聽宮耳中大如菽，此為小腸手太陽。
7、足太陽膀胱經穴分寸歌（67穴）
足太陽是膀胱經，目内眦角始睛明，眉頭頭中攢竹取，眉沖直上旁神庭，
曲差入發五分際，神庭旁開寸五分，五處旁開亦寸半，細算卻與上星平，
承光通天絡卻穴，相去寸五調均看，玉枕夾腦一寸三，入發三寸枕骨取，
天柱項後發際中，大筋外廉陷中獻，自此夾脊開寸五，第一大杼二風門，
三椎肺俞厥陰四，心五督六椎下治，隔七肝九十膽俞，十一脾俞十二胃，
十三三焦十四腎，氣海俞在十五椎，大腸十六椎之下，十七關元俞穴椎，
小腸十八胱十九，中膂俞穴二十椎，白環二一椎下當，以上諸穴可推之，
更有上次中下髎，一二三四骶後孔，會陽陰尾尻骨旁，又從臀下橫紋取，
承扶居下陷中央，殷門扶下方六寸，浮郄委陽上一寸，委陽腘外兩筋鄉，
委中穴在腘紋中，第二側線再細祥，又從脊上開三寸，第二椎下為附分，
三椎魄戶四膏肓，第五椎下神堂尊，第六譩譆膈關七，第九魂門陽綱十，
十一意舍之穴存，十二胃倉穴已分，十三肓門端正在，十四志室不須論，
十九胞肓二一秩，委中下二尋合陽，承筋合陽之下取，穴在腨腸之中央，
承山腨下分肉間，外踝七寸上飛揚，跗陽外踝上三寸，昆侖後跟陷中央，
仆參跟下腳邊上，申脈踝下五分張，金門申前墟後取，京骨外側骨際量，
束骨本節後肉際，通谷節前陷中強，至陰卻在小趾側，太陽之穴始周詳。
8、足少陰腎經穴分寸歌（27穴）
足掌心中是湧泉，然谷踝前大骨邊，太溪踝後跟腱前，大鐘溪下五分見，
水泉溪下一寸覓，照海踝下一寸安，複溜踩上前二寸，交信踩上二寸連，
二穴隻隔筋前後，太陰之後少陰前，築賓内踝上腨分，陰谷膝内兩筋間，
橫骨大赫并氣穴，四滿中注亦相連，五穴上行皆一寸，中行旁開半寸間，
肓俞上行亦一寸，俱在臍旁半寸間，商曲石關陰都穴，通谷幽門五穴纏，
上下俱是一寸取，各開中行半寸間，步廊神封靈墟穴，神藏彧中俞府安，
上行寸六旁二寸，穴穴均在肋隙間
9、手厥陰心包經穴分寸歌（9穴）
心包穴起天池間，乳後旁一腋下三，天泉曲腋下二寸，曲澤肘内橫紋端，
郄門去腕方五寸，間使腕後三寸安，内關去腕隻二寸，大陵掌後兩筋間，
勞宮屈中指尖取，中沖中指之末端。
10、手少陽三焦經穴分寸歌（23穴）
無名指外端關沖，液門小次指陷中，中渚液門上一寸，陽池手表腕陷中，
外關腕後方二寸，腕後三寸支溝容，支溝橫外取會宗，空中一寸用心攻，
腕後四寸三陽絡，四渎肘前五寸着，天井肘外大骨後，骨隙中間一寸摸，
肘後二寸清冷淵，消泺對腋臂外落，臑會肩前三寸量，肩髎臑上陷中央，
天髎巨骨陷内取，天牖天容之後旁，翳風耳垂後方取，瘈脈耳後雞足張，
顱息亦在青絡上，角孫耳郭上中央，耳門耳缺前起肉，和髎耳前銳發鄉，
欲知絲竹空何在，眉後陷中仔細量。
11、足少陽膽經穴分寸歌（44穴）
外眦五分瞳子髎，耳前陷中聽會繞，上關顴弓上緣取，内斜曲角颔厭照，
懸厘懸顱等分取，曲鬓角孫前寸标，入發寸半率谷交，天沖率後斜五分，
浮白下行一寸是，乳突後上竅陰找，完骨乳突後下取，本神庭旁三寸好，
陽白眉上一寸許，臨泣入發五分考，目窗正營及承靈，一寸一寸寸半巧，
腦空池上平腦戶，風池耳後發際标，肩井大椎肩峰間，淵腋腋下三寸然，
辄筋淵腋前一寸，日月乳下三寸間，京門十二肋骨端，帶脈平臍肋下連，
五樞髂前上棘前，前下五分維道還，居髎髂前轉子取，環跳髀樞宛中陷，
風市垂手中指尋，中渎膝上五寸陳，陽關陽陵上三寸，骨頭前下陽陵存，
陽交外丘骨後前，均在踝上七寸尋，踝上五寸光明穴，踝上四寸陽輔臨，
踝上三寸懸鐘是，丘墟外踝前下真，節後筋外足臨泣，地五會在筋内存，
關節之前俠溪至，四趾外端足竅陰。
12、足厥陰肝經穴分寸歌（14穴）
足大趾端名大敦，行間大趾縫中存，太沖本節後寸半，踝前一寸号中封，
蠡溝踝上五寸是，中都踝上七寸中，膝關犢鼻下二寸，曲泉曲膝盡橫紋，
陰包膝上方四寸，氣沖下三足五裡，陰廉沖下有二寸，急脈陰旁二寸半，
章門平臍季脅端，肘尖盡處側卧取，期門又在乳直下，六肋間隙無差矣。
13、督脈經穴分寸歌（28穴）
督脈二八行脊梁，尾間骨端是長強，二十一椎腰俞當，十六陽十四命門，
十三懸樞脊中央，十一椎下尋脊中，十椎中樞穴下藏，九椎之下筋縮取，
七椎之下乃至陽，六靈五神三身柱，陶道一椎之下鄉，一椎之上大椎穴，
上至發際啞門行，風府一寸宛中取，腦戶二五枕上方，發上四寸強間位，
五寸五分後頂強，七寸百會頂中取，耳尖之上發中央，前庭前行八寸半，
前行一尺囟會量，一尺一寸上星會，入發五分神庭當，鼻尖準頭素髎穴，
兩眉中間穿印堂，水溝鼻下人中藏，兌端唇間端上取，龈交齒上龈縫間。
14、任脈經穴分寸歌（24穴）
任脈會陰兩陰間，曲骨毛際陷中安，中極臍下四寸取，關元臍下三寸連，
臍下二寸石門是，臍下寸半氣海全，臍下一寸陰交穴，臍之中央即神阙，
臍上一寸為水分，臍上二寸下脘列，臍上三寸名建裡，臍上四寸中脘接，
臍上五寸上脘在，臍上六寸巨阙穴，鸠尾臍上七寸量，中庭膻下寸六取，
膻中卻在兩乳間，膻上寸六玉堂主，膻上紫宮三寸二，膻上四八華蓋舉，
璇玑膻上六寸四，玑上一寸天突取，廉泉結上舌本下，承漿頤前下唇處。
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