成為幸福的家長是一種需要修煉的能力
自從為人父、為人母，家長這個詞就帶着沉重。我們為了孩子的一切操勞受累，為了孩子的成長焦慮煩躁；孩子生病了、受傷了，子學習下降了，父母傷心、難過、着急、上火。
可以說，每一個當家長的都有一把把的辛酸淚，都有一部難以忘懷的辛酸史。
當然，作為家長，也有很多幸福的時刻，比如看到孩子漸漸長大，從蹒跚學步到長成一個英俊的少年，再到成為高高大大的青年，然後成家立業，成為對國家對社會的有用人才。
但是，很多家長在孩子這個成長過程中總覺得煩惱多于愉悅，傷感多于幸福，太多時候，家長難以體會到為人父母的幸福。
其實，細細想來，一個孩子降臨到一個家庭，作為父母，不僅僅是養育孩子成人成才的責任，更應該享受到親情的幸福。
如果作為家長很少體會到與孩子在一起的幸福感受，我們就應該意識到，自己真的需要修煉，需要成長，需要培養自己幸福的能力。
那麼，怎麼培養家長的幸福能力呢？
我們先來看看這兩位母親是怎麼做的：
第一位母親這樣去培養自己幸福的能力：
每天晚上關燈前，我都會去看一眼我那熟睡的年幼的兒子，輕聲對他說：“願你幸福、健康、安全、平和”。
在做這件事情時，我所感受到的愛在我的心中沉澱了下來。每天晚上，直到回到我的房間蓋上被子，我内心的喜悅還在持續蔓延。
于是，我決定讓這種感覺延伸到我的丈夫身上，我想着自己是多麼愛他，那種喜悅的感受，便如潮水般向我湧來。
黑暗中，我不僅露出了一個燦爛的笑容，此刻我是一個非常幸福的人，伴着這種感覺，我進入了夢鄉。
上面這位母親所做的，就是在修煉自己幸福的能力。想一下，在本來平淡無奇的日常生活中，她卻能夠挖掘出讓自己幸福的感受，這可不是一般家長能夠做到的。一定有家長以為，隻有富貴人家才有這種閑情逸緻，其實不然，目前的社會，絕大多數家庭都具備這個條件。隻是，大多數家庭都在日常的勞碌中忘記了還要感受幸福，或者不懂得如何去培養自己幸福的能力。
幸福的能力需要有意識地去培養，在《幸福的密碼》這本書中，作者告訴我們，體驗像幸福這樣的積極情感，是有方法可以修煉的。
一是善于發現并擁有幸福的瞬間。就像這位母親，在臨睡前讓自己感受為人母的幸福；
二是懂得體驗，你可以用心去體會那些幸福瞬間；
三是進行強化，将那種也許稍縱即逝的幸福感覺盡可能延長、延伸。
并非隻有好事降臨才會有幸福，即使是普普通通的時刻，隻要我們善于感受，就能夠品嘗到幸福的滋味。
也許有人說，孩子成長中帶給了自己很多煩惱，怎麼有心情去體會做家長的幸福呢？
那麼，我們再來看看下面這位母親是怎麼做的，也許你覺得很難，不過這會給你提供一個思路：
我的兩個女兒，一個七歲，一個九歲，她們喜歡睡懶覺。叫他們起床，從來都不是一件容易的事。所以，我們家的早晨通常都是在倉促繁忙和煩躁中度過的。
直到後來，我決定換一種新的方式，我開始每天一大早就分别走進她們的房間，靠在女兒們熟睡中的幼小身軀旁邊，我一邊在他們的臉蛋上輕輕一吻，一邊深深地呼吸着她們的氣息。
她們身上依然帶着一股嬰兒的味道，但是我知道這味道不可能永遠持續下去。這些母性情懷在我心中沉澱下來，讓我對這種叫醒女兒的方式感到滿意。
在他們熟睡時，我吸收了他們的嬰兒香中所蘊含的美與善，讓它在我心中駐留良久，這讓我感受到了巨大的幸福！
接着，我一邊逗弄一般地用手指輕輕梳理着她們的頭發，一邊叫他們起床。這一系列動作所帶來的甜蜜的感覺，已經成了我人生的一個重要組成部分。
我們幾乎每天都能迎來一個幸福而愉快的起床儀式，伴随着笑容和擁抱。我也得以享受這即将成為過去時的溫馨時刻。
這像童話般的幸福，可能很多家長覺得這是自己難以企及的高度。其實，隻要我們稍微改變一下，情形就會變得不同。
生活中确實存在很多不容易做到的事情，但是，遇到問題多想想，還有沒有更好的選擇，有沒有既能達到目的，又能獲得幸福的方法？然後，行動起來去嘗試着改變。
也許會在嘗試中失敗，但是不要緊，當你真的想追求一種更好的生活，當你開始把幸福看得很重要的時候，你就會努力去想辦法。
不幸福的現實不是生活的真相，盡管我們确實會實實在在地遭遇一些不好的事情，但是我們依然可以有所作為，讓我們減少不必要的煩惱，減輕或減緩不好的事情對我們的負面影響。
我們應該清醒地意識到，他人比我們幸福，也許并非是他人的生活本身比我們更幸運，有更好的條件，有更多的财富、權勢等等，很有可能是我們缺乏做家長的智慧，缺少作為家長的修煉，才讓自己的家庭生活變得一團糟，才讓自己難以體會到幸福。
勞拉.麥金納尼有句話很有名：“當你生活在一個平淡無奇的地方——其實我們都生活在平淡無奇的地方，那麼，你可以選擇如何看待你身邊的世界。”
所以，我們應該堅信，一切都可以在自我的不斷修煉中變得更好，在讓自己變得更好的同時，讓孩子更好，讓自己乃至整個家庭更幸福。
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