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超全下奶技巧讓新媽媽變奶牛

超全下奶技巧讓新媽媽變奶牛

超全下奶技巧讓新媽媽變奶牛

千辛萬苦把娃生出來,馬上要面對的就是娃的口糧問題——咋當個好“奶牛”呢?為了産奶,是不是要馬上喝催乳湯?要不要按摩催奶?有哪些下奶好食譜?開奶喂奶過程中,有哪些問題需要注意?新媽媽的問題一定多多,一起來看看,各種下奶技巧學起來,讓你産後奶如泉湧,做個大大奶牛!

超全下奶技巧讓新媽媽變奶牛

正确的按摩手法

三種錯誤的按摩方式

1.很用力地擠壓乳體部

乳體部當中有很多細小的乳腺,這個部位是不可以用手指用力地擠壓的,刺激過于強烈的話會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。

2.用力壓迫乳房外側

乳房的外側是殘留奶水比較多,炎症等乳房疾病的多發地帶,如果用手掌使勁兒地壓迫,加重組織的損傷。

3.任何情況下都可以熱敷

如果你的奶水量比較少。可以用熱毛巾對乳房進行熱敷:但是在乳房嚴重脹痛或乳管沒有通暢時進行熱敷,反而會加重炎症。 [詳細]

胡亂按摩可能導緻乳腺炎

現在催奶師市場還是比較混亂,有很多的催奶師甚至在毫無經驗的情況下上崗的,如果沒有經過專業培訓,胡亂給新媽媽們按摩乳房,輕則讓新媽媽們乳房脹痛吃苦頭,重則有可能導緻乳腺炎等乳房疾病。提醒新媽媽,過分迷信“催乳師”作用的觀點不可取,沒有經驗的人,對新媽媽的心理和生理不熟悉,人家不管你疼不疼。 [詳細]

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芙蓉鲫魚

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豆腐香菇炖豬蹄

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牛肉桂圓湯

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鲫魚豆腐湯

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韭黃炒鳝魚

絲瓜仁鲢魚湯

豬骨催乳湯

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花生大米粥

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蝦仁馄饨湯

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木瓜燒帶魚

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什麼時間吃下奶食品?

要掌握乳腺分泌的規律:一般在産後第三天開始喝湯及下奶食物;如果新媽媽身體健壯營養好、初乳分泌較多,下奶食物量相對就要減少,如果身體較差,可以早些服用,量适當增多。不宜過早喝催乳湯,會造成浪費或乳腺堵塞,過遲則會使新媽媽過于擔心,心情緊張導緻乳汁分泌減少,産生惡性循環。[詳細]

母乳喂養要按需哺乳

孩子餓了或母親乳房脹了就應喂哺。喂奶次數和間隔不受限制。孩子吃奶時很費力氣,吃一會就睡着了,這沒有關系,睡着就放下,醒了再喂,母親要不厭其煩的耐心地對待孩子。按需哺乳能保證嬰兒生長發育的需要,頻繁有效的吸吮能刺激泌乳素的分泌,加速産後子宮的複舊,并且預防奶脹。[詳細]

産後早吸吮

分娩後30分鐘内開始給孩子吸吮,早吸吮有利于母乳及時排出,刺激分泌乳汁。這是在醫院當中完成的,醫生護士應該不嫌麻煩的積極促使母乳喂養成功。如果醫生護士不做早吸吮,新媽媽應提醒醫護人員協助完成。如果沒有早吸吮,回到休養室後馬上給以乳頭吸吮,這是個負責任母親應該做的。[詳細]

提倡純母乳喂養

母乳喂養的寶寶除了有醫學上的原因外,不應該給其他食物,如喝水、葡萄糖水、配方奶等等。應該盡可能避免添加食物和安撫奶嘴。如果要使用的話,也隻可以在母乳哺喂成功後才能開始。如果添加了這些食品,嬰兒對媽媽的乳汁就不感興趣了,可能會導緻母乳喂養失敗。[詳細]

正确的含乳姿勢

新媽媽無論躺還是坐都要放松,讓寶寶身體貼近母親,臉向乳房,鼻子對着乳頭,下颌緊貼乳房,使頭與身體呈一直線。寶寶将嘴張很大,下唇外翻,像個魚嘴唇,舌頭呈勺狀環繞乳房,由慢而深吸吮,有時會有暫停,能看到吞咽動作和聽到吞咽聲音,這樣是有效喂養,是母乳喂養成功的保證。[詳細]

孕期就應建立母乳喂養的信心

從一懷孕開始,準媽媽就應做好自然分娩和母乳喂養的準備,了解母乳喂養的好處,建立母乳喂養的信心。一個孩子和小牛、小馬一樣,會自己尋覓母親的乳頭,吸吮自己成長的乳汁,每個孕媽媽都有産生乳汁的本能。有母乳喂養的信心,才能在将來母乳喂養過程中克服困難,争取母乳喂養的成功。[詳細]

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