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學習是需要心力的,定下來也靜下來

學習有方法,在學習之前先要學會如何學習,而有些人之所以不愛學習,主要是因為心力不足,缺少學習所需要的心智能量。

能量這個詞語,我們現在經常會用到,能量的解釋是:物體做功能力大小的物理量;比喻人顯示出來的活動能力。

有句話是這樣說的:你會發現,我們拼到最後,竟然是在拼體力。

你的體力,健康一直都是1,其他的在後面,隻有讓自己的能量滿滿,保存着一直向上的力氣,才有可能把你想做的事情做好。

有一些人一工作起來就不舒服,一看書就犯困;但有一些人一閑下來就會不舒服,玩遊戲時會充滿罪惡感,這就是不同的人的大腦對“不舒适區”的定義不同。

我們嘗試着生活中有5%的不舒适,跳一跳你可以夠得着,就像闖關打遊戲,給自己設置不同的難度,直到最後把它變成舒适區,不斷地提高。

爬山需要足夠的體力,也需要合理規劃,保持着一定的上山節奏,太快會讓呼吸加速,中途就把體力用完,太慢會讓自己失去信心,可能就會放棄。

有的人學習用了10分力,成績卻也隻是剛及格,有的人學習用了她自己的方法,成績卻能一直保持在一個穩定的水平。

學習最需要的就是三種力:開心力,關心力和定心力。

開心力,是一種開心的能力,能讓自己開心起來,或者保持開心,本身是一種能力,也有開放的心胸,對新鮮事物永遠保有好奇心。

你有沒有發現:越長大,我們越不開心。小時候,玩一個遊戲,就可以開心好久,和自己的朋友一起聊天,也可以開心好久,現在,好像都在忙着生存,都忘記了如何笑。

關心力,一種對等的關心和被關心的關系,你的存在對我而言有意義。

長大以後才發現,你的存在對于家人,朋友,愛人來說,也是一種意義,我們不一定做着什麼事,對于關系的彼此來說,都是有意義,總會有什麼是對你來說,值得關心的,我們也是被關心的一方。

定心力是一種控制心力的心力。開心力需要控制把自己打開,把生命綻放,關心力需要控制自己收一點,将關心用到真正值得關心的地方上,定心力就是控制這收放自如的心力。

我們經常說:做事光過腦不過心,馬馬虎虎的,你真的有耐心可以放下手機,關掉視頻,靜靜地和自己獨處幾分鐘嗎?你是否也在分配着你的注意力,把眼睛、心都回歸于内。

羅素:專注力是一種非常重要的品質,除非通過教育,否則很少有人能獲得它。

不管是哪種創作,都需要定心力,把自己的心收回來,再由你的創作方式放出去。

在紛雜複雜的世界裡,哪怕每天的兩個小時,安安靜靜、平平淡淡,已是不易。

順着心,學着信任傾聽内心的聲音,好好吸取别人的經驗,擁抱自己挖掘的智慧。

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