中醫學認為,“正氣内存,邪不可幹”。若人體陽氣不足、人體抵抗力下降,往往容易因季節天氣變化而出現鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症狀。增強抵抗力,防患于未然,不妨也按按這個穴位!
天宗穴
穴名:宗,即宗主、中央,有往中心聚集之意;《黃帝内經》雲:“清陽為天”,該穴為胸中清陽之氣聚集之處,故名天宗。
穴性:天宗穴,為手太陽小腸經腧穴,具有疏風解表、行氣通絡的作用。
《醫宗金鑒》一書提出“太陽主表,為一身之外藩”,即太陽經的陽氣走于體表,為保護人體的藩籬。
而且,手太陽小腸經與“陽脈之海”的督脈相交,同為陽氣偏盛的經脈。
天宗穴在胸背部,與心肺相近,又是陽氣聚集之處。
因此,要溫補陽氣、疏風解表以防治季節變化引起的感冒,不妨用用天宗穴!
取穴法
在肩胛部,岡下窩中央凹陷處(肩胛上1/3處可扪及一斜向内下的骨性突出,為肩胛岡,其下即為岡下窩),約平第4胸椎。
1 按摩法将拇指置于穴位上,其餘四指于肩部固定;拇指适度用力按揉,以感覺酸脹為度。每次按揉約2~3分鐘,1~2次/日。
2 艾灸法也可使用艾條懸灸。将艾條點燃後,置于距離穴位皮膚約3~5厘米處懸灸,以局部皮膚微微潮紅、感覺溫和為度。每次艾灸約20分鐘,1~2次/日。
以上僅供參考,請在醫師的指導下調理。
審核:盧藥師
編輯:三七小妹
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