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自制藥膏,散去肩頸寒濕

在生活中,反複發作的肩頸疼痛會給很多人帶來困擾。有些人是肌肉勞損所緻,有些人是一時落枕,還有些人是由于天氣原因、保暖不當導緻的。很多人能忍則忍,疼得受不了才會去醫院,嚴重影響了生活質量。本文為您介紹一款很簡便的外治法,操作簡便。(建議在醫師指導下使用)

文 / 劉穎 北京中醫藥大學東直門醫院 主任醫師

引起肩頸疼痛較常見的原因之一是風寒濕邪侵襲人體,痹阻經絡,導緻經絡氣血運行不暢,氣血不通,不通則痛,一般表現為局部疼痛、怕冷,遇冷或陰雨天加重。治療則應祛風、散寒、除濕通絡。

寒濕肩痛膏

材料:伸筋草30克、透骨草30克、千年健30克、川烏30克、紅花10克、葛根20克

功效:溫通經脈,除濕通絡。

制法:上述藥物打粉,與凡士林膏(也可用香油或蜂蜜)、生姜汁,拌勻成糊狀。使用時,取适量敷在患病部位,外用膠布或繃帶固定,可較持久地發揮藥力。

注意事項:用不完的藥膏放入幹淨容器中儲存,于冰箱中冷藏,下次取用時放置至恢複常溫後再使用。每次可貼6~24小時,如果出現過敏瘙癢等症狀,及時取下,休息24小時再貼。

中醫專著《黃帝内經》雲:“病在骨,焠針藥熨。”這裡所說的藥熨即熱熨。為了加強上述膏藥的療效,可以在膏藥上再加溫,用暖水袋、蠟療袋加熱均可,以增強局部活血消瘀、消腫止痛的功效。

對于因風寒濕邪侵襲引發的肩頸疼痛,一定要注意保暖,外出時添加衣帽、圍巾等。若工作環境或居所長期潮濕、寒冷,平時可以多用暖水袋熱敷、艾灸肩部。(本文作者為國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講專家)

來源:《中醫健康養生》雜志2020年2月刊

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