現在很多朋友都存在兩大問題,一是氣血不足,二是寒氣重,甚至可以說8成以上的人都存在這樣的問題,隻是還沒累積到質變的量,所以不自知。
平時久坐久站、體力勞動、久病體虛,甚至講話過多都會傷到我們的氣血;夏天喝冷飲,或是大汗淋漓的時候去吹空調、洗冷水澡都會導緻寒邪侵入體内,如果經常有這種習慣,寒氣可能會侵入骨頭裡面,誘發一些病症。
我在臨床治療時,會遇到不少女性朋友因此宮寒不孕、月經不調、有血塊等問題;也有男性、女性都會遇到的老寒腿、靜脈曲張等病症。
那麼平時的話,我們在改掉這些習慣的基礎上,用張仲景的當歸四逆湯溫經散寒、養血通脈。
【組成】當歸、桂枝、白芍、細辛、通草、大棗、炙甘草
此方可以水煎服,也可以拿來泡腳,效果都是不錯的。
這裡面散寒最厲害的就是細辛了,它能把骨頭裡的寒氣也給趕出去;桂枝溫經通脈,助陽化氣,能把侵入我們血肉裡面的寒氣給趕走;當歸、白芍補血養血,血虛的人自然氣力不足,就更容易被寒邪侵入體内,把血補氣來,就不怕了;
通草,藥效和名字一樣,就是把淤阻給打通,讓氣血能去它們該去的地方;大棗、炙甘草滋補脾胃,調和諸藥。
我們平時可以看看自己有沒有這些症狀:手腳冰涼,手腳麻木,寒氣導緻的肩、臂、腰、腿痛,凍瘡,月經量少、通經、有血塊……
以上症狀都是寒氣導緻氣血不通而出現的症狀,平時用這個方子水煎服或是拿來泡腳都是很有好處的。
有話要說...