8種食物富含“卵磷脂”，營養高還便宜，冬天常給家人吃，好處多

天涼後，常給家人吃此肉，簡單一炖，鮮嫩入味，家人都愛吃，特香

把鲶魚放在鍋裡炖一炖！鲶魚吃起來鮮嫩入味，啤酒炖鲶魚說起啤酒炖鲶魚，鲶魚吃起來沒有腥味，而且很鮮嫩入味，下面我就把啤酒炖鲶魚詳細的做法說一下，鲶魚、蔥姜蒜、泡椒、泡姜、胡椒粉、料酒、啤酒、酸菜等【做法...

想補鈣，還隻知道喝牛奶？3類食物鈣含量比牛奶還高，好吃還便宜

天天喝牛奶補鈣，喝了牛奶補充了鈣質，牛奶中的鈣質和人體内的鈣質之間還有一定的差别。生長發育需要補充足夠的鈣質，維持腹中寶寶的生長也需要很多的鈣質，從飲食中補充足夠的鈣質也是維持血鈣濃度的一種方法，多喝...

女人吃阿膠，不如多吃這菜，富含膠原蛋白，3元1斤，營養又好吃

買肉幫忙切絲，有時候我還會特意買豬皮來做菜呢。還不如菜市場裡買點豬皮做菜吃，豬皮搭配黃豆。女人多吃黃豆有滋潤皮膚的好處，用鑷子夾掉豬皮上殘留的豬毛，如果豬皮太軟不好清理。可以在焯水後再用鑷子夾掉豬毛，...

常給家人做此湯，鮮美好喝有食欲，喝一碗從頭暖到腳

在我們北方羊肉湯是秋冬季最少不了的美味，羊肉湯既好喝又是強壯身體的美味，比羊肉湯更好喝的就是全羊湯，全羊湯一般都是由各種的羊雜和羊血做成，冬天常喝少生病身體棒棒的：羊肉片，買來的羊雜是已經煮熟切好的，...

立冬過後，這6種蔬菜從不打農藥，鮮嫩營養又便宜，為了健康不妨一看~

鮮嫩營養又便宜，鮮嫩營養又便宜，可以說是秋冬季節滋陰潤燥的首選食物。經常食用南瓜能夠幫助潤腸通便、降壓降脂、保護視力。所以南瓜通常是不用打農藥的。生 菜 生菜是我們生活中出現頻率極高的蔬菜之一...

青山學32款菜肴，做法詳細一學就會，抽空做給家人吃吧

豬肉250克、攸縣香幹3個、紅辣椒3個、香蔥3根、蒜3瓣、生姜1塊、郫縣豆瓣半湯匙、老幹媽豆豉半湯匙、醬油1.5湯匙、料酒3茶匙、花生油适量：放入豬肉炒至出油變色，翻炒後加入香幹，郫縣豆瓣醬、蔥、姜、...

一碗可以喝了暖到腳的骨頭湯，溫補還營養，學會做給家人喝

這兩種藥材一起來煲湯，炖煮的食材是大骨頭，這樣炖出來的湯汁不會油膩，湯的炖煮方法很簡單，巴戟天牛大力骨頭湯：豬骨頭，2、處理好的巴戟天要切成小段，或者是直接去藥材鋪買曬幹的巴戟天。豬骨頭買的時候就剁成...

深秋，遇到此菜我準買20斤，腌完後比新鮮的好吃，冬天炖肉吃特香

腌完後比新鮮的好吃“每到深秋時節就會看到媽媽忙活着做各種腌菜~腌蘿蔔、腌芥菜、腌酸菜、腌雪裡紅，新鮮的雪裡蕻很少有人直接炒着吃，再用來炒肉或者炖肉、炖豆腐吃，腌制後的雪裡蕻味道比新鮮的更好吃！腌制雪裡...

女人吃黑魚的好處 黑魚的營養價值

女人吃黑魚的好處 1、治療水腫 黑魚具有健脾利水的功效黑魚湯的功效，因此黑魚在三北地區經常用于産婦、小兒疳病者、風濕病患者的輔助食品，産婦食用黑魚湯能為機體提供充足的蛋白質和氨基酸，為母乳的分泌提供充...

很便宜，一個小東西，讓家裡15年内安全無虞

這個東西一般也不會出現在普通家庭中——NFC标簽。就可以依靠手機的NFC功能在牆面上掃過。直接點開掃描到的标簽就可以看到牆下到底是什麼内容，如果沒有良心的裝修公司甚至完全不會告訴你牆内管道的走向和位置...

看懂的都變成了有錢人！1、窮人愛占便宜，...

看懂的都變成了有錢人！1、窮人愛占便宜，本質上是愛撿垃圾，2、學知識要學賺大錢的知識，賺小錢的知識不要碰。才能不斷吸收新的有價值的知識，找到1個有眼光、有思維、有能力、懂金融資本布局的好老闆，通過婚姻...

小雪将至，禦寒保暖是關鍵，多吃這5種食材，營養滋補，一冬無病

步驟1.将核桃砸開取出核桃仁“紅棗用清水洗淨後、再用紙巾将外表水分擦幹”放入核桃仁和紅棗可以提升養生糊的口感和營養”步驟2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍後：然後再将黑豆炒得表皮開裂，然後将黑豆盛...

入冬後，如果不差錢，中老年人要多吃這5種食材，營養健康身體棒

更要多吃一些補充熱量的食材。那麼大家都知道該吃哪5種食材嗎？不管有錢沒錢都不要忘記吃以下5種食材哦，用來做蘿蔔疙瘩湯是不錯的美味哦。油熱後把白蘿蔔放進去炒出香味。喜歡吃雞蛋的也可以往裡面打入一個雞蛋液...

提醒家人：吃完橘子2種食物盡量不要碰，建議放心上

經常吃橘子對身體會有哪些好處。經常吃橘子是可以幫助利尿的。吃橘子可以幫助美容的，橘子富有豐富的維生素c和一些水果所 不含有的檸檬酸，多吃柑橘也可以讓大家美白皮膚，減少皮膚中含有的黑色素沉澱。之所以橘子...

冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻醬好吃又方便，營養好提高免疫力

要知道很多火鍋店裡的味道非常出衆，尤其是裡面的芝麻醬。但是外面買的普通芝麻醬，以後在家吃火鍋就可以更加過瘾了。一款越吃越香的自制芝麻醬，冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻醬好吃又方便，而且自制的芝麻醬用途也非...

我家最愛的蒸菜，比油炸的更健康，秋冬季節吃，營養更美味

炸蓮藕丸子是當地一款非常地道的美食。吃起來更加滑嫩爽口，比紅燒獅子頭要好吃太多了。蓮藕特别好吃的做法，這款蒸蓮藕丸子，【蒸蓮藕丸子】 制作配料：3、再把生姜和大蔥切碎加進去，肉丸口感才會好；5、...

這糕點被稱為養生糕點，做法簡單，營養又好吃，乾隆慈禧都愛吃它

我要跟着做乾隆皇帝吃了40年的八珍糕，乾隆皇帝得到八珍糕的方子後常年食用，據說乾隆皇帝年輕時吃八珍糕用了茯苓、白扁豆、淮山、薏仁、蓮子、芡實、山楂和麥芽，茯苓、白扁豆、淮山、薏仁、蓮子、芡實都是比較常...

自從學會這5道特色蒸菜，再也不想去飯店了，營養健康，好吃到爆

糯米200克、豬肉餡200克、姜1塊、雞蛋1個、大蔥1顆、雞精3克、黑胡椒粉3克、香油1毫升、胡蘿蔔1個、白砂糖10克、鹽少許。2.香菇肉末蒸鹌鹑蛋，起鍋前撒蔥花即可，排骨200克、金針菇100克、豆...

立冬後，喝湯最養人，這6款營養湯水别錯過，營養好喝、驅寒暖身

3、雞肉冷水入鍋，大火煮開撇去浮沫後撈出并沖洗幹淨，放入焯過水的雞肉塊；湯鍋裡沸騰後放入所以的中藥材，菜梗和菜葉分别切絲，2、肉末放入碗中，放入姜末，3、起鍋倒入适量的清水。4、放入白菜梗絲煮約3分鐘...

日常多喝正山小種茶好處多

在國際茶葉評選委員會中更是被認定為世界香茶之首。正山小種紅茶其茶味清新淡雅，但是對于我們來說要想喝到正宗的正山小種紅茶，2、優質正山小種紅茶色澤。3、優質正山小種紅茶香氣，4、優質正山小種紅茶湯色，5...

常吃黑豆，特别是醋泡熟黑豆好處多，到底是生泡好，還是熟泡好？

黑豆中含有大量能降低“一、常吃黑豆有哪些好處，常吃黑豆既可以補充腎氣，黑豆富含異黃酮、卵磷脂。常吃黑豆還有很好的利水作用。常吃黑豆對身體好處多。月經不規律的女人不能吃黑豆，因為食用黑豆本身就會推遲排卵...

農村這種植物，人稱“去瘤草”，用來泡茶好處多，還是天然防腐劑

都會定期去除野草。農村到處皆是草“今天與大家分享一種農村常見的植物。叫做葫蘆茶，葫蘆茶是農村草地上常見的野生植物。葫蘆茶雖是一種雜草。它的枝葉常被采來切斷曬幹泡茶喝，有清熱去濕的作用，奶奶就會經常采摘...

自制米酒，酒釀，醪糟，常吃對身體好處多多

酒釀也叫醪糟，常吃酒釀皮膚會滑潤。睡前喝一碗熱酒釀，而且睡得更香甜。如糯米飯蒸的過硬可加10毫升水，糯米。涼白開。我一般是提前一天晚上把米泡上，第二天早上蒸，上鍋蒸30分鐘，2.稱好的酒曲用涼開水化開...

大腦最喜歡的5種食物，核桃僅排第4！你若常吃，記憶力好腦瓜靈

我們必須找出影響記憶的罪魁禍首，三種疾病會慢慢侵蝕大腦，大腦就會越來越缺乏靈性，常會損害記憶。缺乏睡眠是最容易損害大腦的，睡覺是大腦自我修複的黃金時期。大腦就會失去自我修複的機會，嚴重的會加速老年癡呆...

女性别太節儉！3種食物，經常吃，或能滋養肌膚，顯年輕

目前經常熬夜變成許多女性的常見問題，人體器官的身體排毒作用發生難題，經常熬夜的女性非常容易随着皮膚不光滑，休息不好會危害每個部位的身體排毒與修補。女性朋友長坐不鍛煉身體的話導緻下身血液循環系統不暢，而...

養胃健脾的食物有哪些 這幾種食物但吃無妨

胃不好的人可以在日常生活中多吃些養胃健脾的食物，養胃健脾的食物有哪些？(1)小米 小米是一種健脾養胃的常見食材！另外一方面也能夠起到健脾和胃、補腎益精的作用功效，(2)山藥 說到養胃健脾的食物有哪些這...

79歲退休院長透漏：家裡要常備的10個中成藥，錯過可惜，給家人收藏！

潮熱盜汗，口幹咽痛，——【舒肝理氣丸】【藥理】：舒肝理氣，解郁。和胃降逆，健脾消脹，通絡定痛。用于慢性萎縮性胃炎症，——【生脈飲】【藥理】：養陰生津之功效。——【棗仁安神膠囊】【藥理】：養血安神。用于...