尿頻，一定是腎虛嗎？别慌，這幾個方法解決尿頻
今天想跟大家聊一聊尿頻、尿多的話題。
最近天氣冷了，好多朋友比原來小便多了，其實這個是正常的。天氣冷了，排汗少了，水液少了一個排出的通道，怎麼辦？自然是通過其他通道來排，所以尿量增多了。
怎麼樣算不正常的尿頻呢？其實沒有一個特别具體的标準，規定每人每天應該尿多少次，尿多少量。喝得多，尿得多，喝得少，尿得就少。每個人情況不同，正常範圍内出入平衡就好。
要說尿頻，就要橫向對比自己的情況來，比平時小便次數明顯增多，就是尿頻了。或者說原來晚上不尿，忽然開始有起夜的習慣，這也要引起注意了。
還有些朋友一看到有小便問題，首先就想到腎虛。一說腎虛很多人就害怕了，尤其是男人。覺得自己老了虛了，各種方面不行了，然後就開始盲目的補。沒找到調理方向就補，腎氣丸地黃丸吃了一大把，病情沒什麼起色，甚至會打亂自己原有的平衡。
養生，無需草木皆兵。今天正好借這個機會，跟大家聊聊尿頻的原因，希望大家可以有的放矢，分析自己的問題，從而調理好身體的平衡。
首先我想說，尿頻、尿急、尿多不僅僅是因為腎虛，這種說法太片面了。尿的問題，往大了說叫水液問題，主要還是跟“氣”有關系。
我們都知道，人體的組成主要是水。可以這麼理解，我們的身體就像一個裝滿水的大袋子。正常情況下，這個袋子裡的水液是出入平衡的，有進水量，有排水量，都是常量。正是因為“氣”的運化作用，我們的身體狀态達到出入平衡、陰陽相合。
氣還有一個關鍵作用，叫固攝。固攝什麼？固攝髒腑，讓它不至于下垂。固攝二便，讓它不至于失禁。固攝水液，讓它正常進出。因此，一個正常的人，可以控制好大小便，兜得住自己的這個身體。氣出問題了，水液的平衡也就會出問題。
尿頻，就是因為氣虛，導緻固攝失常。氣虛，又分為脾氣虛和腎氣虛。怎麼理解呢？脾氣虛，代謝運化全身水液的功能失常，水液沒法正常氣化，一股腦來到了膀胱，所以尿量增多。腎氣虛，腎與膀胱相表裡，膀胱失約，也會頻繁上廁所小便。
所以，引起尿頻的不僅僅與腎有關，還與脾有關。希望朋友們遇到尿頻的問題别着急，分型辨證論治，事半功倍。
接下來，我來分享幾個不同病因的治療方法。
第一種：脾氣虛型的尿頻。這種類型的朋友常常表現出乏力，少氣懶言，小腹墜脹，容易腹瀉等情況。這種情況下，治療思路主要是健脾養胃，補益中焦之氣：可以服用補中益氣丸、附子理中丸等，日常也可以用健脾粉來保養。這幾種都有成品，成分就不贅述了。
第二種：腎氣虛型的尿頻。夜尿頻多是這種類型的專利，除此之外還有四肢發冷，腰膝酸軟，舌苔淡白，耳鳴的情況。很多老年人夜裡愛起夜，都是因為腎氣虛。這種情況下，治療思路就是補腎固精，補益下焦之氣。
針對腎氣虛導緻的尿頻，有一個非常好的古代名方：縮泉丸。組成：烏藥9克，益智仁9克，山藥6克。水煎服即可，也有成品中成藥。益智仁能補腎陽，還能固澀精氣；烏藥辛溫，去下焦寒氣；山藥則健脾補腎，三者配合起來，能溫腎散寒，補腎氣，固腎精。
别看它配方隻有三味藥，但是能治療下焦虛寒引起的多種問題，比如說尿頻、尿崩、遺尿、尿失禁、帶下、五更瀉、遺精、前列腺炎等等。
腎氣虛的朋友，還可以服用赤腳老師開發的元氣膏。這個方子不僅補下焦元氣，其實隻要是肝虛、脾虛、腎虛以虛證為主的問題，喝元氣膏都可以改善的。
具體可以參考這篇：
另外，不想用藥的朋友，還可以用艾灸的方法來解決。穴位：腎俞穴、關元穴、命門穴。這幾個穴位都有提振元氣，調節陽氣的作用，效果很好。
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