“虛邪賊風”,賊風如賊
《黃帝内經》關于養生一事,曾經告誡過我們這樣一句話,叫做“虛邪賊風,避之有時”。
這裡的“虛邪”,泛指邪氣。因為凡邪氣總是要在人體正氣虛弱時,才能侵入人體,故名“虛邪”。賊風,則是對風邪的形容。風邪,為風寒暑濕燥火“六淫”之長,最易侵犯人體。所以,總是被列為外感六淫諸邪之首。
這句話的意思是教導我們,養生必須要有高度的預防意識,避免自然界的外邪趁虛侵襲我們的身體。
将風邪稱為賊風,惟妙惟肖,對風邪的特性,形容得恰到好處。
——風邪侵入人體,如盜賊入戶,悄悄而來。它總是趁人不注意,在人沒有防備的情況下,不知不覺給人以突然襲擊。
——風邪侵入人體,如盜賊不走敞開的大門,不大搖大擺的進入,而是鑽縫隙,溜邊門。所以,從敞開的門窗中進入的風還不可怕,最可怕的是從門縫、窗縫中溜進來的風,對人體最具侵入性。
——風邪侵入人體,由于多來自縫隙,力強而深入。如同鋒利的小尖刀,輕而易舉便刺中人體。
賊風如賊,認識了賊風的性質,我們就要處處注意提高警惕,防止賊風對身體的入侵。
夜卧休息時,肌肉呈放松狀态,毛孔稀松,衛氣衛外能力不足,賊風最易趁虛而入。
修煉者在靜坐時,對周圍的環境,也要加倍小心。由于靜坐練功時,身體呈放松狀态,腠理開洩,毛孔通透。賊風也極易擊中身體。
所以,平素也好,練功時也罷,一定勿使身體直向風口,不給賊風以可乘之機。這也是重要的養生方法之一。
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