習武練拳要懂些中醫藥學
練武術功法，青少年時代身體正在發育成長，身體強壯，受些傷病治不好也能扛過來，但到中老年抵抗力降低，常會舊病複發，在氣候變化前後；在陰雨風寒天陳傷部位不适或酸痛。
先輩武術家總結經驗，并在實踐中應用，在練武功時很注重配合用藥。在練功前服用些'’強筋健骨'’的藥物；練打沙袋和掌指功，插沙功等後要用'’中草藥'’水浸泡洗手臂等。要是練武功的能了解人體生理狀況和掌握正确地武術運動方法後，是能夠避免不必要的傷害事故的。
為防患于未然，在練之前一定要做好熱身準備活動，特别是冬季。然而要練就一身好功夫，運動量就要适時加大，進行跌撲滾翻，竄騰跳躍，又要進行打樁，踢樁，練排打功；又要進行'’實戰'’交手，進行對練，難免會受些傷，這些跌打損傷有；扭傷，跌傷和撞傷，脫臼，骨折等。
在武術套路演練中真刀真槍；在交手切磋中；在進行對練中，難免會偶然性失手都有誤傷的可能。所以練武的人，應該熟悉跌打損傷的救治方法，受傷後根據傷情得到及時的适當醫療，對受傷嚴重的，要保證受傷部位不要感染，若骨折不要錯位，及時送醫院救治。如不懂些醫藥衛生，就會贻誤救治，落下病根。
人體的肌肉，韌帶，肌腱，跟腱統稱為'’筋'’，武術諺語曰；'’不怕斷骨，就怕傷筋'’，又說；'’筋傷若失治，縱有仙丹救不得'’。
'’筋'’即堅韌又脆弱，就如同'橡皮筋’當兩手拉橡皮筋，得慢慢拉才能拉得開，拉得長。如果你用猛'脆’力拉，橡皮筋當即'’斷裂'’，這點人們在日常生活應懂得的事實。所以在練武功之前，一定得将'筋’練開練長，這就是強調基本功的重要道理。武諺曰；'’甯可筋長一寸，不讓肉厚一分'’又曰；'’一寸長，一寸強；一寸短，一寸險'’。若肌肉，韌帶等的斷裂，将是無'藥’可醫。
'’是藥三分毒'’在不熟悉藥性和沒有得到正規傳授，在練功前最好不要亂服藥；在中醫藥學裡'’用藥如用兵，不可濫投'’。就是練打樁，踢樁，練掌指功，插砂功等後，所用中草藥浸洗，也必須要在有經驗豐富的老師指導下，看護下進行。
在日常生活裡有的武術家，武，醫齊名，如我師伯王子平先生，就是著名的骨傷科中醫專家，并有'王子平診所’[上海]，北京祁志平先生,吉良辰先生,王友虞先生等等；有的以武聞名全國，如我恩師張錫泰先生，師兄輩；王菊蓉先生，何福生先生，楊奇生先生等等；有的自我保健，以達健身。我還到北京中醫藥大學'原;北京中醫學院'中醫系,學習些中醫藥知識和按摩等，補救些自身的不足'。
由此看來，要成為一位'武術’行家裡手，必應具備功，術，醫藥這三方面的本領；
[1]，'’功'’；'外練筋骨皮，内練一口氣’，内外功是非常重要的，練好一口氣，能夠幫助治療内外雜症。
[2]，術；指武術的功法，拳械及技法。
[3]，醫藥；治療傷病和正确處理傷病的方法，及用藥/。即能自我醫療保健，又能幫助他人。所以武術諺語曰；'’學打不學藥，損傷難免卻，學打又學藥，功夫多成效'’。
這裡的'’打'’指練武功，技擊等。
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