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打拳要學會“小動态”,使你的拳勁更加精深

一炷菩提香,抗鼎過北山。一定别忽視心念,心念也是一種力量。誠心想要,和模棱兩可,區别非常大。太極在怎麼柔,都透着一股堅定。練拳,就是練那股堅定。身子活也好,身上整也罷,心勁都很穩。心是終端發起,控心者控勁,得心者得勁。

巨龍騰空,猛虎咆哮。腹内清虛,心突然一動,丹田陡縮,一掌按出。忽兒一松,旋個小圈兒,化于無形。不是柔變成了剛,而是動能勃發。沉也好,整也罷,又或擰絞,都是體内的能。站樁就是蓄能,不練勃發,要練勃發前那個東西。

很多高手,不見彈抖,但你碰上他,壓力巨大,一股勢不可擋的勁。不要認為,太極拳隻有彈抖,這就路窄了。太極拳其實更整,隻要你練整了,抱得住,沉得下去,抖不抖那一下,随你自己。即使不彈抖,分量沉,掄上也受不了。


死拿硬要,落了下乘。活腰旋軸,玩出了檔次。很多人覺得,拿法不好使,其實是個錯覺。用手拿人,和用腰拿人,這是兩回事兒。手拿不住人,腰勁無可抵擋。不是用手拿人,而是活腰拿人。擰腰,刹腰,磨盤腰,才是拿法的精髓。他手再有勁,扛不住你腰勁大。就像鉗子,勁在扳手後頭,杠杆勁在腰上。

山前布陣,山後擂鼓。後背癢癢,又夠不着,後肋不自覺的動。都說肩要摘開,其實背最要摘開,網兜勁,粘勁,爆發力,都離不開後背。擴背張力大,拔背縱力強。貓科動物,不僅腹股溝深,背部功能也強大。起式時,不要随便擡胳膊,要想一個事,如何用背勁催起胳膊,由背而起。

衆生不悟,菩薩向北。老師說了一個觀點,可能當時沒懂,但不要輕易否定,沒準兒哪天,練到一個層次,突然就懂了,這句話能幫到你。同樣一套拳,人在每個時期,體感是不同的。這就好比,不渴時,想不起喝水,渴了,才知道我要喝水。


看山不是山,見水不是水。同時看一套拳,水平低點的,注意力在大面上,吸引他的是宏觀。水平高點的,就不是了,他不看你是誰的架子,誰的風格,他就看你第一動,會不會動,抓一些小動态。譬如,有沒有裡簾勁,懂不懂丹田,會不會騰溝筋,用的腔勁,還是比劃手臂。

高手動态小,他會先啟動丹田,一個小點崩騰,而後命門開合,精确的點啟動,所以才快。轉腰就是擰丹田,小腹特興奮,用腹股溝抽騰勁,去牽動胯骨。不要用手臂打拳,要體悟雲門,雲門是個洞,不停擴撐,開合,旋轉,用這個東西去駕馭手臂。

小蝶振翅,大海湧浪。根節都是小動态,好比胯法,騰挪一絲,重心就變了,用腿換重心,時間太慢。沒看他蹬腿,突然就沖出去了,這是胯啟動。沒看他揮手臂,但攮一下生疼,因為肋勁大。為何練活小腹?轉腰時,可以牽動腹股溝,用溝筋牽動胯根,功夫就上道了,都是小勁。丹田,命門,溝筋,雲門,留意這些地方,學會小動态啟動,引出一系列身法。内家拳勁,必将走向細化,功勁才能精深微妙。

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