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老百姓這30句健康俗話,語言淺顯道理深!

少怕歪,老怕摔

三分吃藥七分養

饑不暴食,渴不暴飲

飽帶幹糧,熱帶衣裳

積勞成疾,久病成醫

食多傷心,氣大傷身

食不多言,寝不多語

食不過飽,衣不過暖

是藥三分毒,是人三分俗

飯後百步走,活到九十九

萬惡淫為首,百病氣為先

體壯人欺病,體弱病欺人

牙不剔不稀,耳不掏不聾

飲食貴在節,鍛煉貴在恒

白露身不露,寒露腳不露

早吃好,午吃飽,晚吃少

甯可鍋裡放壞,不可肚裡硬塞

甯吃鮮桃一口,不吃爛杏一筐

酒是穿腸毒藥,色是刮骨鋼刀

藥補不如食補,食補不如神補

攢錢不如積德,高薪不如高壽

水停百日生毒,人閑百日生病

千保健萬保健,心态平衡是關鍵  貪多嚼不爛,心急吃不了熱豆腐 心病還得心藥醫,解鈴還須系鈴人 良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行 桃養人,杏傷人,李子樹下埋死人 天有三寶日月星,人有三寶精氣神 冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方 不急不惱百年不老,不懶不饞益壽延年

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