30分鐘背出一篇古文,30年不忘,超強記憶力的訣竅就在這裡。
長期記憶法4步驟
1.逐字逐句搞清意思
2.大腦提煉大綱
3.超飽和逐段背誦
4.全文背誦
背出的标準是做到條件反射。
記憶的原理
1.記憶的本質是大腦突觸增生
2.增生的辦法是重複
學霸的超強長期記憶力,背書能力,都源自于量變引起質變。
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疑似被出男妓三零年,不是吹牛,因為剛剛我意外的發現自己竟然還能流利地背出醉翁亭記,掐指一算,四舍五入的話,要算三零年了,今天就分享一下我的個人背書技巧,再說一下背後的原理。這個技巧的目标是一字不落的永久記憶,古文必備篇目推薦嘗試,用這個方法被出一篇古文要多長時間呢,我自己的話較短篇幅是半小時,較長的話,一小時第一步,逐字逐句把古文意思搞懂,想要借着酒理解是基礎,第二步,長速讀兩遍,腦子裡提煉出文章結構,這樣背書時相當于大腦看着大綱,可以降低整個過程的難度,第三步,逐段記憶。這一步。最為關鍵。方法是,用最快的語速最清晰的聲音,連續大聲朗讀三十遍,務必保證視覺和聽覺,同時開啟,獨到,能夠脫口而出背下來再換下一一段一旦中途出現磕巴停頓,包括想一想,都屬于不合格一定要打補丁,補丁怎麼打呢?很簡單,錯句讀三十遍,錯一個字也要三十遍嗎,順序反了,也要三十遍嗎?沒錯,因為失誤就是薄弱點必須要懲罰性加固,否則時間一長補丁容易脫落,第四步,全文背誦,所有段落,都過關,以後要和起來,但基本上我們很難一遍就過,那就全文在連續朗讀三十遍,但全文背出後,你願意的話,可以再追加朗讀幾遍做鞏固然後就大功告成之前的大綱已經榮譽無形不用再刻意記憶,以後就等着大小考試前自然複習過一遍就行,不必在額外多費功夫,整個過程要注意,盡量專心緻志儀氣呵成。這裡要深明一點記憶,速度因人而異,變數,可以自己把握。不是所有人都需要三十遍我自己其實不用三十遍,當然也不是三十遍就一定夠記得慢,沒關系,别人花一小時,我可以花兩小時啊最最關鍵就看一條,那就是被出的質量,我的标準就四個字,條件反射,随便讓人說上去,我立馬能對出下一句,做不到。這點記憶,就隻能維持幾周到幾個月,大部分人都經曆過背了就忘忘了再被他們犯的最大錯誤就是在輸入量還不夠的時候就急于輸出,最後說一下背後的原理。當年我并不知道艾賓浩斯曲線和腦科學,純粹是因為自己要求高不不能容忍任何事物,一定要做到零錯誤。零停頓自己才滿意,無意中就符合了記憶的自然規律記憶是什麼啊,簡單來說就是大腦突觸的增生,突觸之間有電流通過就形成了記憶通道,但是不用的話,這些突觸很快就會消失,想要借着酒隻有兩條路要麼經常使用,要麼長出足夠多的突出,把通道拓寬,而讓突出增生的唯一辦法就是反複,為什麼動不動就三十遍,為了一次性在腦子裡刻出痕迹,避免将來反攻,配合後期的零星複習,妥妥的艾賓浩斯記憶過程,所以達到永久記憶的根本訣竅就在于,用數量,幹死質量
有話要說...