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這9種蔬菜沒煮熟，千萬别吃！
以下蔬菜，一定要煮熟再吃！解毒方法：不要吃新鮮木耳，要吃一定要煮熟、煮透了吃。解毒方法：為了防止出現蠶豆中毒，最好不要吃新鮮的嫩...
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“秋食白，病遠離”！進入深秋，建議多吃這樣“白食”，活力滿滿
“秋食白，病遠離”！進入深秋，建議多吃這樣“白食”，活力滿滿度秋秋風漸起，樹葉飄落，在這個季節裡，有一句養生諺語流傳甚廣：“秋食...
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菠菜堪比強心劑
菠菜哪些地方是寶？止血：菠菜根中含有豐富的維生素K，有一定的補血和止血作用。植物補骨劑：菠菜中的維生素K具有促進骨鈣形成的強大功...
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“五月一碗湯，全身都健康”，分享4道夏季湯，美味可口還滋養
而且湯飲中的營養更容易被身體吸收，1、番茄海帶湯。番茄海帶湯主要用到番茄和海帶這兩種食材，特别适合當下季節食用。将番茄和海帶清洗...
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夏季吃面擔心發胖？不妨試試這面，飽腹感強，常吃也不用擔心長肉
紅油涼面“麻醬涼面“素什錦涼面“面條、菜和拌涼面的汁，酸辣雞絲荞麥涼面食材。胡蘿蔔、黃瓜、菠菜、雞胸肉、荞麥面：鹽、雞精、蒜、小...
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清明吃3鮮，賽過活神仙！3鮮是指什麼？生活中很常見，遇到别錯過
應該多食用含有清熱解毒、利濕除煩、增強免疫力等作用的食材，如薏米、菠菜、紅棗、豆腐、青菜、柚子等，薏米是一種常見的藥食兼用的食物...
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更年期煩躁，女人更年期吃什麼好？
女人在一生當中是會出現很多特殊的時期的，那麼當女人到了一定的年齡之後又會出現更年期這個特殊時期。女人在一生當中是會出現很多特殊的...
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霜降過後，建議中老年人：多吃5種“冠軍菜”，應季美味營養足
水燒開以後把香菇倒入鍋中快速焯一下水，油熱以後倒入蔥姜蒜末快速翻炒出香味。然後倒入香菇翻炒幾下，然後倒入小白菜一起翻炒：切成薄片...
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“冬九九”陽氣升，甯可少吃肉，也要多吃這“春4寶”，順時而食
适量吃一些韭菜對身體很有好處“【韭菜炒臘肉】，放入清水中煮15分鐘，2、 煮好的臘肉晾涼切成薄片。之後倒入臘肉，開小火充分炒出臘...
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早上是養肝“黃金期”，建議中老年常吃3種早餐，護肝排毒身體棒
準備菠菜、香菇、胡蘿蔔、雞蛋、雞腿肉、玉米面、食鹽、生抽、蚝油、米醋、料酒、辣椒油、蒜瓣、香蔥、熟白芝麻、黑胡椒粉，胡蘿蔔去皮切...
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春天的應季水果和蔬菜有哪些(春天什麼應季水果)
辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗...
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哪些食物适合孩子補充維生素？
富含維生素A的食物：胡蘿蔔、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏...
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含碘的食物有哪些
含碘食物包括海鮮、芹菜、菠菜、雞蛋和乳制品等，那麼生活中有哪些食物含有碘呢。他們甚至不能認為碘含量不高，如果日常生活中覺得自己碘...
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健康減肥晚餐吃什麼
将剛才處理好的材料放進米飯中，芝麻是一種治療便秘的食材，在煮的過程中注意要用勺子稍微攪拌一下，等到剛剛的大米快煮熟時才将泡在水中...
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吃什麼最養胃
而一些養胃食品在平時就要多吃一些？那吃什麼最養胃呢。19種食物最養胃，可補肺胃，卷心菜 有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水...
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