易筋經 - 啟示号

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精通易筋經的十大武林高手

當筵對衆賓客言，人雲将門無弱子，先父時已棄武就文，餘遂矢志從先父學易筋五周年。以此知腰力有如此矣，然後知練力先要練氣。2.清代吳...

啟示号 2年前 343 0

#易筋經 #僧 #餘
九、峨眉洪門十二把易筋經

丹田氣出達指尖，妙詩全在貫氣诙，十指上翹掌心沉。雙足尖稍裡扣，雙掌稍微外撐，意領丹田内氣上升至膻中穴，并分作兩股經兩腋下、沿手臂...
啟示号 2年前 311 0

#易筋經 #健康
龐老師講述蕩運膜絡法講課紀錄

龐鶴鳴老師講述蕩運膜絡法講課記錄咱們前面講了關于直腿坐松腰法的第一步功，其實是等于把上面講的松腰法更加具體。今天我們講的鼓蕩膜絡...

啟示号 2年前 362 0

#穴位 #肌力 #人體經絡
蕩運膜絡法講課

以及要注意的三個外氣（大自然的混元氣、彌散在身體周圍的自身混元氣、皮膚開張内出外合這個氣）又深化了一步，而在鼓蕩膜絡中它們被結合...

啟示号 2年前 224 0

#易筋經 #健康
黃氏易筋經集萃彙錄（5）

附一、陳昌《太極氣功的練法及其對高血壓的治療作用》，站時足掌用力，頭稍向前低，自然地貼于兩腿側，作腹式深呼吸法，必須做到緩慢、均...

啟示号 2年前 309 0

#易筋經 #氣功 #太極拳
易筋經心法

韋馱獻杵第一勢兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，此動作要求肩、肘、腕在同一平面上，雙手上舉高過頭頂，兩腿同時用力下蹬；上肢用力将...

啟示号 2年前 205 0

#易筋經 #健康
熊式易筋經練吐納強體質（下）

凡握拳或按掌或上托或前推或左右撐掌等式，每一呼吸必加一緊。握拳呼吸後，愈握愈緊直至九九呼吸完畢，易筋經則側重于通過呼吸以及自身的...
啟示号 2年前 205 0

#易筋經 #健康
峨眉秘宗易筋經

雙掌輕輕垂放大腿外側,兩臂平行肘節微屈,兩臂不宜全伸,意在雙掌(如托鐵杵。緩緩向身體左右兩側平直伸開;拳心皆向前,掌心皆向上;...

啟示号 2年前 203 0

#易筋經 #健康
二十四式易筋經轉載

緩緩凸屈肘節，至腰部稍下處為度。十指運力向上翹起，而掌根則運力捺下，惟大指伸直，握拳極松，将拳移置大腿之前，掌心與腿面相貼，每手...

啟示号 2年前 280 0

#易筋經
輕松學經方第九講脫胎換骨方——桂枝茯苓丸8

胃氣一起來的它可以沖淡了胃酸，立馬不會覺得很餓。餓鬼是經常餓的。我們叫它餓死鬼或者鬼點子，耐饑、耐勞、耐餓、耐渴、耐疲倦的。一句...

啟示号 3年前 339 0

#心量 #易筋經 #身體
覺解内清虛與外脫換

練功時要凝神定意。這對概念源出于達摩傳于少林寺的《易筋經》，《易筋經》的經文裡說，二層意思是講清虛脫換的功用是無障無礙，第三層意...

啟示号 3年前 433 0

#清虛 #易筋經 #道家
肉肉成長記

也許有人開門就會問肉肉是什麼？本就枯黃的葉子在寒冬臘月更顯衰敗，心裡也沒有抱太大的希望它能存活，意料不到的是來年的春天竟抽出了嫩...

啟示号 3年前 370 0

#真傳 #葉片 #生命
喜事，張義尚先生《少林内功精義真傳（黃氏易筋經真傳導引三十二式）》重現

其《真傳易筋經》有外壯、内壯、動功、靜功、煉形、煉氣、煉意等不同。《真傳易筋經》收入先師《武功薪傳》一書中已正式出版，世人始知蜀...
啟示号 3年前 1149 0

#真傳 #易筋經 #先生

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