拉筋 - 啟示号

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健康拍打拉筋

客觀講揉臍的效果可能遠遠超過了目前的主流醫學，不是方法本身多神奇，而是通過揉臍能喚醒臍内之火，激發自身的免疫力，清除腹内垃圾、毒...

啟示号 2天前 19 0

#健康 #拍打 #拉筋
八段錦心得：拉筋、意念、氣感才是精髓，初學做不到也要了解

其實初學者還真不一定要搞懂“三焦”，但一定要懂得“拉筋”。八段錦從頭到尾都貫穿着“拉筋”，理解了這個，動作就能做到比較到位了。精...
啟示号 7個月前 76 0

#拉筋 #八段錦
床上拉筋術，打開身體所有經絡

利用拉筋帶可以做出多種拉筋法，打開身體全部經絡，讓你躺在床上即可擁有健康“動人”的體魄。胸腹部經絡衆多，每天拉上幾分鐘，心經、心...
啟示号 8個月前 87 0

#拉筋 #帶子
道家養生動功之——拉筋篇

人體健康的核心是”本篇介紹動功之拉筋，對應人體五行的肝系”肝在人體的職責之一，升發是為暢通氣機：人體内循環的驅動者是肝氣”内循環...

啟示号 3年前 475 0

#肝 #拉筋 #站樁

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