床上拉筋術，打開身體所有經絡

人體所需六大營養物質

營養是供給人類用于修補舊組織、增生新組織、産生能量和維持生理活動所需要的合理食物。糖類、脂肪、蛋白質、維生素、水和無機鹽。常見的說法以及題目中常見的考法都是人體所需六大營養物質，糖類的作用還包括維持正...

長筋術---陳撄甯推薦，仙家入門

陳撄甯推薦的仙學初學者入門書籍對修道之人是第一入門之法，于男子能防走丹，女子能防回龍。曆年以來，許多學仙之士，或通函，或面詢，最不容易解決者，有一個問題，即是初學入門應當看何書是也。附：本刊第九十三期...

經絡的終極秘密——經絡的所有秘密全部包括在其中

中間軀幹部黑色的線條表示為任脈或督脈，表裡經的隻給出了厥陰和少陽的模式圖。任督主要的是在頭部達成經氣的左右交換，表裡經最重要的基本活動是在頭、手、足遠端的經氣交換。基本上把我領悟的經絡系統做了比較全面...

道家養生動功之——拉筋篇

人體健康的核心是”本篇介紹動功之拉筋，對應人體五行的肝系”肝在人體的職責之一，升發是為暢通氣機：人體内循環的驅動者是肝氣”内循環不暢通。則五髒下垂，筋縮也越嚴重。十二筋經的走向與十二經絡相同，故筋縮處...

奇妙的拉筋12招

向上推伸展直到感覺到緊繃點停住。兩手放在背後互抓然後徐徐的將手臂往上。一手向上伸直橫越頭部向外伸展。另一手自然放在腹前，腰部向外彎曲伸展，手掌朝外伸直，手臂向外打開再緩緩的往後拉。直到感覺胸部、肩部、...

拉筋真的很重要嗎？每天堅持做，改善彎腰駝背很有效

筋膜鍛煉的重要性，很多女性大腿部位肌肉松軟，皮膚表面還出現像酒窩凹陷狀的惱人紋路。可是頸部肌肉卻往往過度緊繃，規律持續做肌筋膜訓練可以增加大腿周圍組織層的彈性張力。拉筋可以幫助保養筋膜，筋膜SPA（骨...

醫理悟真記：壓腿拉筋，養筋還需養筋湯，吃筋養筋，以形補形

養筋還需養筋湯養筋湯中包含這幾味藥：白芍、熟地、麥冬、炒棗仁、巴戟天，它的功用就是補腎養心，滋肝舒筋。吃筋養筋，以形補形或許有人會說，中藥太難喝了，有沒有不那麼難喝，又能治病的東西呢，最好是平常吃的食...

八段錦心得：拉筋、意念、氣感才是精髓，初學做不到也要了解

其實初學者還真不一定要搞懂“三焦”，但一定要懂得“拉筋”。八段錦從頭到尾都貫穿着“拉筋”，理解了這個，動作就能做到比較到位了。精髓3：氣感同時間還接觸了站樁，這個本來就是太極拳的基本功，于是相互配合着...

有經驗父母這樣培養孩子的閱讀習慣！千萬别讓孩子輸在見識少上

培養孩子閱讀習慣多早都不算早，學校裡的書本知識根本不能滿足孩子探索世界的好奇心和見識，見多識廣、知識淵博的孩子都是飽讀詩書的，有經驗的父母都會非常重視培養孩子閱讀習慣。如何培養孩子閱讀習慣呢？讓孩子讀...

人生路，隻有經曆方可悟

他的人生亦會不同，就不會有那麼多遺憾與後悔。覺得他應該放棄這個可笑的夢想。每個人都希望人生可以輕松一些“終會成為我們登向夢想的台階，人生很累。才會品嘗到其他人一輩子也嘗不到的滋味，難免心态會失衡，輕松...

那個輕易張開雙腿的女人後來怎樣了？我采訪了10個有經曆的女人

後續就應該是表白然後在一起了吧。怕拒絕他後我們就真的沒有希望了。但有天他又突然來找我說想我了。他就又跟之前一樣玩冷漠和玩消失。他讓我感覺這個世界沒有那麼糟糕。他說想帶我去一個地方，當時我确實有點緊張和...

洛陽：是胸有經緯、布局未來？還是重文輕武、進退失據？

努力在國家發展大局中尋找自己的定位。我認為洛陽的發展藍圖有以下幾大脈絡，實現洛陽傳統文化的複興和進化，所以洛陽市民和局外人對洛陽發展的看法完全不同，洛陽市民認為洛陽近年翻天地覆、日新月異、每天都在變化...

沒有經過當事人辨認的證據無效！懂就赢了，不懂就輸了

當事人都是有權利進行質問和辨認的。當事人有權對物證進行辨認與核實。都必須經過當事人辨認，并且必須和各方的證人證言相互印證。你沒有被允許發表對于這些證據證明力的看法；法庭也沒有經過各方證人證言相互印證，...

一貫煎加味治療甲狀腺癌，這個中醫有經驗

今日介紹他運用一貫煎治療甲狀腺癌的學術經驗。氣、痰、瘀三者壅聚于頸部是甲狀腺癌的基本病理，初期以氣滞為主，中晚期以痰凝血瘀為主。謝遠明擅用一貫煎加味治療甲狀腺癌，一貫煎功效滋陰疏肝。

房地産銷售話術：把握客戶需求，打造一段逼單話術，立馬成交

就知道這個客戶去年看房到現在還沒下手。剛買一輛皮卡車（價格不低），這客戶去年就看過A項目覺得不錯。不過最後不知道什麼原因沒定，得出客戶生意做大了，還有就是這客戶去年就在看房，A項目去年才賣6000出頭...

六副秘圖，打開易醫脈法之門

其實在《内經》中就已經以人迎和氣口分主内外了，至于獨取寸口診法亦早就有不少醫家在辨陰陽、分左右、察内外的方法上進行論述。左脈不和病在表“其病必見于左手，02秘圖第二岐軒脈法之氣機左右周天來源，《岐軒易...

常按内關穴，打開心結、養顔養心

　　在我們的手臂上有一個穴位叫内關穴。常按内關穴對人體有很好的保健作用，按摩内關穴還有補心健脾的功效。可以幫助人體祛除心脾邪火”按摩内關穴如打開城門，常按内關穴可以說是補瀉兼得，對治療心、胃疾病以及神...

胃腸道不通？兩味中藥，一補一消，打開消化通道，腸胃健康百病消

我們的胃腸道在中醫上都叫腑，如果說我們的胃腸道不通了，就容易形成食積，痰濕、積聚，氣滞等問題，痰濕，食積，也會加重胃腸道不通，如果胃腸道不通多表現為，腹脹，反酸，那如何讓胃腸道暢通呢？分别是補脾益氣和...

人體《精、氣、神》的開關特效穴，開九竅，打開關

腋窩腫脹後腦痛，淋巴發炎局部胖；下肢腫脹善驚恐，小便發黃膀胱痛；痔瘡難坐肩頸痛，便秘口幹肩頸痛；感冒發冷體内空；經前腹脹後腦痛；這與人體經絡是否通通暢有很大關系，經絡不通的關鍵是經絡閘門沒打開。這些經...

領導傲慢無禮怎麼辦？牢記這3個方法，打開領導的心，受到重用

相信你應該遇到過一些傲慢無禮的人，很多人心中其實是非常不服氣的，往往是一件令人無法忍受的事情。又能打開這些傲慢無禮之人的内心。劉邦還非常看不起讀書人，往裡面小便——可見劉邦此人傲慢無禮到了什麼程度，雖...