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定式八掌（第二掌）
使力發于腳跟而行于掌指，左腳随之吸步成左丁虛步。左腳掌着地，掌指向前為仰掌，身體向左擰轉，即右手向下向上劃弧變橫掌，兩掌心向圈内...
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少林連手短打法（下）-如人與狼搏，近狼身，避鋒芒，靠打擒狼
我左掌從上向下扣按對方右手臂，不料對方以左掌從外向内推開我右手臂，以臀部突然向前攻擊對方裆部：兩腳上步與右拳劈打面部要同時進行，...
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正宗 | 永春白鶴拳·十三太保（下）
二七、青龍出水（左搖滿門），右腳向後做割掃腳退步，右腳原地提起做順時針的小圈腳，二九、青龍出水（左搖滿門），為名即要求此動的用力...
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少林拳 | 少林五合拳（三）
左掌屈肘護于胸前，與左掌交插劃弧後向外向上橫架于頭上前方，左掌變勾手甩擊于左側後方，擡右腳落于左腳内側，右掌由後向前屈肘推擊。由...
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一張名驗方，巧治腿腳晨僵，傳承經典，我被...
平時生活就不怎麼注意，受點意外傷也都司空見慣，他睡覺的時候被子沒蓋好，右腳連帶小腿，就發現自己的腿動不了了，結果右腳完全使不上力...
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最全的軍體拳全套教程（附視頻版）
13、上步砸肘；(一 弓步沖拳。右拳從腰間猛力向前旋轉沖出。成左弓步(圖10 。猛力向前彈踢，右腳向前落地成右弓步。右拳自然後擺...
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公布答案：睡覺沒蓋被，早晨“腿癱瘓”，補陽還五湯拿下！
必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，發現右腳根本擡不起來，就好像腦血栓後遺症一般，小夥子心中暗道不好，發現他的右小腿外側和足...
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少林秘傳心意把，夜靜練勢意集中，形似白猿跳山澗！
拳心朝裡(圖2 。右腳随之勾腳提起。右拳繞過左小臂上拉至右耳處(猶如提籃 ,右腳前落,随右腳下落雙拳劈下,雙掌變拳上舉至左肩上方...
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少林拍打功
右掌向右、向上、向左、向下劃一圓弧收到右腳側，掌心向上;左掌向右、向上經右小臂内側向前推出,掌心向右，目視左掌。上體向左擰帶動兩...
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山西鞭杆拳一路五六式搜底點腕和進步鑽
以右腳前腳掌碾地，上體微向右擰轉并向前方探傾。左掌經胸向右腋下探插;右手内旋上舉于頭頂前上方，上體急向左前方閃挫，再臂外旋斜落身...
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元霸雙錘
腳尖點地成左虛步，右錘向上體舉至頭右側上方，左錘向後拉至左胯旁，左腳提起向前進步，随之右腳向左腳跟進成并步，右腳再向右側旁開半步...
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